06-350.150.04
UIT
Nationale
rr//zetts/?e7
SLANK OP VAKANTIE
HET KAN NOG!
UIT IN ROTTERDAM
NIEUW: PLUSPUNT-
■KUUR
FILM
ZOMER
RIJBEWIJS IN 10 DAGEN
DE HAVENLOODS
12
msm
i SPIDO
V:
FILMS BELEVEN
IN DEZE KRANT
Prettige vakantie voor uw
SPECIAAL VOOR ONZE LEZERSj
SHARKS!!!
REDUKTIEBON
MILOT REIZEN
WIJ GAAN VERHUIZEN
ANKER STIJLMEUBELEN
mode mor U IN
De gezelligste telefoon-
kwis van Nederland!
BABYKAMERS-KINDERWAGENS
'js jfejB
DE HAVENLOODS - DONDERDAG 8 JULI 1993
FINAL ANALYSIS
CALYPS01 M
CALYPSO 2 SEKSSSiB
OEROEG E
CALYPSO 3
spike lees MALCOLM X
c lTffhanger"
CINERAMA 2 MAD DOG and GLORY
CINERAMA 3 ARMY OF DARKNESS
S^InVuwIt^TrAI
CINERAMA 4 3 NI N JAS
NOWHERE TO RUN
CINERAMA 5 MO'MONEY
INDECENT PROPOSAL
CONCERTEN
vrijdag 30 juli
Nationaal Jeugd Orkest
Roberto Benzi, dirigent Boris Belktn, viool
woensdag 11 augustus
Wereld Jeugd Koor en Orkest
Ole Kristian Ruud en Michael Brewer, dirigenten
Leif Ove Andsnes, piano - Bodil Arnesen, zang
zaterdag 14 augustus
European Community Youth Orchestra
Kurt Sanderling, dirigent - Antje Weithaas, viool
Michael Sanderling, cello
maandag 16 augustus
Asian Youth Orchestra
Eri Klas, dirigent - Gidon Kremer, viool
woensdag 18 augustus
Gustav Mahler Jugend Orchester
Marc Albrecht, dirigent
maandag 30 augustus
Junge Deutsche Philharmonie
Heinz Holliger, dirigent - Andras Schiff, piano
IMAX THEATER
.Sr-
VENSTER1
VENSTER 2
THE CEMENT GARDEN^
So ÏMtiM&SiïRTeSS"
VENSTER 3
THE CRYING GAME
OPNIEUW TE ZIEN
VENSTER 4
INTH^OUP
LUMIERE 1
MADE IN AMERICA
AL
LUMIERE 2
D^ARODiE5DlE?NS^ATA^EEN .BLINDGANGER'
LOADED WEAPON nr.i
LUMIÈRE 3
wSe^Jn2^S^7Z!Z
„Oo„e 16
DEVIL IN MISS JONES III Po
CLIFFHANGER
CLIFFHANGER
LOADED WEAPON nr. i
LUMIERE 3 WHISPERS in the DARK
THELMA AND LOUISE
CAPE FEAR Regie Malm Set
('I LOLITA Regie Stanley Kubnck
"IE CRYING GAME nee*
LUNCHVOORSTELLING
VOORPROEFJE VAN DE KOMENDE FILMS
ATg'«tfi Ate*"®*.»
SPECIAAL VOOR
ONZE LEZERS:
Op vertoon van DEZE BON
ontvangt u VIJF GULDEN
reductie.
U betaalt slechts 12.50
per entreebewijs!
Voor een abonnement is de
korting zelfs 25 gulden.
U betaalt met deze bon geen I
75 gulden, maar voor de serie I
van zes concerten I
slechts 50 gulden
DAGTOCHT EUROPOORT
elke dinsdag, afvaart 10.00 uur, retour 15.30 uur
volwassenen f 35. voor onze lezers 30."
kinderen 3 t/m 11 jr f 17.50 voor onze lezers 15.-
DAGTOCHT DELTAWERKEN
(Zevenrivierentocht)
elke woensdag en donderdag, afvaart 10.00 uur, retour
19.00 uur.
075°
volwassenen f 42.50 voor onze lezers O f
kinderen 3 t/m 11 jr f 21.50 voor onze lezers 19.-
S.v.p. reserveren bij SPIDO, telefoon 010-4135400.
REDUKTIEBON
i Dagtocht Europoort Dagtocht i
J Deltawerken (max. 2 volw. 2 kind.) J
j Reserveringen inl.: j
I Willemsplein 20
j 3016 DR Rotterdam
I tel. 010-4 135 400
Uw krant
Een onmisbaar
medium
Onder nieuwe leiding met gediplo
meerd personeel, hebben wij nog en
kele plaatsen vrij voor uw huisdier
(ook afhalen)
Dierenpension de (nieuwe) Kwispel
Waddinxveen
tel. 01828-17870
Zwem mee met een haai van 13 meter!
Sta oog in oog met de Grote Witte Haai!
