Beginnen met hardlopen
Disney's All Star Parade
Gelijkenis
Met je
beest op
de foto
Voorspelt
Piet nog een
winters slot?
Henk Spaan
Theepartij
Start to Run
Showdata
Altijd actueel: de weekkrant.nl
woensdag 2 maart 2011 Nieuwe Stadsblad pagina 54
www.deweekkrant.nl/baasenbeest
PIET PAUUJSMA COMIC"
Door Piet Voordes
HAHA...
WAAROM?
HOOR..
PAAR
HEBBEN ZE
PAN <3>A JE
MAAR NAAR
NEW YORK
WOLKEN-
Weerbericht
www.deweekkrant.nl
tfiiB
Column
FOTO PETER ELENBAAS
Woensdag stemmen. Waarop? Wel ben ik blij dat ik mag stem
men. In het Midden-Oosten lagen vrije verkiezingen niet voor
de hand. Ik ben blij voor alle Arabieren dat ze binnenkort
kiezen wie ze willen.
Dat ze niet meer verplicht hoeven te stemmen op het despotisme
dat hen regeerde met de knoet. Straks mogen ze zelf weten welk
hokje ze rood maken. Geert Wilders en zionisten als Leon de
Winter zien het met lede ogen aan.
"Het kan nog veel erger worden", heeft Geert gezegd. Mis
schien komt nu de islam wel aan de macht. De islam is erger
dan een dictator, vindt hij. Moslims verdienen de democratie
niet want de islam is niet democratisch. Ik weet zeker dat de
logica iets kan inbrengen tegen deze redenering. Het wachten
is dus op de wetenschap. Evenals op het boek over de islam dat
Wilders in de loop van het jaar uitbrengt.
De islam is niet de inzet van deze verkiezingen. De inzet is
min of meer of we vinden dat we goed geregeerd worden. Voor
alsnog heb ik geen last van het nieuwe bewind. Er worden nog
altijd opera's uitgevoerd en het Concertgebouw Orkest speelt.
Niet dat ik daar de deur plat loop, maar toch. Soms zijn er nog
violen te horen boven het straatrumoer uit.
Deze regering profiteert van een anti-establishment sentiment.
We lopen niet te hoop tegen een dictator maar tegen de elite.
De gewone man wil ook wel eens zijn zegje doen. De elite moet
weg, of ik elk geval zijn kop houden.
In de F5 heb je een hele beweging die op dat gevoel is gegrond
vest: the Tea Party. fObama heeft gestudeerd, dus hij weet niet
wat er in het echte Amerika gebeurt.
Intellect wordt gekoppeld aan onwetendheid. Het is een anti-
academisch sentiment datje nu ook in Den Haag ziet. Pro
fessoren moeten lesgaven, niet demonstreren, zei de VVD, de
Nederlandse Theepartij.
Ik ben voor cultuur, kennis en ontwikkeling. Dat sluit ook de
SP en de PvdA uit. Wat dan wel: CDA, D66? Geen idee.
Ik weet alleen dat ik ga stemmen. Dat wil de dictatuur van
de democratie.
Klik&Win
Win een verblijf op
Landal Domein
De Schatberg
voor 6 personen!
ga snel naar
www.deweekkrant.nl/actie
Lezersactie
Is lopen leuk? Ja, zeker als
je het in een groep doet.
De drempel voor het zetten
van de eerste stap is hoog.
Start to Run weet dat en
helpt je graag een handje,
zodat je onder begeleiding
van ervaren trainers je
eerste stap in de goede
richting zet.
Geloof het of niet: met geva
rieerde trainingen op zater
dagochtend en twee doorde
weekse trainingen ben je in
zes weken klaar voor Start
to Finish (een testloop)! De
motivatie van een enthousi
aste trainer, het gezelschap
van andere lopers (ook be
ginners) eri vooral het voel
bare resultaat, zorgen ervoor
dat je doorgaat.
Lekker in je vel
Je conditie verbetert en je zit
lekkerder in je vel. Na deze
zes trainingen kun je terecht
bij een loopgroep of atletiek
vereniging. Dat lijkt nu nog
ver weg, maar probeer het maar
eens: lopen is leuk!
De Start to Run-trainingen vin
den plaats in twee series per jaar.
Op zes zaterdagochtenden vanaf
12 maart en op zes zaterdagoch
tenden in september en oktober.
Elke training duurt van 09.30
tot 11.00 uur en bestaat uit een
stukje theorie en minimaal een
uur praktijk met warmingup,
afwisselend kernprogramma en
cooling-down, plus een schema
voor de doordeweekse trainin
gen.
Nu met huis
werktrainingen
voor op je
MP3-speler!
De trainer zorgt voor steeds
weer andere loopoefeningen, zo
dat elke training anders is en je
spelenderwijs behoorlijk wat me
ters aflegt. In de theorie komen
tips voor verantwoord bewegen,
blessurepreventie, voeding,
goede schoenen en kleding aan
de orde.
