ENGELSE RIVIERA
aap noot Mies MOET!
u
td
APS
van arize fota-occasians!
Maaltijdvervanger blijkt m
gezondste afslankmethode T
0900m049m 49m 49
Lekker aan de lijn'
0900-20 25110
0
Speciaal voor verzamelaars en hubbyisten!
i r
j I
CORRECT DE
Reuma Informatie
Centrum
ZEER VOORDELIGE 4-DAAGSE E^CURSIEREIS
ifjfa
Bestrijd met ons het analfabetisme in de wereld.
In 1997 heeft het UCN - dankzij vele giften -
39 ontwikkelingsprojecten kunnen steunen.
Helpt u dit jaar ook?
UNESCO Centrum Nederland
Voor een vast laag maandbedrag nemen wij
uw leningen over. No problem!
Weg met de feestkilo's
Afslankuitdaging groot succes
FOTO SPECIALIST
010 - 4119434
010-4137430
Extra \ngekoch^50% korting
tx \an49 Vnu
w
Oranje Nassaulaan 5, 1075 AH Amsterdam
Tel. (020) 673 01 00
E-mail: ucn@antenna.nl
Bij Correct vindt u
een enorm
assortimentAPS
(Advanced Photo
System) camera's.
Vakkundige
verkopers staan u
graag te woord en
leggen u de
voordelen uit van dit
geweldige systeem.
Deze camera's zijn
eral vanaf 69.-.
Keuze uit meer dan
60 modellen.
3 F0RMATEN
EENVOUDIG
'DROP-IN' SYSTEEM
•INDEX PRINT
BERGWEG 110
ROTTERDAM
TEL.: 010-4.618.618
Start: zaterdag IE januari D9:DDli
Week 2
TOTAAL-TX09
Sneller gewichtsverlies
In 2 weken
5 kilo afgevallen
Voor alles wat u over
reuma wilt weten.
Vragen over reuma? Uitgebreid folder-
materiaal? Bel of kom eens langs.
Of fax: 020-412 33 83.
e-mailen kan ook: info@reumafonds.nl
U kunt eveneens informatie krijgen over
aangepaste vakantiereizen en handige hulp-
middelen. En u bent welkom om de boeken
over reuma te lenen uit onze bibliotheek.
Daar zijn we voor!
dr. Jan van Breemenstraat 2, Amsterdam
Nationaal Reumafonds
BEEN RESERVERINGEN
Gigantisch voardeel!
Let op!
PER KLANT
MAXIMAAL 2 ITEMS
Tel. DID 4D 35 3DD Fax 40 47 5DD e-mail foka.bv@wxs.nl
Rotterdam, □ostzeedijk/Hoek Admiral!teitsstraat B
KRAS
weekbladen
SPECIALE AANBIEDING MET UNIEKE PRIJS! Ongetwijfeld is
Zuid-Engeland een van de mooiste streken ter wereld en KRAS Ster-
Vakanties biedt u nu de gelegenheid om er ZEER VOORDELIG naar
toe te reizen. Dankzij jarenlange samenwerking met de directeur
van het uitstekende Cottonwood hotel in Bournemouth (een van de
gezelhgste plaatsen aan de Engelse Riviera) hebben we een aantal
data aangeboden gekregen met 50% KORTING!! Dit betekent dat u
als lezer van deze krant, vanaf SLECHTS /299,- al mee kunt op deze
4-daagse reis waarbij is inbegrepen, de reis per modeme touringcar,
overtocht Calais-Dover v.v., verblijf in Cottonwood hotel op basis
van halfpension en 1 dag excursie....
BOURNEMOUTH
Bournemouth is een mooie, geliefde badplaats aan de Engelse
Riviera. U vindt er een uitgebreid aanbod van winkeltjes, restau
rants en pubsEn in de mooi aangelegde parken met tuinen en langs
de promenade kunt u heerlijk wandelen.
COTTONWOOD HOTEL
U verblijft in het Cottonwood Hotel, perfect gelegen aan de boule
vard van Bournemouth. Uw kamer is voorzien van bad of douche en
toilet, radio, telefoon en veelal tv. Het hotel beschikt over een recep-
tie, bar, lounge met televisie, lift en een buitenterras met mooie tuin.
