Wie geeft hulp aan
de mantelzorger?
DE KAMPEER
BEURS VAN
ZUID-HOLLAND
Diagnostisch onderzoek
zonder wachttijd
kampeerbelevenis20i6
Campglife
ZORG WELZIJN
DC Klinieken
Omgaan met stigma's
Online zelfhulp
6 MAART
10:00 -17:00
GRATIS ENTREE GRATIS PARKEREN
Bij DC Klinieken Schiedam kunt u terecht voor diverse diagnostische
onderzoeken. Heeft u van uw (huis)arts een verwijzing gekregen voor
een MRI-onderzoek, röntgenonderzoek of echografie? Bij ons kunt u
snel een afspraak maken. Ook kunt u elke werkdag zonder afspraak
bij ons terecht voor bloedafname.
Waarom DC Klinieken?
Korte wachttijden
Persoonlijke aandacht
Volledige vergoeding door alle zorgverzekeraars
Laan van Bol'es 3
3122 AE Schiedam
(0800) 231 35 57 (gratis)
schiedam@dcklinieken.ni
www.dcklinieken.nl
Schiedam
O www.nieuwestadsblad.nl
Het Nieuwe Stadsblad woensdag 24 februari 2016 25
Mantelzorg is onbetaalde
en vaak langdurige zorg
voor zieke familieleden
of vrienden. Deze
vrijwillige taak kan heel
intensief zijn en daardoor
te zwaar worden.
Daarom zijn gemeenten
verantwoordelijk voor
ondersteuning van
mantelzorgers.
Je bent mantelzorger als je
hulp biedt aan iemand waar
je een sociale relatie mee
hebt. Zoals met familiele
den, vrienden of buren. De
gemeente kan deze mantel
zorgers ondersteunen met
tijdelijke overname van de
zorg door een vrijwilliger of
beroepskracht. Mantelzor
gers kunnen ook in aanmer
king komen voor een blijk
van waardering, financieel
of in natura.
Mantelzorg is doorgaans
langdurig en intensief.. Be
halve verzorging wordt
vaak ook hulp verleend bij
noodzakelijke dagelijkse ac
tiviteiten, zoals de huishou
ding. Deze hulp gaat verder
dan de gebruikelijke hulp
die huisgenoten aan elkaar
geven, want alleen daardoor
kan iemand thuis blijven
wonen en deelnemen aan de
samenleving. Gebruikelijke
hulp is hulp die redelijker
wijs van huisgenoten mag
worden verwacht. Die valt
niet onder mantelzorg.
Overbelasting
Wie mantelzorger is, loopt
het risico dat alle aandacht
steeds gericht is op de zorg
voor een ander. Overbelas
ting en eenzaamheid liggen
daarbij op de loer. Daarom
moet een mantelzorger ook
tijd voor zichzelf houden.
Bijvoorbeeld door te rege
len dat een beroepskracht
of vrijwilliger de zorg af en
toe overneemt. Tijdelijk of
structureel. Dit heet respijt-
zorg. Er zijn ook andere vor
men van respijtzorg. Zoals
dagopvang, verblijf in een
logeerhuis of in een time
out voorziening. Tijdelijke
professionele verpleging en
verzorging wordt in prin
cipe geregeld via de huis
arts of de wijkverpleegkun
dige. Sommige respijtzorg
is gratis, zoals de hulp van
vrijwilligers. Kosten van
respijtzorg kunnen soms
ook vergoed worden via de
wet maatschappelijke on
dersteuning (Wmo), de Wet
langdurige zorg (Wlz), de
Jeugdwet, de aanvullende
verzekering van de zorgver
zekeraar of een persoonsge
bonden budget (PGB). Meer
over respijtzorg is te vinden
op www.respijtwijzer.nl.
Extra steun
Mantelzorgers die een baan
hebben, kunnen gebruik
maken van verschillende
verlofregelingen. Sinds
juli 2015 is het zorgverlof
uitgebreid. Je kunt nu ook
zorgverlof opnemen voor
anderen dan partner of
kind. Bijvoorbeeld voor een
vriend, broer of zus. Behal
ve zorgtaken hebben man
telzorgers veel extra regel-
taken. Vaak naast de eigen
verplichtingen thuis en op
het werk. Een mantelzorg-
makelaar kan meedenken
hoe al die taken te combine
ren zijn, maar er ook nog tijd
over blijft voor sociale con
tacten en ontspanning. Een
mantelzorgmakelaar onder
steunt mantelzorgers door
regeltaken over te nemen.
Voor algemene vragen over
mantelzorg of mantelzor
gondersteuning kun je te
recht bij Mezzo. Dit is een
landelijke vereniging van
mantelzorgers en organisa
ties die mantelzorg onder
steunen. Mezzo geeft advies
en biedt scholing aan.
O www.mezzo.nl
Online zelfhulp- of behan
delprogramma's kunnen
mensen met psychische of
verslavingsproblemen hel
pen. Ze zijn in soorten en
maten op internet te vinden,
maar het is moeilijk te beoor
delen welk programma wel
ofniet deugt. Ookhuisartsen
en praktijkondersteuners
van de geestelijke gezond
heidszorg hebben behoefte
aan inzicht in de kwaliteit.
Daarom is in opdracht van
het ministerie van Volksge
zondheid, Welzijn en Sport
door het Trimbos-instituut
het Onlinehulpstempel ont
wikkeld, een keurmerk met
betrekking tot de kwaliteit
van deze programma's.
O www.onlinehulpstempel.nl
Bijna de helft van de Neder
landers wordt in zijn leven
getroffen door een psychi
sche aandoening, zoals
borderline, depressie, angst
stoornis of autisme. Toch
rust op deze aandoeningen
een groot taboe. Er bestaan
dan ook veel vooroordelen
over mensen met een psy
chische aandoening. Er kan
zelfs sprake zijn van discri
minatie en stigmatisering.
Een stigma is een krachtig
negatief sociaal stempel dat
de manier beïnvloedt waar
op mensen zichzelf zien en
gezien worden. Ze krijgen te
maken met onbegrip, voor
oordelen, buitensluiting en
discriminatie. Dit onbegrip
zit vaak diep geworteld in
onze samenleving. Geen
wonder dat velen ervoor
kiezen hun aandoening te
verzwijgen. Stigmatiseren
doen we allemaal. Vaak ge
beurt dat onbewust. Mensen
die bewuster willen omgaan
met hun eigen vooroordelen
kunnen hun voordeel doen
met vijf tips. Vraag je eerst af
welke vooroordelen je zelf
hebt. Wees je bewust van
deze aannames en vraag na
of het wel klopt wat je denkt.
Praat daar met je vrienden
en familie over. Vraag hoe
het echt met iemand gaat,
luister zonder oordeel en
toon begrip. Houd vooral re
gelmatig contact.
O samensterkzonderstigma.nl
ZATERDAG
ZONDAG
Langeweg 1a 3274 LZ Heinenoord
(Bedrijvenpark Heinenoord)
0 Tmsfi-fininnnlwwwra
t 0186-60 40 001 www.campolife.nl
www.kampeerbelevenis.nl
CARAVANS CAMPERS VOUWWAGENS
VOORTENTEN OUTDOOR/RECREATIEKLEDING
BINNEN- EN BUITENLANDSE CAMPINGS
VELE STANDS 'BEIERS' TERRAS KINDERPROGRAMMA
VELE WORKSHOPS DEMONSTRATIES
