Gehoorschade door
gebruik mp3-speler
Puzzel mee!
ZORG WELZIJN
KORT NIEUWS
info en testen Gevolg lawaaibeschadiging
Het Nieuwe Stadsblad woensdag 29 oktober 2014 24
Mp3-spelers zijn één van de
grootste veroorzakers van
gehoorschade bij jongeren.
Veel mensen weten echter
niet dat je gehoor bescha
digd kan raken als je teveel
of te hard naar een mp3-spe-
ler luistert.
Gehoorschade ontdek je pas
als het te laat is, bijvoorbeeld
als je een piep of ruis in je
oren hebt na het stappen of
luisteren van muziek. Dat
is een teken dat je bescha
diging hebt opgelopen, ook
al verdwijnt die piep weer.
Hoe harder het geluid, hoe
sneller je gehoorschade kan
oplopen. Bij extreem harde
geluiden ontstaat die scha
de vaak meteen. En als je 's
middags een paar uur met
een lawaaierige machine
werkt en 's avonds naar een
concert gaat, zijn je oren na
afloop uitgeput.
Wennen aan geluid?
Sommige mensen zijn ge
voeliger voor lawaai dan
anderen, maar je oren laten
wennen aan geluid kan niet.
Teveel is teveel en schade is
niet meer te herstellen. De
combinatie van te veel, te
vaak naar te harde muziek
luisteren maakt dat je ge
hoor onomkeerbaar bescha
digd kan raken.
Waar moet je op letten?
- Stel de volumebegrenzer in
op je mp3-speler als deze
functie erop zit
- Zorg ervoor dat je nog kunt
horen wat er pm je heen ge
beurt
- Geef je oren af en toe rust
door je hoofdtelefoon af te
zetten
- Kies een goede hoofdtele
foon
Goede hoofdtelefoon
Een goede hoofdtelefoon
brengt de muziek onver-
vormd bij je oren, en dempt
het omgevingsgeluid zodat
het volume niet zo hard
hoeft.
Er zijn vier typen hoofdtele
foons:
1. Afdekkende hoofdtele
foons: de beste keuze, om
dat ze helemaal om je oor
heen gaan en niet zo dicht
op het trommelvlies zit
ten. Zo heb je weinig last
van omgevingsgeluid en
kun je het volume op een
normaal niveau zetten.
2. Hoofdtelefoons op het oor:
deze zitten niet helemaal
om je oor heen, waardoor
er nog steeds veel geluid
van buitenaf langskomt.
Ze zijn wel weer iets veili
ger, omdat ze niet zo dicht
op het trommelvlies zit
ten.
3. In-ear hoofdtelefoontjes:
Ook het type mp3-speler en
de kwaliteit van de hoofd
telefoon zijn van invloed.
Op de website oorcheck.
nl is veel informatie te vin
den over het gehoor, geluid
en (het voorkomen van) ge
hoorschade. Daarnaast is
er een overzicht te vinden
van hoofdtelefoons en oor
doppen. Op de website kun
je verschillende tests doen
zoals een mp3-check om
te testen of jij veilig luistert
naar je mp3-speler. Geluids
sterkte wordt uitgedrukt in
decibels en wordt gemeten
met een decibelmeter. In de
i-Tunes app-store kun je nu
ook een eigen dB-app down
loaden om zelf te meten hoe
hard het geluid is waaraan
je oren worden blootgesteld.
Wanneer je te vaak wordt
blootgesteld aan teveel hard
geluid kunnen de haarcel
len in het binnenoor bescha
digen en afsterven. Hierdoor
kan lawaaislechthorend-
heid ontstaan.
Een van de gevolgen van
lawaaibeschadiging is hy-
peracusis: overgevoeligheid
voor normale dagelijkse
geluiden. Het roeren in een
koffiekopje, het uitruimen
van de vaatwasser of het
openen van een plastic zak
je, kunnen dan erg onaange
naam tot zeer pijnlijk zijn.
Een ander gevolg van la
waaibeschadiging is tin
nitus. Mensen met tinnitus
horen geluiden zonder dat
er een aanwijsbare geluids-
deze zijn van speciaal
materiaal gemaakt zodat
ze je oren goed afslui
ten. Je hoort minder om
gevingslawaai en hoeft
de muziek niet zo hard
te zetten. Maar, let op je
volume: de hoofdtele
foontjes zitten dicht op je
trommelvlies en kunnen
extra schadelijk zijn.
4. Simpele oortelefoontjes
(vaak standaard bij de
mp3-speler): deze slui
ten het oor niet goed af,
waardoor je veel geluid
van buitenaf hoort en het
volume harder'gaat zet
ten. Ook zitten deze oor-
telefoontjes dicht op het
trommelvlies, waardoor
ze extra schadelijk kun
nen zijn.
Noise-cancelling
Een noise-cancelling hoofd
telefoon is een apart soort
maar prijzige hoofdtelefoon,
waarbij het omgevingsge
luid elektronisch wordt
geneutraliseerd. Een mi
crofoontje vangt dat geluid
op en tegelijkertijd wordt
een geluidssignaal gemaakt
dat er precies tegenin gaat.
Beide geluiden doven elkaar
uit, zodat je alleen de mu
ziek overhoudt, die dus ook
niet hard hoeft te staan om
ervan te genieten.
