KNAU richt zich op damesmarathon
Het Westland rond
Excelsior krijgt het opnieuw zwaar
m&
^Èsmm
nuwiiHimrwnK
!ill ibhhir ïh
stof» era Seerssiiider
Ger Mak zon der
ambities op NIC-
wielrennen:
Elites
mmmm
Verhoorn: Een eind lopen is beter dan pillen slikken
VFC oefent
tegen SVV
Snorkelcursus
jMtt.il'} iljll
MUYIAERÏ'S SÏOFFEERDERMEN B.V,
Muylaeri'sSfoffeerderijen B.V.
„Ik heb bewust te weinig
kilometers in de benen"
Rotterdam Wie denkt dat Ger Mak zondag bij de strijd
om de titel bij de professionele wielrijders een vooraan
staande rol zal spelen, komt bij voorbaat al bedrogen uit.
De 26-jarige Schiedammer, die in de ploeg van Elro-Roselli
aan zijn tweede volledige prof seizoen bezig is, weet gewoon
dat hij niet over voldoende kilometers in dc benen beschikt
om tussen mannen als Joop Zoetemelk. Henk Lubberding
en Johan van de Velde mee de Kneuter en Cauberg op te
'dansen'.
„Het is niet anders", zegt Ger
Mak, die de nederlaag al bij
voorbaat incasseert. „Als ik
gewoon keihard had getraind.
Dus elke dag zo'n 200 kilome
ter maken, dan had ik mezelf
een plaats bij de eersten toege
dacht. De vorm was er, maar
ja, ik had twee mogelijkheden.
Of me inderdaad 'ziek' trainen
voor het Nederlands kam
pioenschap, of een week lang
aantrekkelijke Franse criteria
rijden, waarbij ik naast wat
geld verdienen ook wat va
kantie kon vieren".
Ger Mak koos voor het laatste
en in de hooguit zestig kilome
ter lange Franse koersen, die
overigens ook aantrekkelijk
waren gedoteerd, liet de Schie
dammer zien dat hij inderdaad
over talent beschikt. Nauwe
lijks serieus voorbereid haalde
hij de ene ereplaats na de an
dere, waarbij zelfs een over
winning werd geboekt vóór
gerenommeerde profs als Her
man van Springel en René
Bittinger. Ook 'Valkenburg'
schreef hij recentelijk nog op
zijn naam en daar onder
schreef Ger Mak opnieuw zijn
kltmtalenten.
„Het Nederlands kampioen
schap is te lang voor mij legt
Mak, die samen met vriendin
Marijke Lagerlöf een groot
handel in dameskleding bezit,
nog eens uit. „Maar nogmaals.
ik heb nooit het gevoel gehad,
dat ik er met veel trainen niet
zou kunnen komen. Ik heb het
zo ook prima naar mijn zin. In
Nederland zijn er maar Oen
stuk of tien die als prof écht
goed hun boterham verdienen
en de rest snoept af en toe
eens wat mee. Bii die laatste
groep hoor ik ook
door Emile Schelvis
Het is en blijft een merkwaar
dig figuur, die Ger Mak. Ooit
door zijn vader min of meer
gedwongen na het afmaken
van detailhandelschool voor
het wielrennen („Of de zaak
overnemen of fietsen, zei die
ouwe") te kiezen, kreeg Ger
die wielrennen als een leuke
hobby zag. het voor zijn kie
zen. Waarbij de 20 jaar jonge
Mak, financieel gesteund en
onderhouden door pa en socia
le dienst („Ik liep in de WW,
omdat de zaak was verkocht")
iedere dag keihard trainde.
Via boks-, kracht- en natuur
lijk fietstraining, die vooral
door Joop Breur van RC
Schiedam ten beste werd gege
ven, schoot de ster van Ger
Mak (overigens nog steeds lid
van diezelfde RC Schiedam)
spel omhoog. Klassiekers,
etappes in koersen als de Ron
de van Noord-Holland, Olym
piad ronde, de Nederlandse
baanselectie, hij werd ineens
een opvallende figuur in het
amateurpeloton.
