CURSUS
PROGRAMMA
WIM TREURNIET
i
Maak kans- op een paar inline skates
januari t/m juni 1998
GEWOON ETEN EN TOCH AFVALLEN?
JA DAT KAN!!!
Beginnen met de actie Zuinig stokenzuinig aan kan nog steeds
komkommersiank
S tichting
H uishoudelijke
V oorlichting
Noordam Glas/Atelier
129.-
345.-
m
Hollands groenten, fruit en reform
Homeopatheek Libra
Reformhuis Schiedam
Rebus actie 'Zuinig stoken, zuinig aan'
INSCHRIJVING:
Adres administratie: Nieuwe Haven 147, tel. 4264781, postgiro 716115 Openingstijden: maandag t/m
donderdag van 9.00 tot 12.00 uur en alleen in januari op maandagavond van 19.00 tot 20.30 uur
Tijdens de schoolvakanties is ons kantoor gesloten en worden er geen lessen gegeven.
ZELF KLEDING MAKEN onder deskundige leiding
FIJNE KEUKEN incl. koud buffet
ƒ115.-
BEWEGEN VOOR VOLWASSENEN
o.l.v. een fysiotherapeute
erkende autorijschool
SCHAKEL EN AUTOMAAT
•THEORIELESSEN
Glas-iiHood/koper
Decoratieve glaswanden
24,
14 krt.
gouden
ring met
saffier, smaragd en briljant.
Door het klapmechanisme
op vele manieren te dragen.
°r 15.-
5,- INTRODUCTIE-KORTING
15,- INTRODUCTIE-KORTING
Doet u al mee aan de actie 'Zuinig
stoken, zuinig aan'? U weet wel,
die actie waarmee u kunt besparen
op uw energierekening en tegelijk
een steentje kunt bijdragen aan
een beter milieu. De actie is een
gratis service van uw energiebe
drijf en deze krant.
Wie deelneemt aan de actie 'Zui
nig stoken, zuinig aan' krijgt in
zicht in z'n energieverbruik en
gaat bewuster om met energie.
De ruim 1 miljoen Nederlanders
die elk jaar meedoen, besparen
gemiddeld 5% op hun energiever
bruik.
Dat scheelt hen zo'n 75,- op de
jaarlijkse energiekosten. Dit is
een gemiddelde, dus het kan
goed dat u meer bespaart. Vooral
met de nog steeds stijgende ener
gieheffing van de overheid is het
de moeite waard om mee te doen
aan de actie.
De spaarkaart is hierbij een han
dig hulpmiddel. Heeft uw geen
spaarkaart? Neem dan contact
op met uw energiebedrijf; daar
ligt een kaart voor u klaar.
Ook nu beginnen zinvol
De actie van dit seizoen is inmid
dels op de helft beland, maar u
kunt nog steeds beginnen; er zijn
nog elf weken te gaan. Elke zon
dagavond kijkt u even in de me
terkast en noteert u op de spaar
kaart de standen van uw gas- en
elektriciteitsmeter. Dat doet u tot
en met zondag 29 maart.
Met de meterstanden berekent u
uw weekverbruik. Het weekver-
bruik gas vergelijkt u met het
streefverbruik, dat u wekelijks
vindt in een speciale tabel in deze
krant. Deze tabel staat ook op
pagina 516 van Teletekst (via
Ned. 1, 2 of 3) en op Internet ht-
tp://www.eneco.nl. Wanneer uw
eigen verbruik lager is dan het
streefverbruik, bespaart u energie
en geld.
Beschouw het als een uitdaging
en probeer steeds onder het
streefverbruik uit te komen. Het
streefverbruik voor elektriciteit
De feestdagen zijn achter de rug
en we gaan nu echt de winter in.
Wat voor winter dat wordt weet
je nooit in Nederland.
