NIEUWS
14
met een normaal lichaamsgewicht. Boven
dien treft men bij deze zwaargewichten meer
ziekten aan, zoals galstenen, bepaalde hart
en vaatziekten, suikerziekte en bepaalde ge
wrichtsaandoeningen.
Een ander groot bezwaar van vetzucht is dat
de mensen trager worden en kortademig. Zij
krijgen daardoor de neiging zich zo min mo
gelijk te bewegen omdat dat hen snel ver
moeit. En dat is geen wonder want zij torsen
het overtollige vet de gehele dag als een dode
last met zich inee. Het is dan ook een open
baring voor mensen, die met succes een ver
mageringskuur doen. dat ze zich zoveel fitter
voelen, ook zelfs wanneer ze voordien geen
klachten hadden. Het lichaam past zich 1111
eenmaal vrij gemakkelijk aan bepaalde onge
makken aan en op den duur weten we niet
beter of het hoort zo.
Bij uitgebreide onderzoekingen, ook onder
fabrieksarbeiders, is gebleken dat de gemid
delde Nederlander teveel eet. Dat begint al
jong. Wij houden van dikke kinderen. Dat
is jammer want het staat vast, dat zware kin
deren een geringere levenskans hebben dan
wat magere kinderen, die wel voedsel van
goede kwaliteit krijgen, maar die niet wor
den overvoerd.
De oorzaak voor een te hoog lichaamsgewicht
is het gebruiken van meer voedsel dan nodig
is voor de instandhouding en taakvervulling
van het lichaam. Er komt meer in dan ge
bruikt wordt en dat meerdere hoopt zich als
vet op in de vetdepöts. Dikke mensen verke
ren vaak in de vaste veronderstelling, dat ze
weinig eten en dat ze van „niets" dik worden.
Nu zijn weinig en veel betrekkelijke begrip
pen. De hoeveelheid die de mens nodig heeft
is afhankelijk van het werk dat hij doet. Een
bootwerker en een expeditieknecht moeten
meer eten dan een kantoorbediende en een
bestuurder van een vorktruck. Wat voor de
een weinig is, is voor de ander veel te veel.
Als de vrouw van een bootwerker evenveel
eet als haar man, wordt ze moddervet. Vaak
is de hoeveelheid, die teveel wordt gegeten
maar zeer gering. Iemand die elke dag één
boterham meer eet dan hij nodig heeft, neemt
in een jaar tijds 7 kg in gewicht toe. Eén slag-
roomtaartje in de week betekent in een jaar
een gewichtstoename van 5 pond.
Vermageren is moeilijk, vooral in het begin.
Men is nu eenmaal gewend aan een bepaald
soort voedsel en aan een bepaalde hoeveel
heid en het valt niet mee anders en minder
te eten. Grote veranderingen in de samen
stelling van het voedsel zijn vaak niet nodig.
De belangrijkste wijziging die moet worden
aangebracht is een vermindering van de hoe
veelheid vetrijke spijzen, zoals boter, marga
rine, spek, braadvet, olie e.d. Het vetgebruik
in ons land is veel te groot. De meeste te dikke
mensen zouden al een heleboel winnen, of
beter gezegd verliezen, als ze geen spek en
ander vet vlees, weinig niet-vette jus en dun
gesmeerde boterhammen zouden gebruiken.
De gewichtsvermindering zal dan niet snel
gaan, maar ze gaat wel steeds door. Dat men
van snoepen dik wordt, weet iedereen. Dat
sommige mensen het moeilijk kunnen laten,
ook. Niet snoepen en zo weinig mogelijk vet
gebruiken is voor de meeste mensen voldoen
de om te vermageren. Langs deze weg bereikt
men beter, zekerder en vooral ook, veiliger
het doel dan met de met veel tam-tam aan
gekondigde kuren die bovendien meestal
duur zijn. Vruchtendiëten, Hauserkuren,
melkdiëten en appeldagen hebben soms het
voordeel dat de vermagering snel gaat. Maar
(Vervolg op pagina 19.)
AAN ONZE JEUGDIGE LEZERTJES
Als in de wereld van grote mensen het
een of ander een kwartaal (3 maanden)
geduurd heeft, dan begint men dikwijls
daarover te praten of te schrijven. Dit
betekent, dat men er dan wel iets over
kan zeggen. Men kan er een oordeel
over geven.
Wij - dat is de redactie van liet W.F.
Nieuws - veronderstellen nu, dat ook
onze kleine lezers en lezeressen na 3
keren de Kinderrubriek te hebben gele
zen wel iets daarover kunnen schrijven.
Wie zin heeft kan dit dus doen. Schrijf
ons dan eens kort en duidelijk hoe je
over „De Kinderboot" denkt. Moeilijke
ivoorden kun je wel aan een oudere vra-
gen, maar jullie moet zelf denken en
schrijven hoe je er over denkt.
Oudere lezers mogen hun oordeel ook
schrijven en ook deze geschriften zullen
serieus worden gelezen, maar de hoofd
zaak is en blijft: de kindermening.
Eventuele brieven kunnen gezonden
worden aanRedactie W.F. Nieuws, af
deling Sociale Zaken, Dok- en Werf-
Maatschappij Wilton-Fijenoord N.V. te
Schiedam.
Zij, die dicht bij één der werven wonen
SchiedamRotterdam en Fijenoord)
kunnen hun brief wel even afgeven aan
één der portiers. Dat is 10 centen ver
diend!
Redactie W.F. Nieuws.