„Toen dè logische terugval
kwam, zag ik het plotseling
niet meer zitten. Het was in de
ronde van Wateringen, een
koers die ik in de 'gouden tijd'
nog had gewonnen, maar waar
ik ditmaal versleten aan de
streep kwam. Daarna keek ik
naar de profs die hun ronden
reden en dat leek me wel wat.
Een dag later, ik had blijkbaar
toch nog wel aantrekkings
kracht, was ik in het bezit van
een contract bij de Bode-ploeg
en een licentie. Twee dagen
later reed ik al m'n eerste
koers in Sas van Gent".
Niet teruggekeerd
„Het succes is daarna nooit
meer zo teruggekeerd", erkent
zonder wat voor vorm van
scrupules dan ook. „Vorig sei
zoen reed ik voor de HB-ploeg
en dat scheelt enorm in je kos
ten. Ze leggen er per renner
zeker 10.000 gulden per jaar op
toe, Ik wilde wel graag preste
ren ook voor die ploeg, maar
ia, ook omdat ik een vriendin
kreeg, een eigen zaak en ga zo
maar door, ben ik een soort
semi-prof geworden. Dan kan
je niet meer zoals in de tijd,
toen mijn vader zelfs in de ga
ten hield hoe laat ik naar bed
ging, elke dag 200 tratningski-
lomeiers rijden. Maar ik bleef
koersen, alleen met minder
ambitie.
„Ze verklaren me soms wel
eeps voor gek", zegt hij zelf
ook zonder schroom, „dat ik
ga trainen inplaats van een
middag doorwerken in de
zaak. Hel scheelt me zeker
30.000 piek in het jaar, maar
het wielrennen ben ik nu een
maal gek van. Bij de amateurs
heb ik het allemaal wel gezien, tract een hele voorbereiding
Ik kies m'n eigen tijden uit om bij een sterke profploeg kan
te trainen en zo bevalt het me meemaken, ik ook mee kan
best. Ik ben er wel van over- komen. Aan talent heeft het
tuigd ais ik met een vet con- me nooit aan ontbroken. Het is
vrij uniek wat ik heb meege
maakt. In de amateurtijd als
een prof leven en koersen en
nu als prof als een goed betaal
de amateur functioneren" En
daaraan lachend toevoegend:
„Wees nou maar blij. dat er
jongens zoals ik zijn, dan heb
ben die grote jongens nog ie
mand om te verslaan".
o Een juichende Ger Mak zé'
zondag zeker niet te ziet
zijn..
Hoek van Ilolland Voor het eerst in de geschiedenis van
dc Nederlandse atletiek wordt er dit jaar eindelijk eens se
rieuze aandacht geschonken aan de weg-atletes. Dankzij de
steun van ccn Amerikaans cosmeticaconcem heeft de Ko
ninklijke Nederlandse Atletiek Unie een twintigtal loop
sters kunnen selecteren, die momenteel speciale trainingen
volgen in Zeist en op Papendal. De selectie staat onder lei
ding van Wim Vcrhoom, die zichtbaar opgetogen is over de
mogelijkheden, die de damesatletiek door het financieel
helpende handje geboden heeft gekregen- Verhoorn: „Het is
dc bedoeling dat het lopen op grote schaal bij vrouwen inge
burgerd raakt. Het is namelijk een stuk beter dan pillen
slikken of naar de borrel grijpen. Er rust echter nog steeds
een taboe op het aantrekken van een trainingspak door da
mes. Dat moet doorbraken worden, zodat in de toekomst de
kreten als 'Stop maar Mien, ze hebben hem al' niet meer
worden gehoord en lopen voor het plezier als normaal
wordt ervaren".
De 38-jarige Verhoorn, van
beroep laborant, traint naast
de Nederlandse dames atle-
liektop op de midden- en lan
ge afstand, ook nog de voetbal
vereniging Hermes DVS, na
daarvoor bij Naaldwijk te heb
ben gewerkt. Een druk be
staan derhalve en reden om
zijn baan eraan te geven en
zich helemaal aan de sport te
wijden. De coach van de
KNAU, enkele weken geleden
slaagde Wim Verhoorn voor
dat examen op het vak fysiolo
gie na, is behoorlijk bezig met
de atletiek. Om het één en an
der uit te leggen, wordt de
training met Sjaak Valentin,
de marathonloper van Olym-
pus'70, maar een uurtje uitge
steld.