Of we straks kunnen schaatsen
op natuurijs dus ook niet. Geluk
kig zijn er genoeg andere moge
lijkheden in Nederland voor
schaats- en skiliefhebbers. Doe
daarom mee aan deze rebuswed
strijd en maak kans op een paar
inline skates ter waarde van
250,- of win één van de tien ca
deaubonnen van 75,- voor
Snowworld in Zoetermeer, de
skibaan met échte sneeuw. De ca
deaubon is goed voor een uur
proefles voor twee personen, of
een uur proefles en een uur vrij
skiën voor één persoon, alles in
clusief materiaal.
Los de rebus op en maak de zin
op een originele manier af in
maximaal 15 woorden. Schrijf de
oplossing en uw naam en adres
op een briefkaart en stuur deze
-KSEL -VI
(zonder- envelop) vóór zaterdag
17 januari naar:
ENECO Actie 'Zuinig stoken,
zuinig aan'
Afd. BDE, Postbus 9625
3007 AP Rotterdam
Prijswinnaars krijgen begin fe
bruari persoonlijk bericht. Over
de uitslag kan niet worden gecor
respondeerd. Ook als u deze keer
niet wint, komen er weer nieuwe
kansen: over vier weken vindt u
in deze krant de volgende rebus
van de actie 'Zuinig stoken, zui
nig aan'. De winnaars van de vo
rige rebus in deze krant zijn: G.
van Heek, Rockanje (sauna-ar
rangement); H. Groen, Hoor
naar: W. Hof, Ridderkerk; W.
Neleman, Rotterdam; mevrouw
Andringa-Barends, Rotterdam;
N. P. Rocourt, Vlaardingen; H.
J. Walburg, Voorburg; D. Ou-
werkerk, Bergambacht; L. Rou-
let, Rijswijk; E. v. Veldhoven
Scholtes, Naaldwijk; C. Valen-
tijn, Roelofarendsveen (biscoop-
bonnen).
staat niet in de krant. Dit ver
bruik kunt u zelf van week-tot-
week vergelijken. Uiteraard
wordt het verbruik voor verlich
ting hoger naarmate de dagen
korter worden.
Andere streefcijfers
Deed u al eerder mee aan de ac
tie? Let dan op: vanaf dit seizoen
wordt een nieuwe, verbeterde be
rekeningsmethode gebruikt voor
de streefcijfers. Hierdoor kunnen
de streefcijfers in zeer koude pe
rioden wat hoger, en bij zacht
weer wat lager uitvallen dan u ge
wend bent.
Houdt er rekening mee dat daar
door de cijfers niet vergelijkbaar
zijn met die van voorgaande ja
ren.
Energiediskette
Met de energiediskette kunt u de
actie ook op de computer volgen.
Deze diskette bevat een gemak
kelijk programma voor het invul
len van uw meterstanden en tal
van energiebesparingstips. Met
handige grafiekjes kunt u de ont
wikkeling van uw energiever
bruik volgen.
U kunt de energiediskette bestel
len door 11,95 (MS-DOS, 3 1/2
inch) of 16,95 (Windows 3.11
en 95, HD-diskette 1.44 Mb)
over te maken op gironummer
214859 van ENECO, Dordrecht,
met vermelding van 'Actie Zuinig
Stoken'. De verzendkosten zijn
inbegrepen.
Doe mee
In deze krant vindt u weer een re
buswedstrijd van de actie 'Zuinig
stoken, zuinig aan'.
Doe mee en maak kans op een
paar inline skates ter waarde van
250,-, of één van de tien ca
deaubonnen van Snowworld ter
waarde van 75,-.
Let ook de komende maanden op
de nieuwe rebus; er komen er nog
twee.
WOENSDAG 7 JANUARI 1998
2-445
Nieuw! Op iedere locatie is een lockmachine aanwezig.
