Auto Garant B.V.
OOG IN OOG MET EEN AUDI
„Afvallen zit niet
in je heupen,
maar in je hersens"
DE Q HAVENLOODS
■Slilil
':v'
Café duo
nu ook met
theefilter
BEHOUD UW
NATUURLIJKE GEBITl
f395,~
Van Devcntcrstraal 15. Rotterdam-West. Tel.: 010-766644.
Frisse geur
van Lanvin
„Afvallen kan alleen als je verantwoord eet. Iemand, die denkt
dat te kunnen bereiken door minder te gaan eten, is op de verkeer
de manier bezig. Je valt in het begin wel af, maar je laat bepaalde
voedingsmiddelen weg die je echt nodig hebt. Je raakt daardoor je
kracht kwijt, je wordt prikkelbaar. En in verhouding raak je niet
veel overtollig vet kwijt."
Aan het woord is Martha Hoekman, An Meisel. „Afvallen heeft alles te
een van de leidsters van de Weight maken met je eetgewoonten. Die moet
Watchers. Samen met nog twee ande- je veranderen en dat is niet eenvou-
re leidsters An Meisel en Ilona van dig. Gewoonten leer je niet zo snel af,
den Berg, praten we over afvallen. maar wel als je erop geattendeerd
Dik zijn is niet bepaald in de mode. wordt."
De modebladen getuigen daarvan. Je Er zijn meer gewoonten die dikke
kunt geen blad openslaan zonder een mensen zullen moeten afleren, willen
slanke mannequin te zien. En de kle- ze afvallen. „Je moet bijvoorbeeld
ding die ze showen lijkt alleen voor durven nee zeggen", zegt Martha
slanke mensen bestemd. Hoekman. „Er zijn mensen die bij het
Dik zijn mag niet onderschat wor- aanbieden van gebak of hapjes blijven
■den. Natuurlijk zijn er mensen die aandringen van: neem toch wat. Dan
■met hun dik zijn heel tevreden zijn. is het moeilijk om nee te blijven zeg-
Maar het merendeel is dat niet. Vrou- gen."
wen zijn over het algemeen meer met Een ander voorbeeld. „Je moet le-
■hun figuur bezig dan mannen. Ze vin- ren boodschappen doen", zegt Ilona
den het ook eerder erg om dik te zijn. van den Berg. „Het klinkt misschien
Daar heeft ijdelheid alles mee te ma- gek, maar je moet jezelf aanwennen
ken. Maar ook de invloed van de mo- niet alles meer te kopen. En zeker niet
debladen is groot. onder het mom van: m'n man vindt
„Achter dik zijn zit veel verdriet", het zo lekker of er komt visite. Nèe,
zegt Ilona van den Berg. „Dikke men- als die visite komt is het allang op.
sen vechten veel met zichzelf. Je Dan heb je het zelf al opgegeten, want
;wordt altijd nagekeken. Ze durven je vindt het zelf veel te lekker."
'zich vaak niet meer op straat of onder
mensen te vertonén. Fietsen durven Martha Hoekman met een
ze meestal niet, omdat ze bang zijn schaal wijst al 43 kilo minder t
hun evenwicht te verliezen."
An Meisel vult aan: „Je staat er ei
genlijk niet bij stil wat deze mensen
allemaal missen. Als je dik bent dan
denk je dat je niets meer kunt. Je
staat buiten de gemeenschap."
„Dik zijn kan ook met omstandig-
•heden thuis te maken hebben. Een
zaamheid kan een rol spelen", zegt
Martha Hoekman. Ook medische pro
blemen kunnen een oorzaak zijn. De
Weight Watchers werken dan ook
v samen met de huisarts. Ze kun-
cursisten te allen tijde doorver
wijzen.
De leidsters van de Weight Wat
chers spreken uit ervaring over afval
len. Ze zijn allemaal heel wat kilo's te
zwaar geweest. Ze kunnen zich dan
ook uitstekend verplaatsen in de ge
voelens van de cursisten.
