Ouder worden -zonder dat het
te zien is
r
u
Kunnen wij 125 worden
Antioxidanten
en vrije radicalen
L
Antioxidanten -de wetenschappe
lijke doorbraak van de jaren '90
Deze pagina staat onder redactie van B. Falk, Postbus 506 - 3720 AM Bilthovein
Zouden er wel mensen zijn, die er naar uitkijken om
oud te worden en rimpels en een slappe huid te krijgen?
Vast niet, maar hoe zou je het kunnen voorkomen?
Misschien komt het antwoord wel uit het wetenschap
pelijk onderzoek, dat zich bezighoudt met de betekenis
van antioxidanten voor onze gezondheid. De laatste
paar jaar zijn er op dit gebied belangrijke resultaten
geboekt, die misschien onze ideeën over de kwaliteit
van de herfst van het bestaan zullen veranderen.
Hoewel we weten dat aan het ou
der worden niet valt te ontkomen,
zullen de meeste mensen er veel
voor over hebben om iets aan rim
pels en andere ouderdomskwaal -
tjes te doen. De verkoop van anti-
rimpelcrêmes' is op haar hoogte
punt, nu vrouwen van de grote na
oorlogse generatie in de overgang
komen en last krijgen van rim
pels.
De wetenschap werkt natuurlijk
ook aan het voorkomen van rim
pels -wetenschappers worden zelf
immers ook ouder. Het lijkt erop
dat de inspanningen tot resulta
ten geleid hebben. Het is bewe
zen, dat we lang een gladde en
soepele huid kunnen houden, als
we extra antioxidanten innemen
- niet alleen in de vorm van crè
mes, die op de huid aangebracht
worden, maar nog effectiever in
de vorm van een dagelijks voe
dingssupplement.
Steeds meer mensen nemen te
genwoordig tabletten met antioxi
danten in om de huid te bescher
men tegen de afbraak die het ou
der worden met zich meebrengt.
Op deze manier krijgen de cel
len van de huid een betere be
scherming, omdat huidcrême niet
altijd door de bovenste laag van
de huid heen zal kunnen drin
gen. Om de huid zacht en glad te
maken is het nodig dat alle lagen
in de huid profijt hebben van de
antioxidanten. Een huidcrême zal
alleen effect hebben op de boven
ste laag, terwijl de diepere lagen
nog steeds minder soepel zullen
zijn en zullen verouderen.
Dit voedingssupplement is
60 tabletten
Goed voor 2 maanden
i onschadelijk maken van de vrije radcaien
Bio-Antioxidant
Multivitamlnen en mineralen
Versie 2.1
Primaire antioxidanten
Secundaire antioridanteri
Aanvuliende voedingsstoffen
Aan je lichaam worden dagelijks levensbelangrijke vitaminen ben, samen met de industriële verwerking van ons voedsel, de
en mineralen onttrokken. Stoffen die je konstant moet aanvul- hoeveelheid van o.a. de vitaminen en mineralen die wij
len, omdat de hele energieproductie van je lichaam ervan
afhankelijk is. Dit zou geen probleem zijn als iedereen
deze belangrijke stoffen via het eten binnen zou krijgen.
Maar dat is helaas niet het geval. Onze eetgewoonten heb-
nvul- A
antioxydanten noemen en die we via ons eten binnenkrij
gen, verminderd. Voor meer informatie, bel de Pharma Nord
Infolijn: 06-09922 1 1
Verkrijgbaar bij apotheek, drogist en in de reformzaak.
Pharma Nord
Adviesprijs: Bio-Antioxidant 60 tabletten fl. 48,50 - Bio-Antioxidant 150 tabletten fl. 85,50. Gebruik: 1 tablet per dag.
Hoe beter het lichaam zich kan verdedigen tegen vrije
radicalen, des te ouder kunnen wij worden, aldus de
Amerikaanse onderzoeker Richard Cutler, die een stu
die gemaakt heeft van de stof SOD-enzym, het natuurlijke
antioxidant-afweermechanisme van het lichaam.
chard Cutler van het National In
stitute of Ageing is tot de conclu
sie gekomen dat iemands levens
duur nauw samenhangt met hoe
effectief men zich kan verdedi
gen tegen vrije radicalen.
