Careyn Nieuws
Ouder worden
en afvallen
13 03
Nieuwe Waterweg
Voor een goede gezondheid is
een optimale nachtrust belangrijk
gr»!
Ontmoet Careyn tijdens
de gezondheidsmarkt
in de Bieb
De wegenwacht van de zorg van Careyn
Het nieuwe
cursusseizoen
aat van start!
VOLG CARËYN OP
Unieke Matrasactie voor Careynkaart-houders
50% korting op een
Visco Climate matras
van 769,-
voor 384,50
Een Visco Traagschuimmatras zorgt
voor een goede ondersteuning van het
lichaam en een perfecte slaaphouding.
Het lichaam ontspant volledig en her
steld goed.
Leverbaar in alle gewenste
afmetingen, prijs gebaseerd op een
matras van 90 x 200 cm
Drukverlagend traagschuim, zeer goed
ventilerend
Regulering van warmte en waterdamp
Aanbevolen door zorgprofessionals
Of het nu gaat om advies, koop, huur of
leen: bij Medipoint Careyn kunt u te
recht met uw zorgvragen! In onze winkels
kunt u terecht voor hulpmiddelen die u,
in veel gevallen, direct mee kunt nemen.
Ook hebben we geregeld unieke aanbie
dingen. Profiteer ook van onze acties
en ga naar de webshop of kom naar de
Medipoint I Careyn winkel bij u in de buurt.
U kunt voor deze actie terecht bij onder
staande Medipoint I Careyn winkels:
-Breda Slingerweg 87
Rijswijk Huis te Landelaan 462
Spijkenisse Ohmweg 2A
Vlaardingen Fransenstraat 12A
Voor meer informatie:
0900 - 112 112 5 (optie 3)
www.medipoint.nl
De genoemde aanbiedingen zijn geldig op
vertoon van de Careyn Kaart en gelden t/m
27 september 2014. Deze aanbiedingen zijn
niet geldig in combinatie met andere acties,
kortingen.of waardebonnen.
Vraag naar de overige actievoorwaarden in de
winkel of kijk op www.medipoint.nl
Vlokkenvulling individueel aan te passen
Drukverlagend door het Viscopore
schuim
Wasbaar tot 60 C en droogtrommel-
bestendig
medipoint
1 Cartff
Careyn en de Bibliotheek Vlaardingen
organiseren gezamenlijk een gezond
heidsmarkt. Op dinsdag 23 september is
iedereen tussen 13.00 uur en 16.00 uur
welkom om zich te laten informeren over
gezondheid. Toegang is gratis!
Waarom een gezondheidsmarkt?
Veel mensen krijgen te maken met beper
kingen door afnemende gezondheid van
henzelf of van iemand in hun naaste omge
ving. Het ouder worden gaat niet altijd van
een leien dakje. Het kost vaak al behoorlijk
wat inzet om met zo'n veranderde situatie
om te gaan. Het is altijd goed om op de
hoogte te zijn van wat verschillende instan
ties voor je kunnen betekenen.
Careyn iseen actieve maatschappelijke onderneming, die mensen verbindt. Careyn staat voor levendigheid en góede zorg
in elke wijk, buurt of woongemeenschap en stimuleert zelfredzaamheid bij de klant. Waar nodig staat Careyn klaar als
betrokken partner met producten en diensten op het gebied van welzijn, wonen en zorg. Voor iedereen: jong en oud, gezond
of kwetsbaar. Careyn onderscheidt zich door de persoonlijke aanpak, altijd dichtbij de klant.
Wat is op de gezondheidsmarkt te
vinden?
Op de gezondheidsmarkt zijn ruim 20 kraam
pjes. Deze kraampjes worden bemand door
diverse instanties zoals SeniorenWelzijn,
Touch-for-Fit, Careyn en vele andere.
Bij de kraampjes kunnen bezoekers in
formatie vinden en er zijn ook een aan
tal workshops en mogelijkheden voor een
checkup. De organisatoren, Careyn en de
Bibliotheek Vlaardingen, gaan ervan uit dat
iedereen wat van zijn gading kan vinden op
deze gezondheidsmarkt.
Bel Careyn 088-123 99 J
DoorSascha de Jong, diëtiste en blogger
Een vraag die ik vaak hoor: ouder worden,
de overgang én minder beweging. Kan dit
ervoor zorgen dat afvallen niet lukt? Het
antwoord is: het kan ervoor zorgen dat
het afvallen trager gaat.
Dat komt doordat met het opklimmen van
de leeftijd de energiebehoefte langzaam
aan lager wordt. De mens heeft minder
energie (dus calorieën) nodig om het da
gelijks leven te kunnen leiden. De periode
waarin de energiebehoefte het grootst is,
is in de tienerjaren. Daarna wordt de ener
giebehoefte steeds lager. Vrouwen hebben
in de leeftijd van 19-30 jaar ongeveer 2100
calorieën per dag nodig, tussen de 30 en 50
jaar zakt dat naar 2000 calorieën en zijn ze
boven de 50 dan is het ongeveer 1900 calo
rieën. Na het 70ste levensjaar is de energie
behoefte 1600 calorieën per dag. Kortom,
een hele maaltijd minder!
