lp v or
mi rao opi
Geniet nu van onze
droomaanbiedingen
Denk je slank
TOT
OPrOP
Brugman
mSl lêVisrcu
LinkerLisse
NOG ENKELE DAGEN
W
IS
KEUKENS BADKAMERS
Dekbed
overtrekken
al vanaf s
Boxspring-
combinatie Dalstrom
Pocketveer matras
Lourdes
www.linkerlisse.nl
2 kussens
Belangrijkste
is gezonde
levensstijl!
dé Weekkrant
Het Nieuwe Stadsblad
WOENSDAG 11 JANUARI 2006-PAGINA 4
Compleet met hoofdbord, boxspring
van 180 cm x 200 cm,
2 pocketveer matrassen H
en een topdekmatras! H
90 cm x 200 cm. Ook leverbaar in
andere maten*
vormgevers van slaapkwaliteit
Lisse
Kanaalstraat 94-98
gratis parkeren Tel. (0252) 41 45 41
Rotterdam Centrum
Goudsesingel 213-221
gratis parkeren Tel; (010) 414 69 00
Rotterdam
Woonmall Alexandrium in etage)
Waterman 117B - Tel (010) 220 14 44
Vraag naar de voorwaarden»» de winkel. Zolang de voorraad strekt
Cntnlnml r\f
Dietiste Marie-José Torenvliet: 'Het is zaak de lekkernijen te integreren in je dagelijks leven.
SCHIEDAM - Een paar kilo
kwijtraken is vooral een kwestie
van goed je hoofd gebruiken.
Dat is het credo van diëtiste Ma
rie-José Torenvliet van het Voe
dingsadviesbureau Nutrifit.
Torenviiet geeft een lifestylecur-
sus afslanken. De cursus duurt
10 weken en bestaat uit een uur
theorie gevolgd door een prak
tijkuur fitwalking onder begelei
ding van een gediplomeerd
trainster.
Bewuste keuzes maken, daar
draait het volgens Torenvliet al
lemaal om. "Een voorgedrukte
lijst met wat je wel en niet mag
eten, werkt niet. Je valt gegaran
deerd af maar krijgt de kilo's
vervolgens met rente terug. Het
is belangrijk dat je zelf een ver
antwoord voedingspatroon sa
menstelt, op een manier dat je
het kan volhouden."
Eet wat je lekker vindt. "Een
reep chocolade? Prima maar
neem een kleinere. Patat met
een frikadel? Kan best maar laat
die zak chips avonds dan staan.
Het is zaak om de lekkernijen te
integreren in het dagelijks le
ven.
Deelnemers wordt voorgehou
den om zich niet blind te staren
op de weegschaal. "Afslanken is
belangrijk maar staat niet op de
eerste plaats. Het gaat om een
gezonde levensstijl, dan volgen
de kilo's vanzelf."
Dan moet je natuurlijk wel we
ten waarop je moet letten. In de
cursus wordt dan ook de nodige
aandacht besteedt aan het uit
zoeken van gezonde voeding,
waaronder het lezen van etiket
ten.
Start op 21 januari, informatie
bijeenkomst op 14 januari. Voor
meer info: www.nutrifit.nl of 06
41 75 1541.
7
i
korting
zelfs enkele modellen die tegen
[elk aannemelijk bod weg mogen.
Barendrecht,
Pesetastraat 18-20 - Keukenboulevard Barendrecht (industrieterrein Reijerwaard/Cornelisland), Telefoon 010-2922011
VOOR DE OPENINGSTIJDEN BEL GRATIS 0800-0234560
OF KIJK OP WWW.BRUGMAN.NL