Volgens hem zouden we belang-
ben op schadelijke vrije radica
len. In principe wil dat zeggen,
dat mensen die van nature niet
een sterk antioxidant-afweerme
chanisme hebben, dit kunnen krij
gen door rijkelijk antioxidanten
in te nemen via voeding en voe-
"Survival of the fittest" wordt in
hedendaags onderzoek opgevat
als: degene die het langst leeft,
is degene die zichzelf het meest
effectief kan beschermen tegen
de schadelijke vrije radicalen.
De theorie is gebaseerd op het ge
geven, dat sommige mensen al van
af de geboorte beter dan anderen
de stof SOD-enzym (superoxide
dismutase) kunnen produceren,
dat de van nature voorkomende
bescherming met antioxidanten
tegen vrije radicalen vormt.
Het zijn vooral deze mensen die
heel oud worden, zelfs als ze ro
ken, drinken en ongezond eten.
De verklaring is dat het lichaam
zelf de vrije radicalen onschade
lijk kan maken, die in verband met
teveel roken, drinken etc. ontstaan.
De Amerikaanse onderzoeker Ri-
rijk ouder kunnen worden, mis- dingssupplementen.
als het Vrije radicalen worden
schien zelfs wel 125 jaar, a
Vrije radicalen
tasten cellen aan
ra
zijr.
worden en rimpels krijgen. Vrije
radicalen zijn moleculefragmen
ten, die de celmembranen aantas
ten en afbreken. Hierdoor kunnen
de cellen beschadigd worden en
ten gronde gaan. In de huid zal
dit proteïnen zoals collageen tref
fen, en als dat afgebroken wordt,
verliest de huid haar elasticiteit.
Er valt niet te ontkomen aan de
aanvallen van vrije radicalen, om
dat die o.a. ontstaan als gevolg
van natuurlijke reacties in het
lichaam. Maar veel van de heden
daagse milieu-invloeden kunnen
het aantal vrije radicalen verveel
voudigen. Dat geldt bijvoorbeeld
voor roken, uitlaatgassen, stress,
sterke medicijnen en overdreven
zonnebaden.
De Amerikaanse onderzoeker F.C.
Hatfield heeft een studie ge
maakt van de samenhang tussen
rimpels en antioxidanten, en hij
komt tot de conclusie, dat anti
oxidanten een remmende werking
hebben op het ontstaan van rim
pels. Antioxidanten verbinden zich
met de vrije radicalen, waardoor
deze ongevaarlijk worden. De be
handeling met antioxidanten kan
een effectief zonnebrandmiddel
niet vervangen, maar het is een
belangrijke aanvulling.
Een dagelijks voedingssupplement
met antioxidanten is niet alleen
goed voor de gezondheid. Het kan
kennelijk ook de onbarmhartige
Dankzij recente onderzoeken is
het mogelijk geworden om een
loopje te nemen met de leeftijd.
Mensen die heel veel aan sport doen, hebben extra antioxidanten nodig. Door de zware belasting
van het lichaam ontwikkelen zich een groot aantal vrije radicalen, die geneutraliseerd kunnen
worden door een supplement met antioxidanten.
Chemisch gezien is een vrije radicaal een mo
lecule met een ongepaard elektron in de bui
tenste elektronenbaan. Daardoor neigt de mo
lecule er toe om een elektron van andere mole
culen te stelen, bijvoorbeeld vetzuren in de cel-
membraam. Hierdoor worden de vrije radicalen
hele agressieve chemische verbindingen, die de
bestanddelen van het lichaam beschadigen.
Antioxidanten zijn een gemeenschappelijke be
naming voor stoffen die de schadelijke effecten
van de vrije radicalen kunnen tegengaan.
Antioxidanten zijn natuurlijke stoffen, die de
cellen van het lichaam beschermen tegen af
braak. Dit is een belangrijk verschil met de mees
te medicijnen, die het lichaam niet op voorhand
kent. De antioxidatieve vitaminen en minera
een maximaal effect te bereiken. Daarom
is een ouderwetse multivitaminetablet per dag
niet genoeg.