Cursusduur: 17 lessen van 2Vt uur voor 150.-
Plaats: Nieuwe Haven 147
Dag: dinsdagmorgen, dinsdagavond en woensdagmorgen
Plaats: wijkcentrum „De Blauwe Brug", Bachplein
Dag: maandagavond, dinsdagavond, woensdagmorgen
en -avond en donderdagavond
Plaats: „De Stuurhut", Nijhoffplein 21
Dag: dinsdagavond
Bij minder dan 9 cursisten 2 uur.
Cursusduur: 8 lessen van 214 uur
Plaats: Maascollege, Mgr. Nolenslaan 99b
Dag/tijd: donderdagavond van 19.30 tot 22.00 uur
Kosten: 90.- (plus ingrediëntengeld)
Start: 22 januari
GEZOND VEGETARISCH KOKEN
Cursusduur: 6 lessen van 214 uur
Plaats: Maascollege, Mgr. Nolenslaan 99b
Dag/tijd: woensdagavond van 19.30 tot 22.00 uur
Kosten: 65.- (plus ingrediëntengeld)
Start: 14 januari 1998
KOOKCURSUS VOOR MANNEN
Cursusduur: 8 lessen van 2 uur
Plaats: Maascollege, Mgr. Nolenslaan 99b
Dag/tijd: vrijdagmiddag van 13.00 tot 15.00 uur
Kosten: 80.- (plus ingrediëntengeld)
Start: 23 januari
MAGNETRON
Cursusduur: 2 lessen van 214 uur
Plaats: Maascollege, Mgr. Nolenslaan 99b
Dag/tijd: maandagavond 23 en 30 maart van 19.30 tot 21.45
uur
Kosten: 30.- (plus ingrediëntengeld)
FRANSE KEUKEN
Cursusduur:
Plaats:
Dag/tijd:
Kosten:
Start:
HATHA YOGA
Cursusduur: 16 lessen van 1 uur voor 115.-
Plaats: het Ooievaarsnest, Westmolenstraat 26
Dag/tijd: maandagmiddag vanaf 19 januari van 12.30 tot
13.30 uur en van 13.45 tot 14.45 uur
Plaats: Dienstencentrum „De 4 Molens"
Dag/tijd: maandagavond vanaf 19 januari van 19.30 tot 20.30
uur en van 20.45 tot 21.45 uur
dinsdagavond vanaf 20 januari van 19.30 tot 20.30
uur en van 20.45 tot 21.45 uur
donderdagavond vanaf 22 januari van 19.30 tot
20.30 uur en van 20.45 tot 21.45 uur
Plaats: Kruisgebouw Bachplein
Dag/tijd: dinsdagavond vanaf 20 januari van 19.00 tot 20.00
uur en van 20.15 tot 21.15 uur
woensdagavnd vanaf 21 januari van 19.30 tot 20.30
uur en van 20.45 tot 21.45 uur
KUNSTGESCHIEDENIS
Cursusduur: 10 lessen van 2 uur
Plaats: Nieuwe Haven 147
Dag/tijd: donderdagavond van 19.30 tot 21.30 uur
Kosten: 115.-excl. museumbezoek
Start: 29 januari
FILOSOFIE
Cursusduur:
Plaats:
Dag/tijd:
Kosten:
Start:
10 lessen van 2 uur
Nieuwe Haven 147
dinsdagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur
27 januari
6 lessen van 2V4 uur
Maascollege, Mgr. Nolenslaan 99b
dinsdagvond van 19.30 tot 22.00 uur
65.- (plus ingrediëntengeld)
3 maart
WORKSHOP HIGH TEA
Cursusduur: 1 avond
Plaats: Maascollege, Mgr. Nolenslaan 99b
Dag/tijd: woensdagavond 4 maart van 19.00 tot 22.00 uur