EETGEWOONTEN
Iemand die te dik is, moet ook leren
in een restaurant te eten. An Meisel:
„Heb je wel eens in een restaurant
naar een slank en een dik iemand ge
keken? Een slank persoon bestudeert
eerst een tijdje de menukaart. Iemand
die dik is weet van te voren al wat ze
willen hebben. Veel mensen lijden ook
aan vraatziekte. Ze proppen en
schrokken het eten naar binnen. Maar
je moet rustig eten, hap voor hap. Na
een minuut of twintig bereik je je ver
zadigingspunt en dan heb je genoeg."
„Dikke mensen moeten ook afleren
dat bij gezelligheid eten hoort", bena
drukt Martha Hoekman. „Dat is niet
zo."
Overmatig eten uit een muurtje is
uit den boze. Evenals tussendoortjes.
Want die zijn vaak al meer dan de
maaltijd zelf. 1
Bij de Weight Watchers lijdt nie
mand honger. Er zijn geen speciale
diëten. Er wordt gewerkt met nor
maal voedsel. De cursisten mogen alle
voedingsstoffen hebben, maar dan
met mate. Ilona van den Berg: „Er
zijn mensen, die krijgen wat ze alle
maal mogen hebben niet op. Ze eten
hier'vaak meer dan normaal." Ze ver
volgt: „Er zijn heel weinig mensen,
die alleen kunnen afvallen. Zelfs bij
een diëtiste lukt het vaak niet. Daar
haar cursisten op de weegschaal. De weeg-
middeltjes op de markt die een handje
helpen bij afvallen? An Meisel: „Ook
ik heb van alles geprobeerd voordat ik
bij de Weight Watchers terechtkwam.
Sherry-kuur en sneldiëten. Je li
chaam is daar echter niet op inge
steld. Je valt er wel van af, maar je
ondermijnt je gezondheid met dat
soort kuren. Je houdt het niet langer
vol dan een dag of veertien. En als je
er mee ophoudt? Wat dan? Je vervalt
gewoon weer in je oude eetgewoonten
en dan is het er even snel weer aan."
GEZONDHEID Een goed eetprogramma en li
chaamsbeweging daar draait het bij
moet je het eigenlijk toch zelf doen.
Bij ons hebben de mensen steun aan
elkaar."
stop daar kom ik van aan of doe ik het
wel goed, is verkeerd bezig en valt op
den duur niet meer af."
Hoe zit het nu met al die kuren en afvallen om.
Kiwi's ook in ons land geteeld
Bij het woord kiwi denkt iedereen tegenwoordig niet meer aan de strui
sachtige vogel uit Nieuw-Zeeland, maar eerder aan de vrucht die oor
spronkelijk Chinese kruisbes heette.
Qua uiterlijk is de kiwi niet erg
aantrekkelijk, maar van binnen ver
toont hij een prachtig kleurengamma
van heldergroen, zwart en een beetje
wit.
Kiwi's groeien het best in een zon
nig klimaat. De bakermat van de ki
witeelt ligt in Nieuw-Zeeland. In de
Verenigde Staten, met name in Cali-
fornië, in Europese landen, zoals
Zuid-Frankrijk, Italië, Portugal en
Griekenland, alsmede in Japan en
Zuid-Afrika gedijt de kiwi al even
goed.
In de tomatenkassen op het eiland
Guernsey en hier en daar in België
probeert men op bescheiden schaal
onder glas te telen. Ook in ons eigen
Zeeland is men drie jaar geleden
voorzichtig begonnen met de kiwi
teelt. De plant van de kiwi is in vele
Nederlandse tuincentra te koop en de
vraag ernaar door de amateurkweker
is groot.
