Personeel Frankeland begint actieweek
'Ik ben de helft minder vet gaan eten'
Cursus over vrouwen in Derde Wereld
Directie en bewoners steunen ludieke acties voor betere CAO in gezondheidszorg
Deëlh^^èjtèrsloüréüs Voeding en Gewicht éten en drinken bewuster, en vallen ook nog af
BRIEVEN VAN KINDEREN
Vroeger'se mode En mode van nu
Mijn wens
Gedichten
Mode
Schiedamse gezondheids
gezamenlijk aan het
Door Wessel Penning
SCHIEDAM De koffie wordt
'zwart' i geserveerd in Klubhuis
Zuid. De deelnemers aan de cursus
Voeding en .Gewicht ;yoor...Vol was-
senen alósinds^hegin februari:
volop aan de gangzijn bewuster
gaan eten en drinken. „In de win
kel kijk ik goed naar de etiketten,
zodat ik weet wat ik naar binnen
krijg," zegt cursiste Ank van der
Hof.
De cursus lijkt zijn eerste effect
dus al te hebben gehad. Onder lei
ding van Joke Verberg, diëtiste
van de Kruisvereniging, is een
groep van veertien vrouwen na
drukkelijk gewezen op gezonde
voedingsmiddelen. „En dat was
ook ons doel," benadrukt Lida To-
de van Klubhuis Zuid, die tegelij
kertijd graag een misverstand uit
de wereld wil helpen. „Het is geen
dieetcursus, waardoor je bijvoor
beeld in acht weken twintig kilo
afvalt. Nee. Wij proberen het voe
dingspatroon te veranderen. Daar
geven we tips voor. Dat je daarby
ook kuntafvallen, is natuurlijk
mooi meegenomen."
De cursus Voeding en Gewicht
lijkt daarom in niets op de verma
geringskuren, waarover iedere
week weer valt te lezen in de tra
ditionele damesbladen. Joke Ver
berg over die vaak zeer spektaku-
laire èn exclusieve methoden: „Die
zijn zelden succesvol. Om echt af
te vallen is het belangrijk dat het
eetgedrag verandert. Die spectacu
laire lijnmethoden doen dat niet,
het is dus geen natuurlijk proces.
Op de langere termijn helpt het
daarom niet. Na een half jaar is
het uitgewerkt, en komen de kilo's
er weer aan."
Al voor de cursus zijn de deel
neemsters mannen zijn niet
vertegenwoordigd, „maar we spe
len alles wat we leren thuis nog
wel door hoor" tijdens een
voorgesprek ingelicht dat het dus
niet om een traditionele lijncursus
ging. Met goed gemotiveerde cur
sisten ging Joke Verberg op dins
dagmorgen 7 februari van start.
En nu nog, terwijl de cursus zo
langzamerhand op zijn einde loopt,
zijn Ank van der Hof en Henny
Bogerd, twee van de deelneem
sters, nog altijd enthousiast. „Jam
mer dat het bijna voorbij is. Je
had veel steun bij elkaar. Je wis
selde ervaringen uit. De ene at dat
niet meer, de ander weer wat an
ders. En de deskundigheid was al
tijd aanwezig," vertelt Henny Bo
gerd, daarmee doelend op de les
sen van diëtiste Joke Verberg.
.Snoepen
Veel van de opgedane kennis is
al in praktijk gebracht. Ank van
der Hof: „Ik ben de helft minder
vet gaan eten. Ik snoep minder en
eet verstandiger. 'Vette' tussen
doortjes en andere extraatjes heb
ik laten vallen." Henny Bogerd
vult aan: „Het mooie is datje door
die kennis jezelf uitzonderingen
Diëtiste Joke Verberg met enkele cursisten: geen dieetcursus, maar een waarbij wordt geprobeerd het
voedingspatroon te veranderen.
kan gaan permitteren. Je kunt bij
voorbeeld best eens lekker uit eten
gaan. Dan zorg je gewoon dat je
dat de volgende dag hersteld, door
anders, met minder calorieën te
eten."
Want juist het maken van af
wegingen zou belangrijk zijn. Joke
Verberg: „Vooral de samenstelling
van de maaltijd is belangrijk. Vet,
alcohol en suiker moet je natuur
lijk niet uitgebreid gebruiken.
