p
Le
K
&PBNA
Zwitsers topprodukt verovert Nederland
D
§3d0RZ0
o
5
Ik kies een administratieve
opleiding van PBNA.
085-575 911
CURSUSSEN
PI WHMTITOMTO
ajpi
\LAAWKAMm
MI
iANKOTULU
WAMDMSUJllEILf
Veel succes met
Wat is HOGE BLOEDDRUK?
Uw voordeel:
D0RZ0
ZONNEKANON
Peter Lagerwaard vemieuwd
FITNESS-RUIMTE met
rechtstreeks uit de USA
geimporteerde MAGNUM-apparatuur
A1 meer dan
20 jaar een
begrip in
Schiedam e.o.
Maanum
Kom langs voor een GRATIS proefles
o
0
-o
Vtfoon
A.P. SYSTEMEN
VOO«?
hart en bloedvai
GARLIC-COMBI
Judo, zowel wedstrijd als recreatie:
2000 m
SYSTEMEN Tel./Fax.01745-15308
Maceratie
Natuurlijk
antibioticum
All-in-one capsule
Exclusief verkrijgbaar bij:
Economisch
AANBIEDING:
Knoflookcapsules
van 34.95 voor 29.95
STICHTING HI)
ISHOUDELUKE VOORLICHTING I
Er zijn nog enkel
e plaatsen vrij op de volgende cursussen:
Teenage Steps
Conditie training
Combi training
Euronetics
BBBB training
Fitness
Circuit training
Cardio training
Sportmassage
I intensive sun snelbruiner
1x 15.- 3x40.- 5x70.-
Lange Haven 41 Schiedam
Tel.: 010 - 426 95 50
- senioren - jeugd
- buitel/tuimel 3-5 jr.
Meisjes Judo
Jiu-Jitsu:
- senioren - jeugd 6 - 13 jr.
Nin-jitsu ook voor de jeugd
Taekwon-do:
-jeugd en senioren
V)
WOENSDAG 1 FEBRUARI 1995
SCHIEDAM - XQ7.02
SLAAPKAMER ATHENE 140X200 alpine wit compleet
van 2270,= voor 1795,=
BIJPASSENDE 6-DEURS KAST met verlichting van f 2350,= voor/ 1795,=
SLAAPKAMER BLANK EIKEN PATIN* 160X200 van 2175,= voor 1695,=
BIJPASSENDE 3-DEURS KAST blank eiken patin£ van 2390,= voor 1995,=
SENIOR SLAAPKAMER alpine wit 160x200 compleet
van 2850,= voor 2450,=
SLAAPKAMERTANJA BLANK EIKEN 160x200 van 2750,= voor/ 2300,=
BIJPASSENDESCHUIFDEURKAST 160br. van 2195,= voor/ 1795,=
SLAAPKAMER MALAGA alpine wit 160x200 van 2390,= voor 1995,=
SLAAPKAMER NICE alpine wit 140x200 van 2150,= voor 1695,=
SLAAPKAMER FLORIDAessen perlemoer 160x200 van 2250,= voor/ 1750,=
BIJPASSENDE SCHUIFDEURKAST MET 2 SPIEGELS 190 br
van 2350,= voor/ 1895,=
SLAAPKAMER PROFIL eiken wit 160x200 van 3275,= voor 2595,=
SLAAPKAMER JASMIN essen perlemoer 140x200 van 1498,= voor895,=
BLANK EIKEN SENIOR SLAAPKAMER VIBORG 90x200
van 790,=
EIKEN BANKSTEL 3-1 -1 zeddam stof gebloemd velours
van 3975,= voor 3295,=
ECHT LEDEREN BANKSTEL blank eiken kl. bordeuax rood 3-2 zits
van 2675,= voor 1995,=
BANKSTEL BLANK EIKEN 21/2-2 zits kuipmodel van f 3895,= voor 2975,=
BANKSTEL GEHEEL GESTOFFEERD 3-2 zits stof 100% acryl
van 2750,= voor 2195,=
BLANK EIKEN BANKSTEL 3-1-1 metbinnenvering van 3950,= voor 3195,=
GEHEEL LEDEREN BANKSTEL met binnenvering 3-2 zits
van 5300,= voor 4195,=
GEHEEL LEDEREN BANKSTEL bordeaux rood met binnenvering 3-2 zits
van f 5700,= voor 4350,=
BANKSTEL EIKEN metbinnenvering 21/2-2-1 zits van 6900,= voor5500,=
PRACHTIG SENIOR EIKEN BANKSTEL model didam 3-1 -1
van 3150,= voor 2695,=
ALLE SLAAPKAMERS WORDEN GRATIS GEPLAATST
TEVENS VERKRIJGBAAR DE BEKENDE MERKMATRAS-
SEN EN bedbodems MET GROTE KORTINGFN
(evt. voeren wij Uw oude matrassen af)
TEVENS DIVERSE KLEINMEUBELEN ZOALS TV- EN
VIDEO KASTEN MET BOVENDRAAIBLAD, CD-ZUILEN,
DISCO TORENS.
