■DEAL.
FOTO
HET WONDERDIEET
VAN LENNY KUHR
MET SCHOEVERS ERBIJ
KOM JE VERDER!
forrna Na(ur<
Lekker koekjes eten en toch afvallen
enkele projectleiders/
tekenaars
tekenaars/constructeurs
I bakker sliedrecht
Speciaalschoenen
Forma
Patura
KUNST5T0FRAMEN
ROLLUIKEN
BEDRIJFSLEIDERS M/V
„LENTEVOORDEEL"
BIJ FOTO LEO
OLYMPUS
TRIP 35 Z -
DE HAVENLOODS - DONDERDAG 28 APRIL 1983
17-369
(advertentie)
natuurlijke grondstoffen in".
Nog een beetje argwanend be
studeer ik de lijst met ingre
diënten, die ze me aanwijst.
Haver, lees ik, bruine suiker,
rozijnen, plantaardige vetten,
soja-proteinen, afgeroomde melk
in poedervorm, tarwekiemen,
honing en alle noodzakelijke
vitamines en mineralen.
Geduldig wacht LENNY KUHR
tot ik het pak aan alle kanten
bekeken heb. „En weet je wat zo
handig is, ze zijn ideaal voor
mensen zoals ik, die een nog al
onregelmatig leven leiden. Vaak
ben ik op etenstijd onderweg of
heb ik geen tijd om voor mijn
optreden te eten. En wat doe je
dan?
Je neemt een reep chocola. En
als je dan 's avonds thuis komt,
grijp je een stuk kaas uit de
koelkast. Nu neem ik eenvoudig
weg zo'n portie koeken mee en
ik heb een volledige maaltijd".
Uit en thuis
Zoals LENNY KUHR zegt, de
CRUNCH SLIM methode is
wat dat betreft ideaal. Wie werkt
kan eenvoudig voor de lunch
zo'n portie koeken meenemen
en hetzelfde geldt voor wie op
reis gaat. Want dat is vaak het
grote probleem van veel an
dere afslankkuren. Of u moet
speciale dikwijls ingewikkelde
maaltijden klaar maken, waarvan
buitenshuis niets terecht komt
of u moet het afslankmiddel met
iets mengen wat vaak niet
voorhanden is.
Overigens kunt u van de
CRUNCH SLIM-koeken als u
thuis bent voor de afwisseling
ook verrukkelijke caloriearme
hapjes maken. Een aantal idee
tjes vindt u hierbij onder het
kopje: „Variëren met CRUNCH
SLIM". Bovendien zit in elk
pak CRUNCH SLIM een
uitgebreid menuplan. Met niet
alleen recepten voor de
CRUNCH SLIM-koeken, maar
ook voor de warme maaltijd van
400 calorieën, die u er iedere dag
naast moet eten. Volgt u dit
nauwkeurig uitgerekende menu
plan dan krijgt u per dag onge
veer 1200 calorieën is 5025
k.Joules) binnen plus alle voe
dingsstoffen, die uw lichaam
nodig heeft. En op zo'n dieet
van 1200 calorieën slankt u per
week gemiddeld zo'n 1-1/2 tot 2
kilo af.
Als u dus nu meteen met
CRUNCH SLIM begint kunt u
voor de vakantie nog gemakke
lijk zoveel pondjes kwijt raken,
dat u zorgeloos in een bikini
langs het strand kunt flaneren.
Niet alleen ijdelheid
„In mijn vak moet je er goed uit
zien", zegt LENNY KUHR.
„Dat is geen ijdelheid. Ik vind
het een plicht tegenover mijn
publiek. Toch is het niet de
enige reden waarom ik mijn
gewicht in de gaten houd. Je
voelt je ook stukken beter als je
niet te zwaar bent. Je hebt meer
energie en uithoudingsvermogen.
Want dat is een van mijn grote
bezwaren tegen de meeste an
dere afslankmethoden, drankjes,
zemel- of vezeltabletten, die ik
hiervoor volgde. Je werd er vaak
zo slap en futloos van".