Cursus Klik&Tik. Het
internet op
Internet worat steeds be
langrijker. Winkelen, infor
matie krijgen, een vakantie
boeken of het regelen van
bankzaken, het gaat alle
maal en steeds vaker via
het internet. Voor wie hier
nog niet vertrouwd mee is,
organiseert de Bibliotheek
Schiedam de cursus Klik
Tik. Het internet op.
De cursus bestaat uit vier
bijeenkomsten en wordt ge
geven op 5,12, 19 en 26 no
vember van 09.00 tot 11.00
uur in de Bibliotheek Schie
dam op het Stadserf. De cur
sus kost 25,00; leden van de
Bibliotheek Schiedam en
houders van de Buurtpas
van Thuiszorg Rotterdam
betalen 20,00.
Voor wie de cursus
'Klik&Tik. Het internet op'
heeft gevolgd, is er ook een
vervolgcursus. Die wordt ge
geven op 6, 13, 20 en 27 no
vember van 09.00 tot 11.00
uur. Ook dat kost 25 euro.
Bijzonder foto's van
de binnenstad
Bij de Historische Vereni
ging Schiedam is tot en met
zaterdag 8 november de fo
totentoonstelling Centrum
in Beeld te zien. Mooie his
torische opnamen van onder
meer een levendige Hoog
straat, paarden op de Grote
Markt, een zomerse Lange
Haven en arbeiderskinde
ren met klompen en petten
op de oude Koemarktbrug
rond 1900. Er is veel veran
derd in de binnenstad, maar
toch is het verrassend om
te zien hoeveel plaatsen na
honderd jaar nog duidelijk
herkenbaar zijn.
Te zien op de Hoogstraat
74a, woensdag van 10.30 tot
12.30 uur, vrijdag van 13.00
tot 15.00 uur en zaterdag
van 11.00 tot 16.00 uur.
Requiem van Fauré
in Grote Kerk
Gabriel Fauré was de grote
vernieuwer van de Franse
religieuze muziek van zijn
tijd (1845 - 1924). In Schie
dam wordt zijn muziek op
zondagmiddag 2 november
met veel liefde gebracht
door een speciaal gevormd
koor: Het Groot Projectkoor
Schiedam.
In de Grote Kerk aan de
Lange Kerkstraat zingt het
koor onder leiding van di
rigent Bas van Houte prach
tige koorwerken van Fauré,
waaronder het bekende Can-
tique de Jean Racine, en het
ontroerende Requiem. Het
concert begint om 15.00 uur,
kaarten kosten tien euro en
zijn verkrijgbaar bij de VVV,
Van Leeuwen en Post Scrip-
turn en in de Grote Kerk tij
dens de openingsuren.
Bijeenkomst
CDA-vrouwen
CDA-Vrouwen Schiedam
organiseert woensdag 5 no
vember een bijeenkomst in
het kader van het jaarthema
Economie. Deze wordt ge
houden in de Wilgenburg,
Land van Ris, achter de Li-
duina Basiliek. Aanvang
09.30 uur.
Wethouder Stam zal spre
ken over het beleid inzake
'Werk en Inkomen'. Ieder
een met politieke interesse
is welkom.
Jeugdige topmusici
in Schiedam
Zondagmiddag 9 november
is het podium van de Schie-
damse Westvest 90-kerk
voor de musici van de toe
komst.
Violiste Salomé Bonnema
en saxofonist Julian van-der
Linden (13) wonnen prijzen
op het prestigieuze Prinses
Christina Concours en laten
in Schiedam horen dat dit
geen toeval was. Speciaal
voor leeftijdsgenoten tot en
met 18 jaar hanteert de or
ganisatie een ticketprijs van
slechts 3,50.
Aanvang 15.00 uur, toegang
tien euro voor iedereen bo
ven de 18 jaar. Tickets
info: www.westvest90.nl en
010-4260756.
Gezellige lunch in
de 5 Molens
Op vrijdag 31 oktober is er
weer een gezellige lunch
in de 5 molens. Deze lunch
wordt verzorgd door leerlin
gen van het ProNova college
en de vrijwilligers van de 5
molens.
Aanvang isl2.00 uur en de
kosten zijn zes euro.
Wel even van te voren opge
ven via nummer 470 5500.
bron aanwezig is. Een eerste
en ernstige waarschuwing
voor het ontstaan van tin
nitus is een piep in de oren
na het uitgaan. Wanneer
dit te vaak gebeurt, kan de
piep blijven worden en is er
sprake van tinnitus. Iemand
die tinnitus heeft kan ook
andere geluiden horen zoals
fluiten, suizen, brommen en
gebonk.
Op de website van de Nati
onale Hoorstichting (www.
hoorstichting.nl) kun je de
voorbeelden beluisteren
van de geluiden die iemand
met tinnitus hoort. De ge
luiden kunnen zo sterk zijn
dat dit het dagelijkse leven
en functioneren ernstig kan
beïnvloeden.
deel
kachel
gevecht
vul
kanische
neerslag
familie
lid
druk
fout
werp
schijf
totaal
T
rechts
partij
zwen
king
10
degelijk
muziek
noot
oude
vlakte
maat
-br
eipen-
been
lijf
wacht
thans
teleur
stellend
kleef
middel
wees
gegroet
geliefde
van Zeus
T
olie
houdend
gewas
T
hevig
jak
muziek
noot
schuw
dier
hoog
schatten
akelig
Sanders Puzzelboeken
10