Maar ze mogen er best bijzitten.
.Deze cursus moet vrouwen ook
weerbaarder maken tegen al die
vreemde, onzinnige vermagerings
kuren, waarmee de commercie ons
overstelpt. Pas zag ik er weer één
waarbij je alleen ananassap mocht
drinken," lacht de diëtiste. „Het
gaat erom dat die spanning rond
het eten wegvalt."
Lida Tobe: „Veel vrouwen spie
gelen zich aan topmodellen op de
televisie en onder druk van fami
lieleden en kennissen proberen ze
ook zo'n perfect figuur te krijgen.
Ze moeten zich ook niets aantrek
ken van gewichtstabellen in de da
mesbladen. Het gewicht waarbij ze
zich prettig voelen, moet de maat
staf zijn." Toch enkele tips van
haar: „Ga geen boodschappen doen
met een lege maag. En gebruik tij
dens feestjes wat gezondere
snacks."
Kleding
Toch is Ank van der Hof dank
zij de cursus Voeding en Gewicht
wel afgevallen. „Doordat je er zo
goed mee bezig bent, neem je auto
matisch minder. Ik kan nu kle
ding die ik al jaren niet meer heb
gedragen, weer aan." De kennis
deed ze op tijdens de lessen waar
bij iedere keer een ander thema
centraal stond. Zo werden onder
meer behandeld de warme maal
tijd, de broodmaaltijd, de tussen
doortjes en de invloed van de re
clame op de voeding. Tijdens een
les over lichaamsbeweging heeft
Joke Verberg zelfs de groep meege
nomen naar het sportzaaltje van
Klubhuis Zuid. Bovendien moest
iedere week, als huiswerk, nauw
keurig een leesverslag worden bij
gehouden.
Nog twee ochtenden en de cur
sus Voeding en Gewicht zit erop.
Dan zal het voor de cursisten aan
komen op zelfdiscipline. Ank van
der Hof heeft alvast vertrouwen in
een goede afloop. „Ik heb genoeg
geleerd van de voedingsvoorlich
ting. Nu moet ik volhouden en dat
moet lukken. Maar als ik toch een
keertje in de fout ga, kan ik dat
weer herstellen. Dat is wel gerust
stellend."
Klubhuis Zuid overweegt de
succesvolle cursus Voeding en Ge
wicht dit jaar nog te herhalen.
Vanaf september start de cursus
bij voldoende belangstelling weer.
Met hulp van diëtiste Joke Ver
berg, en mogelijk met twee van de
huidige cursisten, kan iedereen die
gezonder wil gaan eten dan weer
terecht. Geïnteresseerden kunnen
zich al opgeven bij Lida Tode van
Klubhuis Ziiid: 4267297.
SCHIEDAM Denkend aan de
Derde Wereld komen vaak auto
matisch beelden boven van hon
ger, watersnood en burgeroorlog.
Het normale leven van alledag
komt minder snel aan de orde. Dat
er gewone vrouwen wonen, die
zorgen voor hun gezin, het huis
houden doen, eten koken, thuis en
buitenshuis werken.
Wijkcentrum De Erker start
binnenkort een cursus voor vrou
wen over het leven van vrouwen
hier en in de Derde Wereld. Waar
leven de vrouwen van, hoe ziet
een gewone dag uit hun leven er
uit, en wat zijn de verschillen tus
sen hun bestaan en dat van vrou
wen in het Westen?
De cursus bestaat uit vier bij
eenkomsten, waarbij drie thema's
behandeld worden: werken, geld
en eten. Er wordt gebruikt ge
maakt van een videofilm en een
leskrant en bij iedere bijeenkomst
maakt men kennis met koek en
koekjes uit een ander deel van de
wereld. De lessen worden gegeven
op de vrijdagochtend van 9.30 tot
11,30 uur. De kosten voor de hele
cursus bedragen zes gulden. Voor
inschrijven en meer informatie
kan men terecht bij De Erker, Jan
van Avennestraat 32, telefoon
4267767 of 4263161.