Het kiwiseizoen komt overeen met
dat van bijvoorbeeld appelen. Op het
Noordelijke Halfrond wordt in de
herfst geoogst. Bij een juiste tempera
tuur kan de kiwi tot in mei worden
bewaard. Daarna komen de vruchten
aan bod uit het Zuidelijk Halfrond,
die op hun beurt tot het najaar kun
nen worden opgeslagen.
Vorig jaar introduceerde Phi
lips een koffiezetapparaatje
waarmee één of twee kopjes kof
fie kunnen worden gezet.
Bij dit apparaat, Café-duo, wordt
de koffie in een filter gedaan, het
water toegevoegd en de koffie loopt
direkt in het kopje dat onder het
filter staat. Philips brengt nu een
tweede type op de markt, dat naast
een koffiefilter uitgerust is met een
theefilter. Dit filter is zo gecon
strueerd dat zowel losse thee als
theezakjes kunnen worden ge
bruikt.
AFNEEMBAAR
Nieuw van Philips zijn ook twee
koffiezetapparaten voor twaalf en
vijftien koppen. Beide apparaten
hebben een afneembare watertank,
waardoor zowel het vullen met wa
ter als het schoonmaken eenvoudi
ger wordt. In het deksel van de
transparante tank zit een rooster,
dat zich door de waterstraal van
zelf opent tijdens het vullen en zich
daarna weer automatisch sluit. Het
doseerfilter is instelbaar op „tot 6
koppen" en „6 of meer koppen".
Het deksel van de filter zit aan de
voorkant van het apparaat.
Kwa/rteits kronen en bruggen
hoeven niet duur te zijn
Rehadent bv levert u nu,
in samenwerking met ervaren
Nederlandse tandartsen en een
perfekt werkend laboratorium
een kroon- of brugdeel
vraag een folder aan of bel voor inlichtingen
bij ons informatief en administratief centrum
Cl Rehadent h.v.
AN MEISEL, LEIDSTER WEIGHT WATCHERS:
CLAIRDEJOUR:
De wereld van de parfum ken
merkt zich door de steeds weer te
rugkerende voorkeur voor de frisse,
bloemige geuren. De Franse par
fum-traditie sluit zich niet aan bij
de vaak kortstondige modieuze ten
densen, maar houdt de traditie in
Wel paste Frankrijk zich aan bij de
duidelijke behoefte van de moderne
vrouw aan een parfum, dat juist door
een niet te opdringerige frisheid, ge
schikt bleek voor gebruik de gehele
dag door. Dat betekent een nadruk op
de eau de toilette. Lanvin brengt in
deze ontwikkeling de serie „Clair de
Jour". De naam staat onder andere
voor een frisse eau de toilette met een
geur van bloemen (narcis, jonquille,
lelietje-van-dalen, hyacint), onder
steund door een basis van bos- en
muskustonen en met een vleugje pat-
choeli en vetyver.
Behalve uit een eau de toilette
bestaat de serie „Clair de Jour" uit
een deodorant, bodymilk, geparfu
meerde badschuim en zeep.
De Audi 80. Sterke troef binnen de
Audi-renstal. Pure value for money.
Zuinig, sterk, snel en ruim.
Met de familietrekken van de ongenaak
bare Quattro en de super aëro
dynamische 100, Auto van het Jaar
1983. De Audi 80. Sportief rijplezier
voor vijf personen en 'n berg bagage.
Comfortabel en veilig. Met voorwielaan
drijving, Mc-Pherson veerpoten, zelf
corrigerende stuurinrichting en
computerberekende kreukelzones.
Diesel of benzine.
Audi benzinemotoren zijn bovendien
zeer geschikt voor LPG. De Audi 80.
Natuurlijk met 3 jaar garantie op de lak
en 6 jaar carrosseriegarantie.
Bij ons startklaar voor 'n overtuigende
proefrit. U rijdt al Audi vanaf 23.400,-.
De Audi 80.
Wint op punten en op karakter.
Audi.Voorsprong door techniek.
