Service
Vrienden
GOUDINKOOP
Kok helpt hartpatiënten
Zuid op vrijmarkt
Zwembad
NIEUW OPENING
Nieuw lid bieb
krijgt cadeau
Gouden sieraden die U niet meer draagt,
of het ligt alleen maar in de kast?
Kom langs voor een vrijblijvende Taxatie!
"tl Fransenstraat 20
3131 CC Vlaard
tel 010 223 451
Herenstraat 48 jfe
Openingstijden
Bobby en Zorro hebben niet veel eisen. Ze zijn so
ciaal naar andere dieren en kinderen boven de 10.
Ze zijn erg aan elkaar gehecht en gaan dus alleen
samen naar een nieuw huisje. FOTO: RICK VAN HELDEN
Schiedam
Benieuwd wat de Stichting
Vrienden van Zwembad Zuid
de afgelopen tijd allemaal voor
elkaar heeft gekregen en waar
ze zich de komende tijd op
focust. Kom dan op 30 april
naar het Julianapark waar de
stichting een kraam heeft.
Belangstellenden kunnen
zich inschrijven als Vriend,
meedoen aan een prijsvraag,
een kleine attentie in ontvangst
nemen, en naar een fotocollage
kijken van het zwembad toen
en nu.
Medewerkers van het zwem
bad geven allerlei informatie
over de mogelijkheden die
Zwembad Zuid op zwem- en
lesgebied heeft.
Jaarlijks maken ongeveer
90.000 mensen (intensief)
gebruik van het bad.
Bestuursleden van de stichting
zullen de plannen laten zien
waarmee ze het zwembad de
komende tien jaar een goed
toekomstperspectief denken te
kunnen bieden.
Ook interesse in een kraam op
deze vrijmarkt? Bel dan: 06-
14607405.
Van de redactie
Schiedam
Hartfalen is een ziekte
die steeds meer mensen
raakt. Het hart heeft
dan moeite om het bloed
goed door het lichaam
te pompen. Mensen met
hartfalen hebben hier
door last van kortademig
heid en een moe gevoel.
Zij kunnen niet meer
zo leven als voorheen.
- Lopen, boodschappen
dragen of de trap oplopen
gaat moeilijker en is op
den duur niet meer te
doen.
Genezing is meestal niet
mogelijk, maar met een
goede behandeling kunnen
de klachten wel minder wor
den. Een deel van de klach
ten is te verminderen door
medicijnen, maar ook voeding
is erg belangrijk. Zo mag bij
het koken weinig zout en vocht
worden gebruikt. Maar dan is
de lol van lekker eten er snel af.
„Veel mensen vinden zout
loos eten moeilijk!", vertelt
hartfalenverpleegkundige Elly
van Rooijen. „Ze willen best
moeite doen om anders te
leren koken, maar dat is niet
makkelijk. Ga maarna: geen
zout, weinig vocht en dan ook
nog weinig vet gebruiken. Zie
dan maar eens elke avond iets
lekkers op tafel te zetten." Als
steuntje in de rug organiseerde
Elly met haar collega's van
Schiedam
Van 23 tot en met 28 april
is het de Week van het
Luisterhoek.
Ter gelegenheid hier
van ontvangen nieuwe
(volwassen) leden bij de
Bibliotheek Schiedam een
cadeautje: het literaire de
buut van Gijs Scholten van
Aschat, Beretta Bobcat, als
luisterhoek.
Van Aschat heeft het
verhaal speciaal voor de
Week van het Luisterhoek
geschreven en voorgelezen.
Met het luisterhoek De
tuinen van Dorr van Paul
Biegel, won Scholten van
Aschat in 2011 de Esta
Luisterhoek Award.
Meer informatie op
www.weekvanhetluisterboek.
ril.
het Vlietland Ziekenhuis een
kookworkshop, ter gelegenheid
van het 10-jarig bestaan van
de hartfalenpoli. Ruim 100
aanwezigen kregen onder lei
ding van een professionele kok
tips hoe het eten toch lekker
kan smaken. „Tegenwoordig
zit overal al zout in. Je krijgt er
dan al snel teveel van binnen.
Ik geef vaak als tip om zout te
vervangen door verse kruiden,
zoals rozemarijn en knoflook.
Ook kerriepoeder, basilicum
en peper zijn prima smaakma
kers. Kant en klaarproducten,
sambal en ketjap kun je beter
links laten liggen, daar zit veel
zout in!"
Tijdens de workshop komt een
heerlijke champignon-ri-
sotto tot stand op basis van
een zelfgemaakt bouillon.
De reacties zijn positief.
„Ik deed eerst regelmatig
een scheut ketjap over
de rijst. Nu blijkt dat het
helemaal niet goed is! De
rijst smaakte door de bouil
lon best vol. Maar ook met
inkopen doen, kan ik ook
nog wat verbeteren. Som
mige producten hebben van
zichzelf al veel smaak, zoals
balsamico, pandanrijst en
venkel. Dan hoef ik er zelf
minder aan te doen om het
toch lekker te laten sma
ken", aldus een enthousi
aste deelnemer.
Onlangs werd in het Vlietland Ziekenhuis nog een informa
tiebijeenkomst gehouden over hartfalen. Ook die bijeen
komst werd druk bezocht. FOTO: PR
<A.OH//h
Gouden sieraden Goudmunten gouden horloges
Tandgoud Zilver sieraden zilverbestek Diamanten
Ellen te Braak
Maandag: 13:00 - 17:30
Dinsdag: 09:30 - 17:30
Woensdag: 09:30-17:30
Donderdag: 09:30 - 17:30
Vrijdag: 09:30-17:30
Zaterdag: 10:00 - 17:00
Zondag: gesloten