Je kunt je voorstellen dat als je een bepaald
eetpatroon hebt, dat je dat niet ineens gaat
veranderen rond je 30ste of rond je 50ste
levensjaar. Maar als je elke dag 100 calo
rieën méér eet dan je lichaam daadwer
kelijk nodig heeft, dan ga je aankomen in
gewicht. En snel ook, namelijk zo'n 5 kg per
jaar. Als je slechts 20 calorieën per dag te
veel eet, dan kom je elk jaar 1 kg aan. Om
dat het heel sluipend gaat, het veel mensen
ook niet echt storen of opvallen. Maar na
verloop van tijd, stel, je bent 55 jaar, dan
kan het toegenomen aantal kilo's oplopen.
Afvallen voelt als moeilijker dan vroeger
omdat minder eten in eerste instantie bete
kent: eten naar behoefte. En daarvan val je
niet af. Je blijft daarmee je gewicht behou
den. Om af te kunnen vallen moet je minder
eten dan je eigenlijke energiebehoefte. Dat
is dus nóg een stapje verder. Daarom voelt
het als moeilijk in vergelijking met 20 jaar
eerder.
Sascha de Jong schrijft wekelijks een online
blog over voeding. Nieuwsgierig? Kijk dan
op: careynblog.blogspot.nl/ of volg onze
diëtisten op twitter via @Careyn_dietist
Heeft u vragen over voeding en dieetadvies?
Bel: 088-123 99 88! U kunt ook mailen naar
dietist@careyn.nl
DE ACUTE DIENST
De naam zegt het al, de acute dienst springt
in-op acute situaties buiten kantooruren. De
acute dienst is werkzaam op werkdagen van
15:30 uur tot de andere ochtend 7:30 uur en
in de weekenden 24 uur per dag.
De hoofdtaak van de acute dienst is het op
volgen van de alarmeringen. Bijvoorbeeld
als u valt in huis en u alarmeert. De acute
dienst komt dan zo snel mogelijk naar u toe.
De verpleegkundige kijkt of u letsel heeft
en helpt u overeind. Zo nodig belt ze fami
lie of de huisarts. Maar de verpleegkundigen
van de Acute Dienst doen meer. Ze geven
's nachts zorg aan terminale klanten waar
bij zorg of verpleegtechnische handelingen
nodig zijn. Ook staan de medewerkers van
de Acute Dienst familie bij en beantwoor
den vragen. Er kan zelfs een beroep op de
acute dienst gedaan worden wanneer u
's nachts niet alleen naar toilet kan.
De Acute Dienst is altijd bereikbaar via ons
algemene telefoonnummer: 088-1239988.
U krijgt in eerste instantie een medewer
ker van de zorglijn aan de telefoon. Deze
medewerker kan veel van uw vragen be
antwoorden over de zorg en schakelt zo
nodig de Acute Dienst in. De Acute Dienst
werkt nauw samen met de huisartsen
post. Soms gaat ze op hun verzoek bij een
^^s====~Careyn "X
Klantenservice^//
Careyn X
wcrtet t
//s5==ö=^areyn Kaart ==°X
gecvuite évu voordeel//
Bel tijdens kantooruren voor
al uw vragen, opmerkingen of
afspraak. In noodgevallen is
Careyn Klantenservice 24 uur
per dag en 7 dagen per week
bereikbaar.
088 - 123 99 88
Onze médewerkers staan klaar om
hulp en ondersteuning te bieden.
Samen met andere zorgverleners,
vrijwilligers, mantelzorgers en
buurt- en wijkbewoners. Kijk voor
ons aanbod op:
www.careyn.nl
De Careyn Kaart biedt uw hele
gezin gemak en voordeel bij u
in de buurt. Voor het complete
aanbod en aanvragen van de
Careyn Kaart, kijk op:
www.careynkaart.nl
Werken bij Careyn
Heb jij Hart voor de zorg? Houd
je van afwisseling en zelfstandig
held? dan staan we met open
armen voor je klaar! Kijk" welke
vacature bij je past op
www.werkenbijcar
patiënt langs, bijvoorbeeld om te kijken
wat er aan de hand is als de situatie niet
helemaal duidelijk is.
Met recht de wegenwacht van de zorg dus.
Want met de juiste hulp, professioneel ad
vies en de nodige antwoorden op uw vragen,
zorgen zij ervoor dat u weer verder kunt.
U kunt kiezen uit o.a.:
Goed Bevallen korte cursus
Zwanger en Fit
Zwangerschapsyoga
Gezond Bewegen
Oosterse Massage
Voetreflexzonemassage
Westerse massage
Reactiveringszwemmen
Reanimatie Eb AED
Kijk voor meer info op
www.careynkaart.nl of bel Careyn
Klantenservice 088 - 123 99 88.