Kosten: 25.- inclusief ingrediënten
WORKSHOP HIG TEA-VERVOLG
Cursusduur: 1 avond
Plaats: Maascollege, Mgr. Nolenslaan 99b
Dag/tijd: woensdagavond plm. april van 19.00 tot 22.00 uur
Kosten: 25.- inclusief ingrediënten
WORKSHOP (KINDER)VERJAARDAGSTAARTEN
Cursusduur: 1 avond
Plaats: Maascollege, Mgr. Nolenslaan 99b
Dag/tijd: donderdagavond 15 januari van 19.15 tot 22.00 uur
Kosten: 25.- inclusief ingrediënten
WORKSHOP PAASBRUNCH
Cursusduur: 1 avond
Plaats: Maascollege, Mgr. Nolenslaan 99b
Dag/tijd: woensdagavond 11 en 18 maart van 19.00 tot 22.00
uur
30.- inclusief ingrediënten
KUNSTBESCHOUWING
Cursusduur: 8 lessen van 2 uur
Plaats: Nieuwe Haven 147
Dag/tijd: woensdagmorgen 9.30 tot 11.30 uur
Kosten: 95.-
Start: 28 januari
Cursusduur: 16 lessen van 1 uur voor 105.-
Plaats: gymlokaal Spieringshoek
Dag/tijd: maandagavond vanaf 16 februari van 19.15 tot
20.15 uur
Plaats: Gravin Aleidaschool, Oostsingel 9
Dag/tijd: donderdagavond vanaf 22 januari van 19.30 tot
20.30 uur
Plaats: het Ooievaarsnet, Westmolenstraat 26
Dag/tijd: donderdagmorgen vanaf 22 januari van 9.15 tot
10.15 uur en 10.30 tot 11.30 uur
WORKSHOP VOGELTAART
Cursuduur: 1 les van 2V4 uur
Plaats: Nieuwe Haven 147
Dag/tijd: woensdag 21 januari van 19.30 tot 22.00 uur
Kosten: 27.50 inclusief materiaal
WORKSHOP VOORJAARSDECORATIES
Cursusduur: 1 les van 214 uur
Plaats: Nieuwe Haven 147
Dag/tijd: woensdag 25 maart en 1 april van 19.30 tot 22.00
Kosten:
27.50 inclusief materiaal
Kosten:
STOELEN BEKLEDEN
U dient uw eigen stoel mee te nemen!
Cursusduur:
Plaats:
i lessen van 214 uur
werkruimte van dhr. Verschoor,
3e Industriestraat 17, Vlaardingen
Dag/tijd: woensdagavond van 19.30 tot 22.00 uur
Kosten: 135.-exclusief materiaal
Start: plm. maart
SPAAR- EN BELEGGINGSVORMEN
Cursusduur: 4 lessen van 214 uur
Plaats: G. Verboonstraat 15
Dag/tijd: woensdagavond van 19.30 tot 22.00 uur
Kosten: 50.-
Start: 1 april
KORTING VOOR MENSEN MET EEN UITKERING!
Wanneer u een W.W., een W.W.V., een R.W.W., een W.A.O., een
A.B.W., een A.W.W. uitkering ontvangt, kunt u een cursus volgen met
een korting van 50%.
De korting geldt alleen wanneer er geen inkomen .is buiten de
uitkering van u of uw partner.
m k m
Oostsingel 17, 3112 GC Schiedam.
Telefoon 010-4264033.
Atelier wo., -vrijdagmiddag open van 1 3.0C-18.00 uur
Zaterdag open van 1 1,00-15.00 uur
Vondellaan 64b, Schiedam
Tel. ma. t/m zo. 010-473 51 93
Ook voor lijstglas/spiegels, koelkastglas etc.