DIT ALLES MET GROTE KORTINGFN
ZEER GROTE COLLECTIE
SENIOREN FAUTEUILS -==>-V.a. 395,=
AUDIO-VIDEO MEUBEL
Oil meubel in een exclusieve notenkleur
biedt u ruimte voor uw TV, video, audioto-
ren, cassettes, videobanden en CD's (tot 94
stuks) met masslef lijstwerk en gehard elazen
deuren; 469,- Ook leverbaar in donker
(469,-) of blank (439,.) eiken.
650,= ZEER GROTE BLANK EN DONKER EIKEN EETHOEKEN
MET GROTE KORTINGFN
DIT MOET U GEZIEN HEBBEN OM HET TE GELOVENI1!
BLANK EIKEN DRESSOIR metgebogen deuren van 2290,= voor/ 1950,=
BIIPASSENDE SPIEGEL voor 600,=
WANDMEUBEL MARSEILLE met verlichting donker eiken
van f 3950,= voor 3395,=
DONKER EIKEN WANDMEUBEL met tv-kast van/2550,= voor/ 2150,=
TOOGKAST BLANK EIKEN PATINf van 3550,= voor/ 2950,=
BROODKAST BLANK EIKEN van f 2195,= voor1895,=
VITRINEKAST 2-DEURS BLANKEIKEN met verlichting
van 1795,= voor 1395,=
VITRINEKAST MET RONDE DEUREN met verlichting blank eiken paring
van 2970,= voor/ 2700,=
AANBOUW WANDMEUBEL met verlichting 288x198,54/45 cm
E6NMALIC van 4500,= voor3200,=
Maak kans o
eouden bro
gouden broc
gezetmet
3 brilianten 1
die
Kingsi
Kingsi Diamonds aan het Liesveld in
Vlaardingen is officieel geopend. Om dat te
vieren, houden wij een unieke aktie waarbij u
een schitterend juweel kunt winnen. Iedereen
die in de maand februari een aankoop doet, maakt
kans op een uniek handgemaakte vormgegeven 14 krt. gouden broche met
3 briljanten. Kom dus snel naar Kingsi Diamonds en doe mee met deze aktie.
Liesveld 143, Vlaardins ;en i
Telefoon 010-434 24 8b.
Tegenover MS-mode.
WJ Anthurium
2678 PP De Lier
De hobby-kas voor professioneel resultaat.
Koninklijke
De knoflook-capsule
beter werkt dan knoflook
roluithet bloedte
zuiveren.
De Garlic-
Combi-
door Susanne van Woerkom
De Garlic-Combi-capsules van Zwitsers fabrikaat vormen
een topprodukt met heel bijzondere eigenschappen. De
Zwitsers hebben namelijk het krachtige
knofiook-maceraatgecombineerdmet
natuurlijke stoffen, die de wer-
king van knoflook op een
aantal gebieden onder-
steunen en verder
uitbouwen.
oor toevoeging van deze be-
langrijke 'synergistische' stof
fen is bereikt dat de natuurlijke
preventieve werking van knoflook
met betrekking tot hart- en vaatziek-
ten wordt versterkt.
De ingredienten, die in de Garlic-
Combi-capsules zijn verwerkt,
zijn verkregen door het 'maceratie'-
proces. Maceratie kunt u een beetje
vergelijken met het zetten van sterke
koffie: grote hoeveelheden knoflook
worden geweekt in olie, waarbij alle
waarvolle stoffen uit de vezels oplos-
sen. Berekend is dat 150 mg knof-
look-maceraat overeenkomt met zo'n
600 - 800 mg knoflookpoeder.
