4
Nooit HEKWERK bestellen
i
i
I
I
I
I
l
Afvallen zonder lijnen!
irado
Word nu abonnee
van het magazine
Rotterdam Purit Uit
en ontvang...
RotterdamCulinair.nl
fijne
■stdagen
GATE GARDEN TE BELLEN!
www.gateandgarden.nl
'Ikvoel me 10 jaar jonger'
gtóeKie
Mpnen
Alle smaken van
Compleet haar wens
Garden
Chr. Huygenweg 9
Hoefsmidstraat 46a
Watertoren 49f
Hellevoetsluis
Hoogvliet
Dirksland
Tel. 0181 - 398300
Tel. 010 -4167488
Tel. 0187 - 602035
Altijd actueel: de weekkrant.nl
Ondergrondse- of bovengrondse verzamelcontainers
Voor bewoners die hun afval aanbieden via de ondergrondse
of bovengrondse container rijdt IRADO een speciale
kerstbomenroute volgens de volgende verdeling:
Woensdag 5 januari voor iedereen die ten zuiden van
(onder) de A20 woont.
Donderdag 6 januari voor iedereen die ten noorden van
(boven) de A20 woont.
Op die dag legt u de kerstboom (niet verpakt) vanaf 5.00 tot.
7.30 uur naast de ondergrondse of bovengrondse container.
Wijken huisvuilzakken en minicontainers
Bewoners die hun afval aanbieden via de huisvuilzak of
minicontainer (groen én grijs) kunnen de kerstboom op de
reguliere inzameldagen los naast het afval aanbieden.
Afvalbrengstation
U kunt uw kerstboom natuurlijk ook brengen bij het IRADO
afvalbrengstation. We zijn open van maandag t/m vrijdag van
8.00 tot 17.30 uur en zaterdag van 9.00 tot 15.00 uur. Let op!
Zaterdag 1 januari zijn we gesloten. Zie ook elders deze krant.
Kerstbomenactie gemeente
Ook dit jaar is er weer een kerstbomenactie. Als u uw kerstboom
inlevert op één van de twee vreugdevuurlocaties, ontvangt u
een Lootje. Met dit lootje kunt u een cadeaubon winnen.
De trekking vindt begin januari plaats.
Hoe werkt het
Lever vanaf maandagmiddag 27 december 15.00 uur uw
kerstboom in op één van de vreugdevuren locaties. U ontvangt
dan een lot met een nummer. Begin januari worden de win
nende lotnummers getrokken. Die worden daarna gepubliceerd
op www.schiedam.nl en op de pagina Gemeenteberichten in
Het Nieuwe Stadsblad.
IRADO haalt gratis uw kerstboom op. Hieronder ziet u
wanneer en waar.
NV IRADO
Fokkerstraat 550
3125 BE Schiedam
telefoon Ö10-262 1000
e-mail info@irado.nl
www.irado.nl
G ATf
Garden
Openingstijden: di. t/m vr. 10.00 tot 17.00 uur, za. 10.00 tot 16.00 uur
Door Margon van dén Berg
SCHIEDAM - "Ik voel me 10 jaar jonger.
In zes maanden tijd ben ik 20 kilo afgeval
len. Mijn lichamelijke klachten zijn met
95% afgenomen. Ik ben ook, terwijl ik toch
astmatisch ben, veel minder kortademig
geworden", vertelt een enthousiaste Rita
K. Zij is een van de cursisten, die met
enthousiasme het 'Afvallen zonder lijnen'
programma volgen van Make It Easy.
"Het leuke is, dat je normaal eet en ook
best veel lekkers mag waar je niet dik van
wordt."
Directeur Yvonne Bakker van Make It Easy
hoort dit soort verhalen dagelijks. "Het pro
gramma bestaat uit een combinatiethera
pie. Vijftien jaar geleden zijn wij als eerste
in ons land daarmee begonnen bij rookver-
slaafden. Inmiddels is gebleken, dat ook
degenen die teveel eten of snoepen, met
de combinatiemethode grote successen
boeken."
De basis is de auriculotherapie ofwel oor
acupunctuur. Daarmee wordt het lichame
lijke aspect van teveel eten aangepakt.
Er worden daarvqor kleine puntjes op het
oor gezet. Het is absoluut pijnloos.
En het heeft meteen effect.
Maar het programma bevat meer.
"Als je niet anders gaat denken, blijft toch
de gedachte hangen dat je iets moet opge
ven, dat bijzonder is en lekker.
Door ook je gedachtegang over eten aan
te pakken, kan iedereen, die daarvoor
open staat, slagen."
de methode die Yvonne Bakker hanteert
wbetoori&mngeplaatst. Degg^orgm
noem hebt aan zoetigheid en overmatig eten.
Er wordt geen dieet voorgeschreven.
"Zeker als je een druk leven leidt, heb je
geen tijd om precies volgens het boekje
boodschappen te doen en te koken.
Wij zeggen: eet gewoon waar je trek in
hebt. Er zijn maar een paar onbelangrijke
dingen die je moet laten staan, zoals chips
en koekjes. Verder mag je nagenoeg alles
eten."
De belangrijkste tip: "Maak van het afvallen
zonder lijnen elke dag een feestje!"
De Make It Easy methode wordt toepast in
24 praktijken in Nederland.
Een van de therapeuten is Yvonne Bakker
zij werkt uitsluitend op afspraak.
Om u nog beter van dienst te zijn, zijn er
elke maand op dinsdag behandelingen in
Schiedam bij Wijkcentrum De Blauwe Brug
op het Bachplein 590.
Voor alle verdere informatie en voor
het maken van een afspraak kan van
09.00 uur tot 17.30 uur gebeld worden
naar 0174-213202. Voor meer informatie
tevens: www.makeiteasy.nl
6x Rotterdam Punt Uit voor
22,95 per jaar grabs het
RotterdamCulinairnl jaaroverzicht
t.w.v. 9,00
Bel nu 010-469 92 60
of meld u aan via
www.puntuitmedia.nl
Jaaroverzicht 2011
i