De afsluitende zesde les is een
testloop (Start to Finish) over
ongeveer drie kilometer.
Huiswerktrainingen
Renate Wennemars begeleidt je
tijdens de huiswerktrainingen
via je MP3-speler. Deze Run
ning Coach© is extra te bestellen
bij inschrijving. Kijk op www.
starttorun.nl voor een demon
stratie en informatie.
De trainingen starten op zater
dag 12 maart op meer dan 120
locaties in het land, dus er is er
altijd wel een in de buurt.
Door lid te worden kun je mee
doen aan de cyclus van zes trai
ningen. Daarnaast krijg je het
Start to Run Magazine (een spe
ciale editie van Runner's World),
drie edities van het hardloop-
magazine Runner's World,
een functioneel hardloopshirt
en word je vier maanden lang
gratis lid van de Atletiekunie.
Daarmee ben je verzekerd tij
dens de trainingen en ontvang je
ST>RT magazine, het blad van
de Atletiekunie. Kosteh voor
Start to Run: 35,00.
Wat betekent Start to
Run voor jou?
Zes zaterdagochtenden ga
je in het bos, het park of op
de atletiekbaan trainen.
Meer energie; je herstel
vermogen na een zware
inspanning gaat met spron
gen vooruit. Je wordt min
der snel moe bij alles wat je
doet.
Groter zelfvertrouwen;
het geeft een enorme kick
wanneer je ontdekt dat je
lekker ontspannen 3 kilo
meter kunt hardlopen. Je
gaat het leven positiever
bekijken.
Afvallen; door hard te lo
pen verbrand je meer calo
rieën dan met enige andere
sport!
Betere gezondheid; je
rustpols gaat omlaag en je
slaapt beter. Actieve mensen
eten normaliter meer kool
hydraten en minder vetten.
Bovendien drinken ze mak
kelijker twee liter vocht die
dagelijks nodig is.
iouna.starttorun.nl
Word lid van officialdisneyonice.hyves.nl en blijf op de hoogte
van het laatste nieuws en aanbiedingen! We zijn nu ook te
volgen op Twitter: twitter.com/disneyoniceshow
De ijsshow Disney On Ice zet
vrijdag 1 april 2011 weer voet
in Nederland. Dit jaar met
veer een totaal vernieuwde
show, genaamd All Star Pa
rade. Maar liefst 65 onverge
telijke Disney personages uit
18 geliefde verhalen komen
tot leven in Disney On Ice - All
Star Parade.
»lt/m 17 april
in Rotterdam,
Utrecht en
Den Bosch
A1 27 jaar lang neemt de ma
gische ijsshow Disney On Ice
families mee in de wereld van
Walt Disney. Ruim 150 miljoen
kinderen van alle leeftijden, in
bijna 300 steden, 50 landen en
zes continenten hebben de ma
gie van Disney On Ice al mee
gemaakt.
De All Star Parade is een grote
show, met veel verschillende
Disneyfiguren en veel spec
taculaire schaatskunsten. De
schaatsers hebben ruim 1.200
uur gerepeteerd om een gewel
dige show neer te zetten. In de
show komen 65 verschillende
Disneypersonages voor en voor
al deze personages zijn ook kos
tuums nodig. Er zijn maar liefst
147 verschillende kostuums,
waarvan al 20 kostuums van de
geest uit Alladin zijn! De kos
tuums zijn gemaakt door 1.000
kostuummakers.
De All Star Parade mag je
niet missen
Laat je meenemen door de enige
echte Mickey Mouse, de on
weerstaanbare Minnie Mouse,
Goofy, Donald Duck, Pinok-
kio, Japie Krekel en al de Disney
Prinsessen. Beleef de spannende
momenten uit The Lion King,
Mulan en Disney/Pixar's Fin-
ding Nemo, The Incredibles en
Toy Story films in deze specta
culaire ijsshow vol met magische
Disneymomenten die je nooit zal
vergeten!
CliniClowns
Je kunt ook samen met Disney
On Ice het goede doel Clini
Clowns steunen! Ga dan naar
www.cliniclowns.ntk.nl en vul de
actiecode ASP-CliniClowns in
bij aankoop van de tickets. Bij
ieder gekocht kaartje wordt vijf
euro gedoneerd aan stichting
CliniClowns. De tickets zijn
niet duurder dan de gangbare
tickets.
Minnie en Mickey Mouse nemen het publiek mee in een spec
taculaire show.
Rotterdam
Vrijdag 1 april, zaterdag 2 april en zondag 3 april
Utrecht
Vrijdag 8 april, zaterdag 9 april, zondag 10 april
Den Bosch
Vrijdag 15 april, zaterdag 16 april, zondag 17 april
Voor kaartverkoop ga naar disneyonice.ntk.nl of bel naar
0900 - 202 9200 0,45 p/m)