Gestolen stenen terug
SCHIEDAM Een vader
(42) en zoon (19) uit Schiedam
zijp gisteravond omstreeks
19.00 uuren door de bewaker
van een bouwplaats betrapt op
het stelen van stenen op een
bouwplaats aan de Archimedes-
straat in de wijk Oost. De man
volgde het stel naar zijn wo
ning aan de andere kant van de
stad en waarschuwde vervol
gens de politie. Die trof bij
huiszoeking de bouwstenen op
de bovenverdieping van de wo
ning aan. Vader en zoon wer
den gesommeerd de gestolen
waar terug te bezorgen op de
bouwplaats en kregen een pro
ces-verbaal aan hun broek.
Jet-ski weg
na inbraak
SCHIEDAM Bij een in-,
braak in een woning aan het
Frans Rietveldpad in Groe-
noord zijn sieraden en een jet
ski weggehaald. De inbrekers
hebben vannacht toegeslagen.
Uit de woning zelf verdwenen
sieraden voor een waarde van
tweeduizend gulden. De water
scooter, met een waarde van ze
venduizend gulden, werd uit de
aangebouwde berging weggeno
men.
Krakers van
parkeermeters gepakt
SCHIEDAM De politie
denkt vannacht met de aanhou
ding van twee Rotterdammers
een goede slag geslagen te heb-
ben. De 24-jarige en 33-jarige
mannen werden omstreeks een
uur op de Vismarkt in het cen
trum betrapt bij het kraken
van parkeermeters. Op straat
lagen verschillende leeggehaal
de cassettes. „We werden de
laatste tijd voortdurend ge
plaagd met meldingen over het
door onbevoegden leeghalen
van parkeermeters. Met de aan
houding van deze mensen den
ken we dat probleem opgelost
te hebben," zegt een politie
woordvoerder.
Zomerkled ingbeurs
in De Erker
SCHIEDAM De zomer zit
er weer aan'; te komen. Hoog
tijd Jdus om' té 'zórgen voor pas
sende, zomerse'* kledij:Met het
oog daéróp houdt wijkcentrum
De Erker vrijdag 7 april een
grote kledihgbeürs met zowel
kinderkleding als kleding voor
volwassenen: Wie-wat te koop
wil' aanbieden;' 'möëf even haar
Dé'Erker bellen-vöór'eëh num
mer, telefoon 4267767 of
4263161. Thuis kan de kleding,
die schoon en goed onderhou
den moet zijn, alvast genum
merd worden. De spullen kun
nen vrijdagochtend tussen 9.00
en 11.00 uur naar De Erker ge
bracht worden, Jan van Aven-
nesstraat 32. De verkoop is van
13.00 tot 15.30 uur. Van 17.30
tot 18.00 kan de niet verkochte
kleding worden opgehaald en
wordt ook de opbrengst uitbe
taald. Vanwege de organisatie
kosten gaat 20 percent van de
baten naar het wijkcentrum.
Open Dag bij
Harps Davids
SCHIEDAM De christelij
ke muziekvereniging Harpe Da
vids houdt op zaterdag 8 april
van 11 tot 13 uur weer haar
jaarlijkse Open Dag in het ver
enigingsgebouw De Tamboe
rijn, Faassenplein 203 in Schie-
dam-Woudhoek. Diverse afde
lingen van de vereniging zuilen-
acte de presence geven. Om
11.00 uur wordt begonnen met
een demonstratie van de jeugd-
tam boers en de minirettes, cjm
11.30 uur gevolgd door een con
cert van het B-orkest (het oplfci-
dingsorkest) en een show van
de majorettes. Van 12 tot 13
uur worden alle demonstraties
nog eens herhaald. Verder is er
een informatiestand en een zo
genaamde 'instrumenten-pro-
beerkraam', waar belangstel
lenden hun vaardigheden al
vast eens kunnen beproeven.
Ook zijn er een groot aantal fo
to's, dia's en video-opnamen
van Harpe Davids en het blaas-
orkest te zien. Tevens kunnen
het afgelopen jaarconcert en
het concert in de grote zaal van
De Doelen op cassette beluis
terd worden. Uiteraard zijn de
ze opnames eveneens te koop.
