WIETSIIIE STMTWRKOOP!
niÊSMBÊWgM
HTIM lAGtPRiijflft
Moeiteloos stoppen met roken kan!
I
tT^iiomooMmouuN
ELEKTRONICA OUTLET STORE: SCHIEDAM - VAN RIEREECKWEG 27 (langs de A20)
Activiteiten
IEDERE WIEK NIEUWE AANVOER
LICHT BESCHADIGDE MODELLEN
de Weekkrant
Het Nieuwe Stadsblad
OPENINGSTIJDEN: MA. GESLOTEN. BI. WO. 11.01 -18.00,00. VR. 11.00 - 20.00. IA. 10.00 -11.00
Zondag 14 januari
Woensdag 24 januari
REON
Ook op deze agenda
af
m
woensdag 10 januari 2007 pagina 14
THUISBIOSCOPEN
DVD-RECORDERS
PORTABLE CD-SPELERS
BREEDBEELDTELEVISIES
THUISBIOSCOPEN
DVD-RECOROERS
PORTABLE CD-SPELERS
THUISBIOSCOPEN
DVD-RECORDERS
HOME CINEMA SEIS
VANAF €100.-!
THUISBIOSCOPEN
DVD-RECORDERS
PORTABLE CD SPELERS
BREEDBEELDTELEVISIES
THUISBIOSCOPEN
DVD-RECORDERS
PORTABLE CD-SPELERS
THUISBIOSCOPEN
OVD-RECORDERS
Door Margon van den Berg
SCHIEDAM - Stel je voor hoe heerlijk het is om niet langer
afhankelijk te zijn van die sigaret. Stel je voor dat niemand
meer zeggen kan: 'Wat stink je, ben je nou nog niet gestopt?'
Geen schuldgevoel meer naar je omgeving: ze roken mee, ze
maken zich zorgen. Hoe vaak heb je niet te horen gekregen
dat er een dag komt dat je spijt zult hebben? Maar stoppen
met roken is zo moeilijk
f
Roken is een verslaving, dat
weet iedereen. Een lichamelij
ke én geestelijke verslaving.
Als je nooit gerookt hebt, is
het zo makkelijk te zeggen: als
je wilt stoppen, dan stop je er
toch gewoon mee? Zo werkt
het niet. Maar als een roker
écht wil stoppen, geeft Make it
Easy de garantie dat het gaat
lukken. Binnen veertien dagen
gaat hij of zij als niet-roker
door het leven. Moeiteloos,
dankzij de Make it Easy-
methode. Sinds de oprichting
in 1994 heeft Make it Easy
vele duizenden rokers van hun
verslaving afgeholpen. Nu,
twaalf jaar later, zijn er 21
praktijken in Nederland waar
therapeuten werken volgens
de Make it Easy methode.
Ralph Groenheijde is één van
hen. Hij heeft een vaste prak
tijk in Monster, maar werkt
ook op locatie. Op veler ver
zoek komt hij weer in
Schiedam.
Levenslange garantie
Na zeven dagen is het 95%
gelukt de sigaret vaarwel te
zeggen en na een jaar is het
percentage dat niet rookt nog
steeds bijzonder hoog: 75%
(onafhankelijk onderzoek der
den). Maar Make it Easy
streeft naar een rookvrij
Nederland en geeft daarom
levenslange garantie op de
behandeling. Gaat men gedu
rende de eerste zes maanden
toch de fout in, dan is een her
halingsbehandeling geheel
gratis. Daarna betaalt men
slechts het consult.
Jongeren tot 18 jaar behandelt
Make it Easy gratis.
De Make it Easy-methode
heeft overeenkomsten met
acupunctuur. Bij het oor wor
den met een elektronische
'verklikker' bepaalde zenuw
banen opgezocht. Als dat zoe
kertje een signaaltje afgeeft,
drukt Ralph er razendsnel en
absoluut pijnloos drie heel
kleine, steriele puntjes in. De
puntjes worden geplaatst op
de uiteinden van de zenuwba
nen, die het signaal 'ik wil een
sigaret' naar de hersenen stu
ren. De puntjes onderbreken
dat verslavingssignaal. Door
de puntjes een week lang te
Bij de methode die Ralph Groenheijde hanteert wordt
gewerkt met piepkleine puntjes die pijnloos in het oor wor
den geplaatst op zogenaamde- anti-rookpunten. Hierdoor
worden de lichamelijke ontwenningsverschijnselen meteen
onderdrukt.
laten zitten en meerdere
malen per dag met een mag
neetje te activeren, verdwijnt
de behoefte te roken. Zonder
ontwenningsverschijnselen.
Ongeveer een week later wor
den de drie puntjes vervangen
door een nieuw puntje, waar
door er geen behoefte ont
staat meer te eten of snoepen.
Met de Make it Easy-methode
is het dus mogelijk te stoppen
met roken zonder afkickpro-
blemen of dik te worden.
Maar omdat roken meer is
dan een lichamelijke versla
ving alleen, maken ook de
psychologische aspecten deel
uit van de behandeling.
Daarom maakt een peptalk
van ongeveer een uur deel uit
van de eerste behandeling en
krijgt iedereen een boekje
mee. Ter ondersteuning, want
op het moment dat de puntjes
zijn geplaatst, is alle behoefte
aan nicotine verdwenen.
Ralph Groenheijde werkt uit
sluitend op afspraak. Ook
heeft hij ervaring met groeps
behandelingen voor bedrijven.