„Laat ik eerst even koffie inschenken", lacht LENNY KUHR als ik tegenover haar zit in de
strak wit en blauw ingerichte woonkamer van haar witte, door de beroemde architect Dudok
ontworpen huis in „het Witte Dorp", in een van de buitenwijken van Eindhoven. „Want als ik
eenmaal over mijn jarenlange strijd tegen de overtollige pondjes begin...."
Stralend ziet ze er uit, de zangeres van tophits als VISITE, KAZI KAZOU en MAAR JA. Na
een moeilijke periode in haar leven lijkt ze nu duidelijk rust en geluk gevonden te hebben bij
de bekende schrijver van wonderlijke en bizarre verhalen HERMAN PIETER DE BOER. Die
overigens niet alleen een goede levenspartner voor haar blijkt te zijn, maar ook een nieuwe sti
mulerende kracht in haar werk, de liedjes van haar mooie nieuwe L.P. „Oog in oog" schreven
zij samen, muziek van LENNY, tekst van HERMAN PIETER. Over haar werk zouden we
echter niet praten vandaag.
Terwijl ze koffie inschenkt, zie ik pretlichtjes in haar ogen. Ze voelt hoe ik haar nieuwsgierig
opneem. Ze is dan ook een volkomen andere LENNY KUHR dan ik kende. Haar kleren hebben
een andere, vlottere stijl, die beter bij haar past. Het nieuwe kapsel maakt haar gezicht levendi
ger en pikanter. Maar er is meer. Een enorme levenslust en vitaliteit straalt ze uit. En... ze is zo
slank als menige vrouw zich wensen zou. En dat is de vraag - of beter gezegd om het antwoord
op die vraag te krijgen - waarom ik naar Eindhoven ben gekomen. Welk wondermiddel heeft
LENNY KUHR gevonden om af te slanken?
„Nee dank je", zeg ik als ze me
een schaal koekjes voorhoudt.
Tot mijn verbazing neemt ze er
zelf wel een en tevreden knab
belend zegt ze tussen twee
happen door: „Meer dan vijf
kilo ben ik de afgelopen maand
afgevallen".
„Dat is heel wat,", merk ik een
beetje stijfjes op. LENNY
KUHR glimlacht ondeugend,
alsof ze mijn gedachten raadt:
„En toch neem ik iedere mor
gen zo'n koekje bij de koffie".
Als ik haar ongeloving aan kijk,
kan ze haar geheim niet langer
voor zich houden. „Dit zijn geen
gewone koekjes", zegt ze. „Het
is CRUNCH SLIM!"
Ik kijk naar de koekjes op de
schaal. Ze zien er verrukkelijk
uit, bros en knapperig en gevuld
met rozijnen en hazelnoten. „Ik
ontdekte ze een paar maanden
geleden in Engeland", vertelt
LENNY KUHR me dan. „In
zo'n bekende BOOTS-winkel.
Het was voor mij een volkomen
nieuw afslankmiddel en dus
kocht ik meteen een pak om het
eens te proberen. En het was
werkelijk ongelofelijk. In een
maand viel ik meer dan vijf kilo
af. En zonder honger te lijden of
me slap en futloos te voelen. Ik
nam een hele voorraad mee toen
ik uit Engeland vertrok, dat
begrijp je.
En net toen ze bijna op waren en
ik een trip naar Engeland over
woog, zag ik ze opeens bij mijn
eigen drogist hier in Eindhoven
staan.
Gezond, lekker
èn gemakkelijk
„Toe probeer er 'ns een, ze zijn
heel lekker". Aarzelend neem ik
een hapje. Het smaakt inderdaad
heerlijk. Als LENNY KUHR
mijn enthousiaste reactie ziet,
loopt ze naar de keuken. Even
later overhandigt ze me een
doos waarop CRUNCH SLIM
staat. „Kijk", zegt ze triomfante
lijk „de koekjes zijn nog heel
gezond ook. Er zitten uitsluitend
Variëren met
CRUNCH SLIM
U kunt de CRUNCH SLIM-kot
gewoon uit het vuistje eten, maar er
ook met een beetje fantasie talloze
verrukkelijke calorie-arme hapjes van
maken.