Omdat bovendien alle werkzame
bestanddelen behouden blijven,
bevat het knoflookmaceraat de be-
langrijke stof 'allicine'. Allicine staat
bekend als een natuurlijk antibioti
cum, dat het lichaam helpt infecties
door bacterien en virussen tegen te
gaan. Ook griep en verkoudheid
krijgen minder kans hierdoor.
In de Garlic-Combi-capsules wordt
de werking van natuurlijk knoflook
versterkt door een aantal stoffen:
selenium, maretak, meidoorn, rutine
en een aantal vitaminen. Garlic-
Combi-capsules helpen mee de ver-
oudering van de cellen tegen te
Homeopatheek
Reform
Kruiden
Hoogstraat 15 - Schiedam
Tel.010-4263280
Spuistraat 6 - Spijkenisse
Tel. 01880-21118
Harkulo 5-9 - Rotterdam
Tel. 010-4817454
Maceratie vormt een krachtig
extract met alle waardevolle
natuurlijke bestanddelen.
gaan, waardoor bloedvaten langer
elastisch blijven. Tegelijkertijd raken
ook de dunste haarvaten schoon en
open, waardoor een goede door-
bloeding van het gehele lichaam
mogelijk wordt.
Koude handen en voeten gaan bij-
voorbeeld tot het verleden behoren.
De combinatie van de vitaminen A,
C, E en B6 staat bekend als 'vrije
radicalen vanger'. Datwil zeggen: zij
helpen mee het gevaarlijke choleste-
capsules
:$££.:>'>v
hebben een gun-
stige werking op een hoge of een
verkeerde bloeddruk en een juist
cholesterol-gehalte in het bloed.
De Garlic-Combi-capsules vor
men een bijzonder werkzaam
alles-in-een produkt. Door de krach
tige werking is het innemen van een
capsule per dag reeds voldoende
voor een optimaal resultaat. Een
verpakking is voldoende voor hon-
derd dagen en is exclusief verkrijg
baar bij de betere drogisten reform-
huis voor slechts 34.95
Gewoonlijk neemt de bloeddruk toe bij het stijgen van de leeftijd. De
oorzaak daarvan is het harder en minder elastisch worden van de
bloedvaten. Daarnaast kan hoge bloeddruk worden veroorzaakt
door overgewicht, stress, storingen in de werking van organen,
medicijnen of zwangerschap. kdoruk*^
De bloeddruk verschilt van mens tot mens.
Er worden steeds twee metingen gedaan:
l e - het moment dat het hart samentrekt en de
druk dus op z'n hoogst is.
2e - op het moment dat de druk minimaal is. Van
hoge bloeddruk is in het algemeen sprake wanneer
de bovendruk hoger is dan 160 en de onderdruk
hoger is dan 95. Het vaststellen van de ernst van de
hoge bloeddruk vindt meestal plaats aan de hand
van de onderdruk.
mm Hg
iLiiiljl De klant centraalde auto optinu
RENAULT
optimaal'
Fiat Panda 100 clmrt.
Ford Sierra 2.0i CL, 3 drsjan.
Ford Orion 1.6 CLmrt.
Ford Escort XR3i febr.
Mazda 121IX 1.3 16Vmei
Opel Kadett 1.3dec.
Mini 1000 Jet blackjan.
Nissan Micra 1.3 16Vmrt.
Opel Vectra 1.6 GLjan.
Peugeot 205 Roland Garrosjuni
SeatToledo 1.6CLnov.
Saab 99 Automaatapr.
Toyota Carina E 1.6 Xli autom. ok
Toyota Camry 2.2 Gli LPGdec.
VW Golf 1.3 clsept.
VW Polo Coupe 1.3 juN
VW Passat Automaatjuni
Diverse Renault 19
Diverse Renault Clio
'91 rood
'92 rood
'93 wit
'90 grijs
'91 groen
'88 olauw
'89 zwart
'93 grijs
'91 rood
'92 groen
'91 zwart
'77 rood
'92 rood
;92 grijs
'86 grijs
'94 rood
'91 groen
31.000 km
44.000 km
53.000 km
82.000 km
57.000 km
94.000 km
93.000 km
15.000 km
51.000 km
50.000 km
69.000 km
95.000 km
41.000 km
94.000 km
96.000 km
7.100 km
147.000 km
'89-'93
'91-'93
De klant centraal, de auto optimaal
UW Renault Dealer voor Vlaardingen-Schiedam
James Wattweg 12-14,3133 KK Vlaardingen, Tel. 010-4353533
Adres administratis Nieuwe Haven 147, Schiedam. Tel.426 47 81
Openingstijden: maandag t/m donderdag van 09.00-12.00 uur.