Prijs (SHARKS Levende Haaiententoonstelling):
££S33> onze lezers 16.00
onze |8zers 12.50
Aanvang filmvoorstellingen: dagelijks om 14.00, 16.00 en
20.30 uur. Tentoonstelling dagelijks geopend van 14.00-
22.00 uur (Plein 1940, bij IMAX Theater).
SHARKS LEVENDE HAAIEN TENTOON
STELLING (max. 4 volw. 4 kinderen).
Inleveren uitsluitend bij:
IMAX
THEATER
Leuvehaven 77, Rotterdam
e STICHTING UIT PROMOTIE ROTTERDAM
SPECIAAL VOOR ONZE LEZERS
EEN GEZELLIG DAGJE UIT
BUITENLAND/BINNENLAND
i.s.m. C M Milot Reizen
DÜSSELDORF29.50
juli 14, 21,28
KEULEN 31.00
juli 14, 21,28
BRUSSEL 25.00
Juli za. 10, 24, di. 6, 20
ANTWERPEN 23.00
juli za. 10, 24, 20
PARIJS 49.50
vertrek iedere vrijdagavond
PARIJS TOUR DE FRANCE52.50
vertek za. nacht 24 juli, aankomst Tour 25 juli
WALIBI 27.50
excl. entree
juli za. 10,24, zo. 18, ma. 19
KANOVAREN OP DE LESSE42.50
iedere woe„ za. en zo.
PHANTASIALAND33.50
excl. entree
juli za. 17, 31, ZO. 11, 25, do. 22
ZUID-LIMBURG 54.50
incl. koffie/gebak en diner
Juli ma. 12,26
VRAAGTEKENREIS61.50
incl. koffie/gebak, lunch, diner
juli zo. 11, dl. 20
EURO DISNEY RESORT149.50
incl. entree
juli vrij. 9,16, 23, 30, di. 13, 27
GIETHOORN 67.50
incl. koffie/gebak, lunch, diner en boottocht
Juli do. 15,19
ZWARTE EN OOSTERSE MARKT
BEVERWIJK 19.50
excl. entree
juli zo. 18
l'raag naar onze Oagtocntenlljst bil onze Boekingskantoren
OPSTAPPEN: Rotterdam CS,
Rotterdam-zuid,
Spijkenlsse. viaardlngen,
Schiedam
Boekingen bij onderstaande adressen:
Wegener Huis-aan-Huisbladen B.V.
Rotterdam: Prins Hendrikkade 12-16/
Schiedamse vest 47 Dordtselaan 139
vjaardlngen: Hoogstraat 122
^^Beijeilandselaar^c^^Ti(M32036^^^
ANWB organiseert voor jongeren, overal in Neder-
\JyvM? j |anc|) een rij-opleiding, die zo'n 10 dagen duurt. Speciale
methode. Meer weten? Bel ANWB 06-8991161
Topkwaliteit nu extra voordelig.
Uw voordeel op:
showroom- en voorraadmodellen van
Engelse zitmeubelen Wortelnoten
kasten Tafels Eethoeken Spie
gels en kleinmeubelen.
SLA NU UW SLAG
WANTOP=OP
Laatste verkoopdag op zaterdag 31 juli
Verkoop showroom-modellen Nieuw adres:
Putselaan 58-60-62 Noorderweg 87
R'dam-Zuid. Tel.: 010-4840684 Ridderkerk
Maandag- en vrijdagavond gesloten. 01804-30611
DE NIEUWSTE
UW EIGEN KRANT
I Uw krant. Een onmisbaar medi
Beantwoord vragen uit
één van de vier categoriën die
^je zelf kiest. Een voorbeeld?
IEDEREEN^ Uit welk land komt Julio
KfiN I Iglesias? Geef het goede
vMFFDOLN! 1 antwoord en win elke
week fantastische prijzen.
De grootste keus van Nederland en
'r^< BEREGOEDKOOPl
iA—* u bent op één adres nog nooit zo voordelig uit geweest!
500 kinder-wandeiwagens
Meer dan 100 babykamers in onze showroom met
KORTINGEN TOT 50%
Enorme sortering wiegen, stoelen, boxen, autostoelen,
weekendbedjes, buggy's, sitters, badsets, enz.
BABYPARK DE KINDERHOEK
I Industrieterrein 't Panhuis, Satterijenweg 13 - Kesteren.
Ji Telefoon 08886-2707 (5 lijnen).
Am Vrijdag koopavond. Maandag de hele dag gesloten.
W7W
Lijnen is voor veel mensen een belangrijk onderwerp van
gesprek. Zeker zo vlak voor de vakantie wil men nog
graag even een paar pondjes kwijt. Vroeger gold dan als
advies om gewoon wat minder te eten. Op zo'n manier
gaat afvallen echter behoorlijk langzaam. Gelukkig zijn er
tegenwoordig andere methoden, waarmee je net zo
veilig, maar wel sneller, het gewenste resultaat kunt
bereiken.