Een paar suggesties:
Bij het ontbijt: verkruimel een
CRUNCH SLIM-koek en vermeng
deze met 1-1/2 dl ongeveer 1-1/2
koffiekopje) magere yoghurt of
magere kwark. Wilt u af en toe een
ander smaakje dan kunt u er naar ver
kiezing de volgende vruchten of sap
pen door doen: óf 6 partjes manda
rijn, óf 1 eetlepel ananasblokjes óf
een halve geraspte appel óf wat ci
troensap óf een halve uitgeperste si
naasappel
Gebruikt u vruchten uit blik, let er
dan wel op dat deze op lichte siroop
zijn en laat ze goed uitlekken. Zo no
dig kunt u wat vloeibare zoetstof toe
voegen. Voor de lunch of het diner:
maak een slaatje van 1/2 hard ge
kookt ei, 2 eetlepels biet en een
kwart geraspte appel Of van twee
eetlepels magere kwark met wat fijn
gesnipperde bieslook. Of van drie eet
lepels geraspte wortel met wat ci
troensap. Leg een blaadje sla op de
CRUNCH SLIM-koek en daarop
het slaatje.
Hiernaast gebruikt u bij deze afslank
methode een keer per dag een warme
maaltijd van niet meer dan 400 calo
rieën met mager vlees, vis, eieren of
kaas en verse groente en fruit.
Een aantal recepten voor zo'n warme
maaltijd vindt u in elk pak CRUNCH
SLIM.
Belangrijk is ook dat u voldoende
drinkt bij uw CRUNCH SLIM-dieet.
Maar ook daarbij moet u natuurlijk
de calorieën in de gaten houden. Kof
fie en thee zonder suiker mag u onbe
perkt drinken. Eventueel kunt u er
wat zoetstof in doen. Ook water en
mineraalwater bevatten geen calorie-
en. Wordt u daarvan wat flauw op
den duur, doe er dan een paar drup
pels citroensap of sinaasappelsap in.
Houdt u zich aan deze re
gels dan zult u met deze
„wonderkoeken van Lenny
Kuhr" per week zo'n 1-1/2
kilo overtollig gewicht kwijt
raken. En wat belangrijker
is, zonder hongergevoel en
zonder enig gevaar voor uw
gezondheid. De CRUNCH
SLIM-koeken zijn door voe
dingsdeskundigen uit na
tuurlijke voedingsstoffen
samengesteld en zijn dan
ook goedgekeurd door het
Ministerie van Volksgezond
heid.
ik over de streep ben, neem ik
weer een weekje mijn won-
derkoekjes!"
Op gewicht blijven
En dan nog een laatste enthou
siaste opmerking van LENNY
KUHR: „Het is zo gemakkelijk
om op gewicht te blijven. Zodra
mijn weegschaal me vertelt, dat
Bakker Sliedrecht
Electro-industrie B. V. is een
jong, snelgroeiend bedrijf,
dat komplete elektrische
installaties verzorgt voor
bagger-, visserij- en off-shore
schepen. Onze moderne
vestiging in het industrieterrein
Sliedrecht biedt werk
aan ruim 150 mensen. Een
aantal, dat door steeds drukkere
werkzaamheden dringend
moet worden uitgebreid met
aan wie geheel zelfstandig de verantwoordelijkheid
wordt toevertrouwd voor complete elektrische installaties
van grote baggervaartuigen, hierbij geholpen dooreen klein
team van tekenaars. De projectleider coördineert, delegeert
en controleert de order van begin tot eind. Commerciële
belangstelling en goede contactuele eigenschappen zijn
een vereiste in verband met besprekingen met
opdrachtgevers. Verdere verlangens: leeftijd 35 jaar of
daaromtrent, goede kennis van de Engelse taal.
die in een klein team, 2 3 personen, geleid door een
projectleider complete elektrische installaties zyllen
uitwerken. Een leeftijd van 25 jaar en tekenkamer-ervaring
is gewenst.
I 3360 AA Sliedrecht Telefoon 01840-16600
Met een schoolopleiding alleen ben je er nog niet
©Nu óók Europees-secre
taresse in Rotterdam
en secretaresse-opleidingen
in Vlaardinaen.