'The Unbearable
Lightness of Being'
SCHIEDAM De Filmclub,
Nieuwstraat 12, vertoont vrij
dag 7 april de filmhit The Un
bearable Lightness of Being van
regisseur Philippe Kaufmann,
met in de hoofdrollen Daniel
Day-Lewis, Juliette Binoche en
Lea Olin. Hoofdpersoon in deze
succesvolle verfilming van het
beroemde boek van de Tsjech
Milan Kundera is de jonge chi
rurg Tomas. Aanvang half tien,'
zaal open vanaf half negen.
Toegang voor donateurs vier
gulden. Lid worden kost vijf
gulden per seizoen, inclusief de
eerste film.
stra: „We dragen de pet omdat de
situatie nu huilen met de pet op is.
De zonnebril is omdat we het dag
licht niet meer kunnen verdra
gen.":
Het ziekenhuis houdt vandaag
een verwendag. Vanmorgen moch
ten de bewoners lekker uitslapen.
Ze kregen 'vijfpercentsgebak' en er
waren extra limonaderondes. Mor
gen, woensdag, houdt personeel
van het Holy-ziekenhuis samen
met collega's van Het Zonnehuis
en de Driemaashave (Maassluis)
een tocht door de stad. Gezamen
lijk bieden zij een petitie aan het
'college van B. en W. aan.
Vrijdag kunnen bezoekers van
acht uur 's ochtends tot acht uur 's
avonds in het ziekenhuis terecht.
Deze regeling is speciaal voor de
actieweek getroffen om de uitbrei
ding van de 'mantelzorg' aan de
kaak te stellen. Mantelzorg is een
term die op de verzorgingshulp
van bezoekers slaat. Mensen die
familie op komen zoeken, worden
geacht mee te helpen met bijvoor
beeld bedden opmaken en bloe
men water geven. Ruud Veenstra:
„In Afrika is dat de normaalste
zaak van de wereld. Wij vinden
dat een leuk middel om de bezoe
kers te laten zien dat wij hard
werken. Als zij komen, liggen de
patiënten altijd al op een net ge
streken bedje. Ze zien ons niet
echt heen en weer rennen."
Verpleeghuis Driemaasstede
heeft vier dagen rouw afgekon
digd. Sommige medewerkers kwa
men vandaag in het zwart gekleed,
anderen droegen een rouwband.
Andere acties in gezondheidszor
ginstellingen variëren van ver
wendag tot 'geschminkte gezich
ten-dag'. Driemaashave is zelfs van
plan zaterdag tijdens de laatste
twee kilometer van de Westland-
marathon in Maassluis actie te
voeren. Het is nog onzeker of grote
zus Driemaasstede ook meedoet.
Door Karlijn Kunst
SCHIEDAM Verplegend en
verzorgend personeel van verschil
lende gezondheidsinstellingen zijn
gisteren met een actieweek begon
nen voor een betere CAO. De ac
ties zijn 'bewonersvriendelijk' zo
dat de patiënten er geen hinder
van ondervinden. In verzorgings
tehuis Frankeland liepen vijf ver
zorgers en een verpleegkundige
een estafette langs andere instel
lingen. De zes behoren tot de actie
groep VIP (Verzorgenden In Pro
test) van Frankeland, die uit zeven
personeelsvertegenwoordigers be
staat. Nummer zeven kon in het
verzorgingshuis niet gemist wor
den.
De estafetteloop begon gisteren
om tien voor elf. Met een loopkar
gingen de zes 'vippers' langs Drie
maasstede, De Harg, Spaland,
Thurlede, Kruisverenigingsgebouw
aan de Van Swindensingel, Huize
Frangois Haverschmidt en het
Schieland Ziekenhuis. Elke instel
ling kreeg een intekenformulier,
waarop iedereen die de acties
steunt zijn handtekening kan zet
ten. Het is de bedoeling dat alle
formulieren vrijdag 7 april geza
menlijk worden overhandigd aan
een vertegenwoordiger van het
stadsbestuur.