■ZELF KLEDING MAKEN1
17 lessen van 2 1 /2 uur voor 150,- (met 2 cheques te betalen) op de Nieuwe Haven 147 np-
maandagmiddag en maandagavond, dinsdagmorgen en dinsdagavond, woensdagmorgen
n de Blauwe Brug op: dinsdagmiddag en dinsdagavond, woensdagavond en donderdaqavond.
In de Stuurhut. Nijhoffplein op: dinsdagavond en donderdagmorgen
Op de Nieuwe Haven is er op dinsdag en woensdagmorgen kinderopvang op aanvraag.
speciaal
DAGlARlIf
VOOR
fiTsporten
TOT
15.00 UDR
3ANKETBAKKEN
6 lessen van 2 1/2 uur voor/ 60,- (plus ingredientengeld) op donderdaqavond in het
Glide College, N. Damlaan 762. Start 16 februari.
BASIS KOKEN
8 lessen van 2 1/2 uur voor 70,- (plus ingredientengeld) op dinsdagavond in het
Zadkine College, W. Pastoorsstr. 5. start 14 februari.
O.L.V. EEN FYSIOTHERAPEUTE
16 lessen van 1 uur voor 100,- in het gymlokaal van de S.G. Spieringshoek, op maandaq-
avond.Het Ooievaarsnest, westmolenstr. op donderdagmorgen.
In het gymlokaal Pr. Julianaschool, Oostsingel op donderdagavond.
HATHA YOGA
16 lessen van 1 uur voor f 112,- in het dienstencentrum "de 4 Molens" op maandaqavond
dinsdagavond en donderdagavond.
In het Ooievaarsnest op maandagmiddag.
6 lessen van 21/2 uur voor 65,- op donderdagavond aan de Nieuwe Haven 147.
Voor de praktijk is er een tuin ter beschikking.
Start zo spoedig mogelijk bij voldoende belangstelling
3 lessen van 2 1/2 uur voor 30,- op woensdagavond aan de Nieuwe Haven 147.
Start in februari. Matenaalkosten 35,-
WORKSHOPVOORJAARSDECORATIES
Op woensdagavond 22 maart van 19.30 tot 22.00 aan de Nieuv/e Haven 147.
Voor 10,- f 25,- materiaal.
PAICHWORK/QUILTEN
10 lessen van 2 1/2 uur op maandagmorgen voor 125,- (max. 10 cursisten). Start in februari.
VERANTWOORD VERMAGFRFN
10 lessen van 1 uur op woensdagmorgen o.l.v. een dietiste. Kosten 70 -
Start in februari aan de Nieuwe Haven 147.
SCHMINKEN
4 lessen van 2 uur voor 40,- materiaal 12,50 in hetwijkcentrum "de Blauwe Bruq",
Bachplein op dinsdagavondstart in februari.
TEKENEN
8 lessen van 2 1/2 uurvoor100,- enige materiaalkosten.
Het gaat hier om een basis cursus tekenen. Op dinsdagavond aan de Nieuwe Haven 147
Start in februari.
Korting voor mensen met een uitkering alleen wanneer er geen inkomen is
buiten de uitkering van u of uw partner.
EQUIPPED WIEU
BADGER
Aerobic (ook voor kids)
Steps
Sportschoolhouder en bekwaam judoka Peter Lagerwaard heeft met zijn accommodatie
met maar liefst twee nieuwe ruimten uitgebreid. Op de begane grond van het sportcomplex
is grenzend aan de oorspronkelijke rustruimte een gezellige zit- en speelhoek ingericht. U
kunt er b.v darts spelen cf even heerlijk relaxen.
lets heel anders, waar vader Peter- en zoon Patrick Lagerwaard dan ook bijzonder trots
op zijn, is de nieuwe fitness-ruimte op de bovenverdieping van het complex. "Na lang speur
werk", zo verteld Peter, "is er gekozen voor de zeer geavanceerde en vooral gebruiksvriende-
lijke MAGNUM apparatuur. Dankzij deze geweldige lijn fitness-apparatuur en de volledig ge
diplomeerde begeleiding kan vrijwel iedere spier van het lichaam op een prettige mamer
getraind worden". U en uw spieren zijn dan ook bij Sportinstituut Peter Lagerwaard van harte
welkom.
Peter
1