Verboom: „Toen Avon vorig
jaar de wens te kennen gaf om
de wegatletiek bij de dames te
promoten, zijn we onmiddel
lijk aan het werk gegaan. De
KNAU had mij gevraagd dé
coördinatie en begeleiding op
me te nemen. Er kwam een
voorstel op tafel, een 2-jaren-
plan, na afloop waarvan Ne
derland de beschikking moet
hebben over een ruime basis
aan marathon loopsters. Claire
Spauwe, de Nederlandse re
cordhoudster op de 42 kilome
ter en 195 meter met een tijd
van 2 uur 47 minuten (inmid
dels door Marja Wokke in
Amsterdam terug gebracht tot
2 uur 40 minuten), heeft mee
geholpen om de zaak op poten
te zeiten. We hebben dé atle-
Wlm Verhoorn, het nieuwe aangezicht van de damesmarat
hon..
tiekclubs aangeschreven, om
te weten te komen wie er ge
schikt zou zijn voor de centra
le trainingen. Dat heeft deze
groep opgeleverd. Ook dé me
dische begeleiding is uitste
kend geregeld. Een voorwaar
de, want een marathon lopen
is wel even iets anders als een
blokje om. Tenminste als ja de
prestatief ingestelde lopers,
waar Sjaak hier er één van is,
als voorbeeld neemt. Ik heb
vaak gemerkt dat vrouwen
nergens wat vanaf wisten. 2e
voelden dat ze meer konden
presteren, maar hadden geen
flauw benul hoe. Daarom zijn
we zo blij mei deze sponsor.
die een optie heeft voor nog
eens twee jaar. Nu kunnen we
de nodige ondersteuning bie
den voor alle loopsters. Want
het is de bedoeling dat ieder
een gaat lopen. Niet alleen op
wedstrijdniveau, maar ook als
pure recreatieve bezigheid. Ik
zou graag iedereen in het trai
ningspak zien. Gek is dat niet
meer. Voor dames is er zövèel
op de markt, dat ze er ook tij
dens het trimmen er nog char
mant uitzien. Bovendien om te
jopen ben je niet op een club,
een baan of anderen aangewe
zen".
Op 5 mei had Kijkduin de pri
meur van de nieuwe opzet bij
de KNAU. Daar werd de eer
ste fun-run gehouden over vijf
kilometer en wel alleen voor
vrouwen. De cosmeticafabri-
kant zorgde overal voor en de
deelname was gratis. Het is te
vens een aanzet voor de 5- en
10-kilometer in het najaar in
Amsterdam te houden. Dan
wordt er gekeken wat er aan
talentvolle loopsters in Neder
land aanwezig is. Volgend jaar
volgt dan een halve marathon
en ter afsluiting van het twee
jarige contract een damesma
rathon. Overigens deden al
een aantal atletes uit de selec
tie van Wim Verhoorn mee
aan de marathon van Amster
dam, de anderen zijn nog niet
zover.
Door
Gerrlt Hendrlksen
De Hoekse coach: „Er is veelal
een jarenlange training nodig
voor je zover bent dat je een
marathon met succes kunt
beëindigen. De atleten moeten
niet alleen goed getraind zijn,
maar moeten ook de juiste op
bouw naar de wedstrijd toe
hebben gehad. Ze leggen mini
maal 60 kilometer per week
af, maar het loopt al gauw op
tot het viervoudige. Dan een
zorgvuldige medische begelei
ding en een juiste, uitgebalan
ceerde voeding, Op een zak
patat en een flesje cola zal nie
mand een marathon winnen.
Maar naast goed schoeisel en
wind en weerbestendige kle
ding is toch hei allerbelang
rijkste wel de eigen instelling.
De loper doet echt 80 procent
zelf. Het moeten grote indivi
dualisten zijn, die plezier heb
ben in lopen, want ze doen het
niet voor een ander".
Raakvlakken
„Ook bij de dames zijn we be
gonnen aan die juiste opbouw.
Ook bij hen worden er accen
ten gelegd op de juiste voe
ding. We trainen veel op inter-
valbasis. Het vele duurwerk is
zo langzamerhand achter
haald. Ook krachttraining is
belangrijk, spierversterkende
oefeningen dan met name en
rek- en strekbewegingen,
want lange spieren is een
voordeel voor afstandslopers.