Een aantal van deze diëten is
zelfs zo uitgebalanceerd, dat ze
elke toets met een „gewone"
maaltijd glansrijk kunnen door
staan. We onderzochten voor u
een aantal diëten die zijn samen
gesteld volgens de richtlijnen van
het ministerie van volksgezond
heid. Dit zijn voedingskundig
komplete dieetkuren waarmee je
snel en veilig kunt afvallen. Ide
aal toch, zo vlak voor de vakan
tie.
500 KAL0RIEËN
De snelste manier om af te val
len heet MINIKUUR. Bi) dit vijf
daagse dieetplan worden slechts
500 kalorieën per dag gebruikt.
Het lichaam moet dus automa
tisch de vetreserves aanspreken.
Met 4 gerechten per dag, die
een flinke dosis vitaminen bevat
ten, werkt deze MINIKUUR zon
der dat slappe en futloze gevoel.
Sterker nog, na een paar dagen
voel |e je zelfs gezonder dan
eerst, omdat je ook allerlei afval
stoffen kwijtraakt. De voedzame
maaltijden in het MINIKUUR-
pakket smaken bovendien erg
lekker. Dat maakt het lijnen een
stuk aangenamer.
Deze MINIKUUR kan naar be
hoefte worden aangevuld met
iets extra's, zoals wat groente,
niet aangemaakte rauwkostsala-
de of een appeltje. Verder zit
alles in het MINIKUUR-pakket,
zodat je de hele week geen extra
inkopen hoeft te doen.
Voor de kosten hoef je deze kuur
dan ook niet te laten. Omgere
kend per dag komt deze MINI
KUUR op zo'n 8,-. Dat ben je
aan gewone voeding ook snel
kwijt.
SNEL RESULTAAT
Iets minder streng is de formule
van WEEKPLAN. Ondanks het
feit, dat WEEKPLAN nog geen
700 kalorieën per dag telt, krijg
je met dit dieet zes gerechten
per dag, waardoor je absoluut
geen honger zult hebben. WEEK
PLAN is bovendien vezelverrijkt.
Het bevat zoveel voedingsstoffen
dat je je eigenlijk geen gezonde
re voeding kunt indenken. De
opbouw van de kuur is heel ge
varieerd: een cruesli-ontbijt voor
Slank de vakantie
's ochtend, als lunch twee maal-
tijdrepen (heel handig om mee te
nemen), voor de trek tussendoor
een bouillon en voor 's avonds
een heerlijk warme maaltijdsoep
en een dessert. Deze laatste
twee zijn er in verschillende sma
ken die allemaal even lekker en
voedzaam zijn. Kortom, zes keer
per dag iets eten en toch afval
len maakt deze vorm van lijnen
ook nog heel gemakkelijk. Om
gerekend komen de kosten van
de WEEKPLAN-voeding per dag
op zo'n 9,50. Dat is dus niet
afwijkend van de normale kosten
van je dagelijkse voeding.
LIJNEN MET WARME
MAALTIJD
Voor wie de warme maaltijd niet
graag wil overslaan is Maaltijd
het ideale alternatief. In de och
tend en middag lijnen en
's avonds gewoon warm eten
geeft je met deze formule een
gemakkelijk vol te houden
1000-kalorieën dieet. Maaltijd
is verkrijgbaar in verschillende
smaken, en handige lunchrepen
maken het mogelijk deze kuur
extra afwisselend te maken.
Afhankelijk van de verpakking
kost MAALTIJD+ zo'n 2,- a
2,50 per maaltijd. Dus ook niet
duurder dan 'gewone' voeding.
Voor meer informatie over bo
venstaande diëten kun je ook
terecht bij de betere drogist,
reformzaak, apotheek en ke
tens zoals Kruitvat, Etos en
Trekpleister. Ook kun je een
speciale dieet-infolijn bellen:
04928-3012 voor extra dieetin-
formatie.
Voor snel gewichtsverlies
Driemaal daags een smakelijke maaltijdreep. Dat is en klaar en kunnen overal
alles wat je nodig hebt om met het nieuwe Plus- mee naar toe genomen wor-
punt-dieet snel een paar kilootjes kwijt te raken. Dus den.
geen poeder of pil, maar een volledige kalorie-arme
maaltijd verpakt in lekkersmakende repen. En wil je nog iets extra eten
of 's avonds bij de TV knab-
Kies je voor snel, dan ver- manier kun je 's avonds ge- beien, dan kun je dit Plus-
vang je een tijdlang alle maal- woon de warme maaltijd punt-dieet zelf nog aanvullen
tijden door een Pluspunt- meeëten. Zo'n manier van lij- met een bouillonsoepje, wat
reep. Kies je voor gemakke- nen is natuurlijk ook heel groente, rauwkostsalade of
lijk, en dus wat langzamer, praktisch voor onderweg of een appeltje. Maar dat hoeft
dan vervang je alleen het ont- op kantoor; de handig ver- niet. In het Pluspuntpakket zit
bijt en de lunch. Op deze pakte maaltijdrepen zijn kant alles wat je nodig hebt.
II