De reacties van de meeste in
stellingen waren positief. Actie
voerder Jeroen Verveer: „Ze von
den het een goed idee. We hebben
ze gevraagd mee te doen met een
optocht aanstaande vrijdag. Om
drie uur verzamelen we ons op de
Koemarkt. Via de Hoogstraat lopen
we naar het stadhuis waar we de
formulieren overhandigen. Drie
maasstede, Schieland en de Kruis
vereniging hebben al gezegd van
de partij te zullen zijn. Na de aan
bieding van de formulieren gaan
we naar de Gemeentelijke Sociale
Dienst, waar massaal een bij-
Ik wens dat ik later zo mooi
worden ook een mooie huis te
heben. En me moeder me zo
groot vinden en knap. Ik wil
dat er geen mensen ziek word.
En zelfs geen mensen in mijn
land ziek word.
Admilsa Evra, 9 jaar
1:
Dat is vast de wind
buiten is er een ijsbeer
Lies is een klein kind
op een keer
is ze ziek
ze heeft griep
daar komt beer
buiten is er sneeuw
en een kraai
die ik aai
2:
Lies doet haar best op school
in de winter eten ze bloem
kool
Piet geeft haar een tik
Lies krijgt een prik
ze zegt au
kom nauw tog gauw
mama kijk een muis
morgen gaan we naar huis
dat is een grote beer
we gaan een andere keer
3:
Lies krijgt een kus
daar is de bus
wat een liefe mus
ik ga dit keer
je doet me zeer
waar is mijn peer
het sneeuwt buiten
daar loopt een kuiken
niet waar
ik ben klaar
Zahra Nazoume, 9 jaar
Vroeger hadden de mensen
maar een keer per 10 jaar mo
de. Maar nu hebben wij elke
week mode. Want de mensen
in de fabriek waar ze mode ma
ke willen dat in Nederland veel
kleren worden verkocht. Want
m'n zusje kocht een pop die
krijgt grote ogen als je op een
knop drukt en dat is ook mode.
Misschien hebben de mannen
korte broeken en lange kouzen
omdat het mode is bij hunnie.
En sommige hebben hele gro
ten dikke jurken en onder hele
boel truien en als ze naar de
w.c. moet is het heel erg moei
lijk. En als het feest is afgelo
pen en je moet door een smalle
straat gaan ken ze er niet langs.
Dat was mode in hun landen
vroeger. Want de mode van nu
en vroeger is niet het zelfde. En
de vrouwen en de mannen heb
ben pruiken voor thuis en voor
buiten en om te wandelen dan
denken dan de andere mensen
dat ze rijk zijn. Ook als het
warm is mogen ze het niet af
doen anders merken ze dat ze
kaal zijn.
Said El Bounnouki, 10 jaar
Leden van de actiegroep VIP van het verzorgingstehuis Frankeland lopen de laatste meters van hun estafette langs
instellingen. De zes deelden solidariteitsverklaringen uit die vrijdag ondertekend door personeel en bewoners
stadsbestuur worden overhandigd.
standsuitkering zal worden aange
vraagd."
De acties van deze week zijn be
wonersvriendelijk, zodat de pati
ënten er geen hinder van onder
vinden. Directie en bewoners van
het verzorgingstehuis staan achter
de acties van VIP. De directeur
was de eerste die gistermorgen de
solidariteitsverklaring tekende. De
bewoners van Frankeland zijn vol
lof over de acties. „Natuurlijk/
moeten ze actie voeren. Als ze nikst
doen, krijgen ze ook niks." was
een veelgehoord commentaar. „Ik
ben het volkomen met ze eens.
hoor", zei de heer Trijselaar, „als
ze die vijf percent krijgen, komen
ze er nog zeven te kort."
Er wordt niet alleen bij Franke
land actie gevoerd. Ook het perso
neel van andere instellingen zoals
het Schielandziekenhuis en de ver
pleeghuizen Driemaasstede in
Schiedam, Het Zonnehuis in Vlaar-
dingen en het Holy-ziekenhuis laat
zijn ongenoegen deze week blijken.
Op verschillende afdelingen van
het Holy-ziekenhuis liepen giste
ren werknemers met pet en zonne-'
bril op. Woordvoerder Ruud Veen-
Tekening Pervin Ocel, 10 jaar, Rotterdam