En dan moet je maar afwach
ten hoe de mentaliteit is. Pas
geleden heb ik het er nog met
Jack Vervoorn van AVRO's
sportpanorama over, die opna
men maakte met mijn pupil
Marja Wokke in verband met
de marathon van Amsterdam,
gehad over de raakvlakken
tussen de marathon, het
schaatsen en het wielrennen.
Mijn stellige mening is dat het
amper is te vergelijken. Bi; de
schaatsters en fietsers zitten
altijd wel kontkijkers, die zich
in het peloton verbergen en
worden meegesleurd. Een ma
rathonloper kan zich niet ver
schuilen, hij moet alles alleen
doen. Iedere keer weer moet
hii, of zij, opnieuw de zwaar
tekracht overwinnen. Lukt
dat niet dan valt hij op z'n
bek. Er zijn natuurlijk wel
overeenkomende aspecten als
goede getraindheid, mentale
hardheid en tactische aspec
ten, maar meer ook niet".
Stimulans
Dankzij de huidige steun voor
de wegatletiek, kan de dames
top de komende jaren sterk
worden uitgebreid. Bij de ma
rathon van Amsterdam kwa
men al zeventien Nederlandse
loopsters aan de start Bij de
City-Pier-Cityloop hebben
zelfs voor het eerst twee vrou
wen een officiële uitnodiging
gekregen. „Een teken dat het
in opkomst is", zegt Verhoorn,
„en zo hoort het ook. Het moet
een stimulans zijn voor vrou
wen, die nooit hebben ge
durfd. De sponsor zorgt er wel
voor dat het nog goed oogt
ook".
Vlaardingen De Vlaarding
se tweedeklasser VFC star]
zijn oefenreeks op zondag
augustus met een thuiswed,
strijd tegen Ursus. De dinsdaj!
er na speelt het team van Wol
ter Bos, eveneens thuis, tegei 1
eerste divisionist SVV. D<
overige wedstrijden zijn: 10/s
VFC-DBGC, 14/8 Westlandia
VFC, 16/8 en 17/8 DHL-toer
nooi, 20/8 VFC-De Musschen
24/8 Wilhelmus-VFC en 26/1
VFC-HBSS en 31/8 Slikker
veer-VFC.
i
Schiedam - Het Sportfond sen i"
bad geeft in het vervolg
een bulletin aan welke activj»"
leiten er zijn. Op maandag'
middag zijn er uren voor bei
jaarden gereserveerd, waarb
de temperatuur van het wate"
is verhoogd. Het bewegen staa*
centraal en na afloop kan ei
worden bijgepraat met eei
kopje koffie. Op zaterdagmor!"
gen is er famihezwemmen ei
op dinsdagavond trimmer'
Speciaal voor de jeugd is e
een snorkelcursus. Die tot doc-!
heeft de zwemvaardigheid f'
verhogen en het leren omgaa;
met snorkel, bril en 2wemvlie
zen. Deelname vanaf 8 jaai1
Voor zwemactiviteiten ka:"
men zich ook wenden tot d-'
Schiedamse Reddings Brigade'
Watervrienden, SZC en Wil'
ton.
Schiedam De crickcttcrs van Excelsior '20 staan zondag
voor de taak om het onverwachte succes van vorige week
tegen stadgenoot Hermes DVS uit te bouwen. In Den Ilaag
staat HCC II te trappelen van ongeduld om de strijd met de
Schiedammers aan te binden.
„Ook deze wedstrijd wordt
voor ons erg moeilijk", zegt
Excelsior *20-captain Koos
Gouka wanneer de wedstrijd
tegen HCC II ter sprake komt.
„De Hagenaars spelen dit sei
zoen te wisselvallig om een
kans te berekenen. Ook de
cricketsport kent nu eenmaal
geen einde voor dat de laatste
bal gegooid is."
Dit kwam het sterkst tot uiting
toen vorige week Excelsior uit
een schijnbaar verslagen posi
tie via een gelijkspel met extra
bonus zich nog langs stadge
noot Hermes DVS wist te wer
ken.