14 krt. gouden heringbone collier,
van j625% voor 350.-
14 krt. gouden
scharniercreolen
van ,199%
14 krt. gouden fantasie
armband met balletjes.
van79% voor 69.-
14 krt. gouden
graveerplaatje
18 mm. van 729%
Diverse 14 krt. gouden rivière ringen
met briljant, bijvoorbeeld
van ,369.- voor 249.-
van 729%
voor 129.-
14 krt. geelgouden
bamboe ring.
van J-65%
voor 99.-
14 krt. gouden rrans
gourmet armband. van.829.-
voor 495. -
Zilveren
geldklem.
van 99%
voor
Roche-
mont
gouden
dameshorloge,
van 1995%
voor 1.295.-
Gucci
doublé
herenhorlog
met lederen
band in 3
kleurstellingen,
van 5951
'A*ïzm,y
voor
Zilveren vulpen,
van J-69C- voor 129.-
van760% voor 495.-
Zilveren collier
bal/staal.
van70%
voor 12. -
Zilveren
graveerplaatje
met hartjes,
van 77%
voor 9. -
van395%
voor295. -
Zilveren ring.
van 77%
14 krt. gouden solitair ringen met briljant.
Ook in andere briljantgewichten verkrijgbaar.
(0,02 crt.)
van739%
voor 169.-
Ook
verkrijg
baar in witgoud.
(0,03 crt.)
van 329%
voor229.-
Actua Design
dames- of herenhor
loge met lederen
band. Per stuk
van 791- voor 49.-
Raymond Weil bi-color
dameshorloge of stalen
herenhorloge. Per stuk
van 19-75% voor 595.-
Eterna dames- of
herenhorloge in doublé
uitvoering. Per stuk
van36ö% voor 295.-
Gucci doublé
dames- of heren
horloge met lederen
band. Per stuk
1.895% voor 495.
14 KRT. GOUD MET DIAMANT
Gouden armband met bloemen van
diamant, saffier, robijn en smaragd.
van 1995% voor 695-
Diverse gouden colliers
met briljant, van395.- voor 695.-
Gouden fantasie ring
met briljant. van750% voor 495.-
Gouden alliance ring met
diamant en saffier. van595% voor 450.-
Ook verkrijgbaar in diamant
en robijn. vanü95% voor 493.-
14 KRT. GOUD
Gouden frans gourmet collier.
van J-2501- voor 750.-
Gouden fantasie schakel collier.
van .449% voor 249.-
Gouden gourmet staaf collier.
van 7291- voor 129.-
Gouden stijlarmband.
van 595% voor 395.-
SALE BIJ
SIEBEL
Certina dames-
of herenhorloge in
bi-color uitvoering.
Per stuk van 7691-
voor 149.-
Gouden jasseron armband.
van .95% voor 59.-
Gouden medaillon hart.
van 199% voor 129.-
Gouden ring met robijn
of smaragd, van 7851- voor185.-
Gouden fantasie ring.
van 165% voor PA-
ZILVER
Zilveren hanger drie-in-één.
van 7-01- voor 5.-
Zilveren hanger beer
of dolfijn. van751- voor 15.-
Zilveren figaro collier,
van 771- voor 19.-
Zilveren creolen in diverse
uitvoeringen. van591- voor 39.-
Zilveren bewerkte armband met
scharniersluiting. van791- voor 49.-
HORLOGES
Deze aanbiedingen zijn geldig t/m 31 januari 1998 of zolang de voorraad strekt. Niet geldig in
combinatie met andere aanbiedingen. NIET ALLE ARTIKELEN ZIJN IN ELK FILIAAL VERKRIJGBAAR.
Aantrekkelijke kortingen op een deel
van de onderstaande horloge collecties:
tTcIuK Diverse horloges: 30%
korting, b.v. Actua doublé dameshorloge
met lederen band. van.45% voor 29.-
Schiedam, Hoogstraat 50, tel. 010-4268919
•CITIZEN Diverse horloges:
30 tot 40% korting, b.v. Citizen
herenhorloge in bi-color
uitvoering. van!99% voor 149.-
[tOTïNmtwiaBsl
Diverse horloges:
20 tot 30% korting.
CERTINA
Diverse horloges:
30 tot 40% korting.
ETERNR
Diverse horloges:
30 tot 50% korting.
□a
GIVENCHY
Diverse horloges:
20 tot 50% korting.
GUCCI
Diverse horloges:
20 tot 30% korting.