Diverse televisiemakers onder
steunden de Make it Easy-
methode door er in hun pro
gramma's positieve aandacht
aan te geven. Inmiddels wordt
Make it Easy eveneens door
meerdere zorgverzekeraars
erkend.
Donderdag 25 januari is hij
aanwezig in Landvreugd,
Sweelincksingel 7 te Schie
dam. U kunt dan 's middags of
's avonds terecht en dat geldt
ook voor de vervolgbehande-
ling die op donderdag 1 febru
ari plaatsvindt, eveneens in
Landvreugd in Schiedam.
Voor alle verdere informatie
en voor het maken van een
afspraak kan van 09.00 uur
tot 21.00 uur gebeld worden
naar 0174-213202.
Voor meer informatie tevens:
www.makeiteasv.nl.
d:
De natuur uit Zuid-Afrika in Natuurcentrum de Boshoek
Deze middag zal door Ben van de Broek op diverse tijdstip
pen een presentatie worden verzorgd over de natuur in Zuid-
Afrika. Vogels hebben zijn speciale aandacht, maar andere die
ren zal hij zeker niet vergeten. Hij is nog maar net terug en
zijn indrukken zijn vers. Ook zal hij het een en ander vertellen
over digiscoping, digitaal fotograferen met behulp van een
telescoop. Kortom een gezellige en leerzame middag.
Plaats: KNNV Natuurcentrum de Boshoek, Bospad 3,
Schiedam Te bereiken: Tramlijn 21 of 23 halte Bachplein.Tijd:
13:00 - 16.00 uur, toegang gratis, Inlichtingen: 010-4702050
of Email: belianijland@natuurcentrumdeboshoek.nl,
www.natuurcentrumdeboshoek.nl, Organisatie: Stichting
KNNV Natuurcentrum de Boshoek
Vrijwilligers gevraagd voor
begeleiding paddentrek in
Vlaardingen en Maassluis.
Op woensdag 24 januari om 20.00
uur is op het NME centrum te
Vlaardingen een startavond voor
de vrijwilligers om de jaarlijkse
paddentrek te begeleiden. Jaarlijks
gaan de padden tussen februari en april op pad om te paren.
Zo ook in Vlaardingen en Maassluis. De paddentrek is sterk
afhankelijk van het weer. Het moet in de avond boven de zes
graden zijn en flink vochtig. Op een tweetal plaatsen, de
Zuidbuurt tussen Vlaardingen en Maassluis en de
Watersportweg in de Broekpolder helpen al vele jaren vrijwil
ligers dé padden bij het oversteken van de weg om zo al te
veel verkeersslachtoffers te voorkomen. Op de Holyweg zijn
veel overstekende padden. Andere jaren werden hier padden
overgezet. Door de komst van de blokker kan een gedeelte
van de weg worden afgesloten. De padden kunnen hier dan
zonder hulp veilig naar de overkant. Padden zijn beschermde
dieren en bovendien erg nuttig. Ze kunnen per nacht hun
eigen lichaamsgewicht eten aan slakken en insecten. De pad
den trekken jaarlijks naar hun geboortewater terug.
Gedurende de rest van het jaar zijn het landdieren, maar in de
paartijd trekken ze naar het water om daar te paren en de
eitjes af te zetten. Een pad op weg is traag en daardoor kwets
baar. Een pad kan wel een half uur doen over het oversteken
van een weg! leder jaar worden door het verkeer honderden
padden doodgereden. Vrijwilligers die mee willen helpen om
op een avond in de week in de periode februari-april, vanaf
zonsondergang, een paar uur te patrouilleren langs de
Zuidbuurt, of Watersportweg kunnen bellen of mailen naar
het centrum voor Natuur- en Milieu-Educatie aan de Hofsingel
82 (in park 't Hofte Vlaardingen.
Telefoon: 248 45 15,e-mail: nme@vlaardingen.nl
Aanvang: 20.00 uur. Op 24 januari worden de benodigde
materialen uitgedeeld en wordt afgesproken wie wanneer en
met wie zal patrouilleren.
De Natuur- en Milieuagenda is een initiatief
van het Regionaal Educatie Overleg Nieuwe
Waterweg Noord (REON), een samenwer
kingsverband van de drie centra voor Natuur-
en Milieu Educatie van de gemeenten
Schiedam, Vlaardingen en Maassluis.
NME centrum Harreweg.
Harreweg 10-12 Schiedam.OIO 4713607, NME@kabelfoon.nl
NME Vlaardingen. Hofsingel 82-84, Vlaardingen. 010 2484515,
nme@vlaardingen.nl;
CNME "Het Oranjetipje". Alb. Schweitzerdreef 433, Maassluis. OIO
5929318, NME@maassluis.nl
Redactieadres: NME centrum Harreweg. t.a.v. Ramses Snoeij,
Harreweg 10-123124 KB Schiedam of NME@Kabelfoon.nl
De agenda verschijnt iedere derde donderdag van de maand. Kopij
ingezonden voorde 14e wordt verwerkt.
lB
Wm
Jan Peter leidt een noodhulpproject na een natuur
ramp. Hij hoeft niet na te denken over het bieden
van hulp. En jij?
Bel 0900-9585 en help mee voor 5 per maand.
|^ltTT>tk2lcEKJ *»AAt-PoUj
ARTSEN
ZONDER GRENZEN
www.artsenzondergrenzen.nl