Of zondag in de ontmoeting
tegen HCC II de mannen uit
„Thurlede" ook diezelfde wil
om te overwinnen kunnen op
brengen staat nog te bezien,
maar het zo belangrijke zelf
vertrouwen is aanwezig. In
het „Haagje" staat HCC er om
bekend dat het zeer slecht de
punten uit handen geeft Koos
Gouka zal dan ook moeten af
rekenen met spelers als Henk
de Lange en Geoff Burch, die
een goede bal kunnen bowlen,
terwijl de Hagenaars in Rolf
van Hessen, Geoff Burch en
Rob Ouwenhind een drietal
beslissende batters in huis heb
ben.
Nu Excelsior de mentale te
genslag uit de eerste wedstrij-
Naaldwijk - De Monsterse wan del vereniging Irene zet op
zaterdag 28 juni een nieuw wandelsportevenement in het
Wesdand uit, namelijk een 50 km lange tocht onder het
motto „Het Wcstland Rond". Start en finish is vanuit het ei
gen clubgebouw De Schuur, Kerkplein 12 in het centrum
van Monster. De starttijd is gepland van 7.30 tot 9-00 uur en
het startbureau sluit om 18.00 uur.
De route doet de naam van de Lier. 't Woudt, Wateringen,
tocht eer aan en gaat door alle
gemeenten en buurtschappen
van het Westland in deze vol
gorde: Monster, VGravenzan-
de, Hoek van Holland, Heen
weg, Naaldwijk. Maasdijk, De
Kwintsheul, Honselersdijk,
Poeldijk en Ter Heyde. Het in
schrijfgeld bedraagt 15,- per
persoon en hierbij is volledige
verzorging in de vorm van een
lunchpakket, koffie, frisdrank
en fruit inbegrepen. Na afloop
(bij uitlopen) krijgt elke deel
nemer/ster een speciaal voor
deze tocht ontworpen stan
daard met een afbeelding uit
Monster.
Wandelboekje en IVV-kaarten
worden afgestempeld en een
plaatje voor het wandelboekje
wordt verstrekt. Inlichtinge
n/inschrijvingen bij: P. C. 't
Hart, Oudenbosch 31, 2681 HZ
Monster (tel 01749-46414).
den weer te boven is, kan er
zondag een leuke crtckctwed-
strijd verwacht worden. Koos
Gouka zag geen reden om na
de wedstrijd tegen Hermes zijn
team voor de confrontatie met
HCC te wijzigen. Insiders ver
wachten. dat de Schiedammers
met niets anders dan de volle
winst naar huis zullen komen.
In Den Haag wordt om 11.00
uur begonnen.
VLAARDINGEH
Muylacrt's Stoffocrderijcn £7. V. is een van de toonaangevende meu
belfabrieken in Nederland op hel gebied van overgestoffeerde zit
meubelen.
Voor onze vestiging in Vlaardingen. welke nu nog gevestigd is in de Stations
straat. doch medio dit jaar verplaatst wordt naar een modem bedrijfspand in de
Industriewijk in Vlaardingen,
zoeken wij voor afdeling Atelier:
De aan te stellen persoon zat binnen korte tijd opgeleid worden tot
het rellstandig kunnen verwerken van meubelstoffen en rundleder
volgens mallen.
Voor deze funcie vragen wij:
Flinke dosis accuratesse en werklust, zelfstandig kunnen werken.-
Minimumleeftijd: vanaf 21 jaar.
Zij. die ervaring hebben Op dit gebied, genieten ongeacht leeftijd
de voorkeur.
Wij bieden:
Een vaste baan irt een prettige werksfeer binnen een goed
draaiend bedrijf, een belangrijk punl in deze tijd.
Goede salariëring.
8% Vakantiegeld en 22 vakantiedagen per jaar.
Winstdeli ngsregel ing.
T.z.t. opname in onze premievrije pensioenregeling.
Belangstellenden kunnen hun sollicitatie richten aan onderstaand adres of te
lefonisch even contact op nemen. Vraagt u even'naar de Hr. Schrijver.
Stationsstraat 105-1M. 3131 PR Vlaardingen. Tel. 010-3J2SS3 of 357308