Qochctnonl
Diverse horloges:
30 tot 50% korting.
SEIKO
Diverse horloges:
20 tot 40% korting.
JUWELIERS
Herinnert u zich de tijd nog dat u als kind alles kon eten wat u wilde, zonder ook maar een gram aan
te komen? Dat kwam doordat uw hypofyse nog hgh -human growth hormone- produceerde. Helaas
stopt na uw dertigste de productie van groeihormonen, met als resultaat dat de pondjes zich ophopen.
Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat bepaalde aminozuren de hypofyse prikkelen tot her
nieuwde aanmaak van groeihormonen. Met name KOMKOMMER is rijk aan deze aminozuren.
KOMKOMMERSLANK is zo samengesteld dat het uw
stofwisseling als het ware verjongt en zal dus ook
tijdens uw slaap werkzaam zijn, want tijdens 'de slaap
wordt het groeihormoon afgescheiden.
DIK ZIJN IS ONGEZOND!
Natuurlijk heeft iedereen die dat wil, het recht om dik te
zijn, maar ongezond is het wel, en vanaf nu, ook niet
meer nodig!
SLANK BLIJVEN!
Slank blijven is moeilijker dan slank worden omdat een
paar kilootjes door tijdelijke dieetmaatregelen nog wel
eens verdwijnen. Gaat het echter om structureel vet,
dan zullen na het dieet de kwijtgeraakte kilo's er als het
ware weer aanvliegen. Dat is voor velen onder ons een
wel heel frustrerende ervaring.
Komkommerslank is een compleet nieuwe kuur die zo
is samengesteld dat u niet alleen in zeer korte tijd heel
veel overtollig gewicht zult verliezen maar er ook voor
zorgt dat u de afgeslankte kilo's voorgoed kwijt bent.
KOMKOMMERSLANK 10 dgn. kuur
(tot 8 kilo gewichtsverlies) 34,95
KOMKOMMERSLANK 30 dgn. kuur
(tot 20 kilo gewichtsverlies) 99,95
SUCCES VERZEKERD DANKZIJ
Komkommer: Een tablet komkom
merslank bevat de werkzame
bestanddelen van vijf verse kom
kommers, en komkommer werkt
zoals u wellicht weet vet-afbre-
kend. Dit komt met name door de
grote hoeveelheid Arginine waar
aan komkommer rijk is.
Arginine is een aminozuur dat van
belang is voor de normale werking
van de hypofyse. Arginine helpt bij
de stofwisseling van lichaamsvet-
ten en versterkt het spierweefsel.
Guar Gum: een van de beste
plantaardige vezels die er voor
een dieet zijn. Omdat het niet wordt
verteerd door het lichaam, helpt
het u afslanken terwijl het door het
spijsverteringskanaal gaat. Het
neemt het hongergevoel weg.
DE VOLGENDE INGREDIËNTEN:
Senna: Dit kruid heeft een gunstig
effect op het functioneren en de
ontgifting van het. maag- darmka
naal.
Grapefruit: Zeer belangrijk voor
een goede stofwisseling en inten
siveert de verbranding van overtol
lig vet.
Daarnaast bevat komkommer
slank ook nog lecithine, Guarana
Zeewierextract en het voor afslan
ken zo belangrijke Boldo-blad.
Komkommerslank, de manier
om fitheid te verkrijgen en vet
te verliezen, maar toch ge
woon kunnen eten!!!
Tegen inlevering van deze bon ontvangt u:
op een 10 dgn.-verpakking komkommerslank
(alleen geldig bij de hiernaast vermelde verkoopadressen)
Tegen inlevering van deze bon ontvangt u:
op een maandverpakking komkommerslank
(alleen geldig bij de hiernaast vermelde verkoopadressen)
Verkrijgbaar bij:
Hof van Spaland 26
Hoogstraat 15
Broersveld 159
Maak er een sport van en blijf
onder het streefverbruik