Vrije radicalen worden van nature in kleine hoe
veelheden in ons lichaam aangemaakt bij de che
mische reacties in de stofwisseling. Deze vrije
radicalen kan het lichaam in de regel wel de
baas met behulp van een gewoon antioxidant-
afweermechanisme. De vorming van vrije ra
dicalen neemt echter belangrijk toe als men
blootgesteld wordt aan milieuverontreiniging,
stress etc. Dan is een sterk antioxidant-afweer
mechanisme nodig om deze zwaardere belas
ting aan te kunnen.
Antioxidanten zijn er altijd
geweest, maar pas nu zijn
we ons er van bewust hoe
belangrijk ze zijn voor ons
lichaam.
Meer dan 200 verschillende
ziektes ontstaan mogelij
kerwijs door een tekort aan
antioxidanten.
Antioxidanten zijn bepaalde vi
taminen en mineralen, die we ken
nen van de traditionele multivi-
taminepillen.
Het probleem met de gewone vi
taminepillen is, dat de hoeveel
heid antioxidanten te klein is. In
de nieuwe, hoog-potente antioxi
dant-voedingssupplementen zijn
de antioxidanten in een bepaal
de verhouding tot elkaar en in de
juiste hoeveelheden, verwerkt.
Bovenaan de lijst van antioxi
danten staan de vitamines C, E
en bèta-caroteen, en de minera
len selenium, zink en het coën-
zym Q10.
Onze voeding bevat vaak te
weinig antioxidanten. De oorzaak
hiervan is te vinden in de bodem
gesteldheid, de voedselproduktie
en in onze eetgewoonten. Kunst
mest en zwavel, ontstaan door mi
lieu-verontreiniging, binden het
mineraal selenium in de grond.
Tegelijkertijd hebben mensen fy
siek minder zwaar werk en daar
door hebben ze niet zoveel calo
rieën nodig.
Tegenwoordig eten mensen dus
Sinds 1985 zijn er meer dan 5000 wetenschappelijke artikelen verschenen over vrije radicalen en
antioxidanten, zodat het niet zonder reden is, dat men spreekt van een wetenschappelijke doorbraak.
minder dan hun voorouders - en
ze krijgen daardoor minder vita
minen en mineralen binnen.
De strijd tegen de vrije
radicalen
Schadelijke vrije radicalen, die de
cellen van het lichaam aantasten
en afbreken, zijn in de regel de
oorzaak van ziekte. Dat proces
moeten we verhinderen en hier ko
men de antioxidanten in beeld.
Zij helpen ons in onze strijd om
het leven.
Ziektes aan de bloedsomloop zijn
enkele van de meest voorkomen
de gevolgen van de aanvallen van
de vrije radicalen op het lichaam,
en juist bij zulke ziektes zijn steek
houdende bewijzen geleverd van
de unieke werkzaamheid van an
tioxidanten.
De vrije radicalen zijn het resul
taat van de invloeden waar we ie
dere dag aan bloot staan - roken,
milieuverontreiniging, alcohol,
chemicaliën, stress en onvoldoen
de gevarieerd eten.
Gevarieerd eten, een gezonde le
venswijze en een dagelijks voe
dingssupplement met antioxidan
ten zijn tegenwoordig de beste
voorzorgsmaatregelen die we kun
nen treffen om een goede gezond
heid te krijgen en te houden.
Ziektes zullen er altijd zijn, maar
nu hebben we een effectief wapen
in handen dat ons kan helpen om
de risico's te verminderen die een
groot deel van ons kan treffen.
antioxidant-afweermechanisme dacht de belangrijkste oorzaak te
het lichaam optimaal func- zijn van het verouderingsproces,
tioneert.
Antioxidanten helpen
Vandaag de dag is men er van over
tuigd, dat antioxidanten, vooral
vitamine E, C, bèta-caroteen en
de mineralen selenium en zink,
een sterk neutraliserend effect heb-
zodat onder alle omstandigheden
op dit gebied iets gedaan moet
worden. Tot nader orde is het een
doel op zichzelf, als we een ho
ge leeftijd kunnen bereiken zon
der noemenswaardige kwaaltjes.
Of we ook werkelijk 125 jaar oud
zullen worden, dat zal de tijd leren. Vandaag de dag worden we ouder dan nog maar vijftig jaar geleden het geval was. Maar sommige onderzoekers zijn van meninq dat we door
antioxidanten nog ouder kunnen worden. M