Voor inlichtingen over de opleidingen tot
Europees secretaresse secretaresse
afdelingssecretaresse receptioniste-
informatrice receptioniste secreta
riaatsassistente kantoorassistente:
Instituut Schoevers. Rotterdam,
tel. 010 - 36 40 44.
Ook gevestigd te Amsterdam
Arnhem Den Haag Hilversum
Nijmegen Tilburg Utrecht.
Een weldaad voor uw voeten. Om weer
eens echt van het
voorjaar te genieten.
Forma Natura
schoenen voorko
men voetklachten.
Al 62 jaar voetge
mak. De schoen op
uw eigen leestvorm
gemaakt, naar de
natuurlijke vorm van de
voet. Dus voor iedere voet de
iste leest. Ook geschikt voor
losse steunzolen. Wij willen
u graag deskundig advi
seren, welke schoen
voor u de beste is. Ook
in de keuze van onze
modieuze kollektie
prachtige kleuren
en zachte leersoor
ten. Ook in heren
schoenen zijn wij ruim
gesorteerd.
Geklede T-band-
schoen in diverse
kleurcombinaties,
uit zachte leer
soorten.
Op maandag gesloten.
W. de Withstraat 9, Rotterdam, Tel.(010) 13 57 37
met dubbel (isolatie)glas.
Koop met vertrouwen.
Wij hebben meer dan
20 jaar ervaring.
•Nooit meer onderhoud.
*30 procent energiebesparing.
'Ramen-deuren-s chuifdeuren-kantelramfen.
•Eigen service- en montagedienst.
•5 Jaar volledige garantie.
Tevens: in aluminium of P.V.£.
Vraag vrijblijvend offerte
Bouw- m Elementen
Rotterdam, Zuiderterras 154, tel. 010-813475.
b.g.g. 043-14513:
Geopend: wo-do-vrij. 10.00-18.00 uur;
zat. 10.00-16.00 uur.
De Havenloods/Het Zuiden.
Geen mens kan ze missen
in Groot-Rotterdam.
filiaalbedrijf met een 60-tal speciaalzaken in huishoudelijke artikelen
en speelgoed, heeft in verband met uitbreiding plaats voor
Vooral de leidinggevende, organisatorische en commerciële taken
spelen een zeer belangrijke rol in uw funktioneren. Binnen de gegeven
richtlijnen hebt u voldoende vrijheid om aan uw eigen ideeën gestalte
te geven.
Om deze funktie goed te kunnen uitoefenen is naast een aantal per
soonlijke eigenschappen, een goede opleiding, bijvoorbeeld MAVO/
HAVO plus vakopleiding of MDS een vereiste. Leeftijd 25-35 jaar.
Indien door deze advertentie uw interesse is gewekt, dan verzoeken
wij u een sollicitatiebrief te richten aan:
MARSKRAMER B.V.
t.a.v. dhr. A. Verweijen
Postbus 130
2910 AC Nieuwerkerk a/d IJssel
of voor telefonische reakties bellen tel.:01803-6033 toestel 20.
VERKRIJGBAARBIJ:
Nwa. Binnenweg 223
Tel. 76.80.21
Voor reform en kruiden
Beursplein (middenop)
volautomatische kleinbeeld- I
camera die blokkeert bij te weinig licht. I
gratis
t KLEURENFILM
OLYMPUS OM-10 QUARTZ
automatische belichtingsregling
met diafragma-voorkeuze
sluitertijden van 2 sec. -1/1000 sec.
data -of tijdachterwand B0Dy Nu
gratis
KLEUREN^**
Philips P32GTC
'staafflitser met richtgetal 32
'computer met 3 werkdiafrag
indirekt flitsen
'incl. groothoek diffuser
en kleurfilters
Bauer 536 ABS
~f 'richtgetal 36
'draaibare reflector
*2 werkdiafragma's
'incl. groothoekdiffuser
en kleurfilters
intwikkalen en afdrukken in twee dagen klaar e
Vierambachtsstraat 45 Rotterdam tel. 010 775600