In het sfeervolle restaurant kunt u dagelijks genieten van een uitge
breid Engels ontbijt en van goedverzorgde diners. Uw hotel ligt op
slechts 100m van het strand.
REISPROGRAMMA IN HET KORT
Vanaf diverse opstapplaatsen rijden we naar Calais voor de over
tocht naar Dover. Tijdens het verbhjf maken we een dagexcursie
naar SALISBURY (met de beroemde kathedraal) en naar het mystie-
ke STONEHENGE het alom bekende historische monument dat
ongeveer 2000 v. Chr. werd gebouwd en waarvan het raadsel nog
steeds niet is opgelost. De 2e dagexcursie is facultatief te boeken
(/35,-). Dit is een dagexcursie door de NEW FOREST met BEAULIEU
en LYNDHURST, het hoofdstadje van dit gebied en naar WINCHES
TER, de historische oude hoofdstad van Engeland en een van de
mooiste kathedraalsteden van het land. Van Dover weer terug naar
Calais voor deterugrit naarhuis.
VERTREK DATA HW 404
Februari 7-10-14-17-21-24-28
TOESLAGEN PER PERSOON:
1-persoonskamer
Tol/toeristenbelasting
299,-
150,-
f 27,50
Niet inbegrepen:
entrees, fac. excursie, reis- en annuleringsverze-
kering. Min. aantal deelnemers: 35. Uiterlijke ann.
termijn bij onv. deelname: 14 dagen voor vertrek.
Noot; In de touringcar is roken niet toegestaan.
VRAAG UITGEBREIDE BESCHRIJVING
REIS HW 404
Inlichtingen en reserveringen: Westblaak 180, Rotterdam 010 - 4119434 (of: Hoogstraat 47a,
Rotterdam, Tel. 010-4137433) geopend maandag-vrijdag 09.00 -17.00 uur, zaterdag 10.00-14.00 uur
SCR
u
Zou u ook het lietst al uw oude schuiden en leningen in een
keer aflossen en toch nog een bedrag overhouden om te
besteden? Voor een vast laag maandbedrag nemen wij uw
leningen over. No problem!
DOORLOPENDE KREDIETEN (MET EEN A FLOSSING VAN 1%)
Krediet
iimiet
Te betalen
per mnd.
Effectieve rente
op jaarbasis v.a.
Netto
per maand*
Rente
per maand
Theoretlsche
looptijd
f 15.000.-
f 150.-
7.9
f 93.-
0.639
160 mnd
20.000.-
f200.-
7.9
f 124.-
0.639
160 mnd
f 25.000.-
f 250,-
7.9
f 155.-
0.639
160 mnd
BEL VOOR INFO
0900-9860
24 uur per dag. 7 dagen
in de week bereikbaar (45 cpm)
Rente is fiscaal aftrekbaar. Toetsmg en registratie bij BKR in Tie I. •Bij 60% IB.
50EP IN &ELD!
7?
ADVANCE f")
PHOTO SYSTEM -—TV
ruiminq
- - idto Minimi di
Januari is per traditie een lijnmaand. De drankjes, hapjes en over-
vloedige maaltijden tijdens de gezellige feestdagen hebben hun
tol geeist. Om die extra kilootjes snel en doeltreffend te laten
verdwijnen wordt naarstig gezocht naar de ideale dieetkuur.
Wondermiddelen zijn nog niet uitgevonden en gewoon minder
eten schiet nauwelijks op. Uit het grote aantal dieetproducten
dat wordt aangeboden om u een handje te helpen, blijkt de
maaltijdvervanger het meest succesvol.
Een maaltijdvervanger is een calorie-
arme voeding die 50 tot 70% minder
calorieen bevat dan een gewone
maaltijd. Er is tegenwoordig bij dro-
gist, reformhuis en supermarkt een
ruime keuze aan maaltijdvervangers
te verkrijgen. Voor snel resultaat wordt
meestal het Minikuur dieet aanbevo-
len. Dit Minikuur dieet is er in verschil-
lende varianten van zeer streng tot
heel luxe. Andere maaltijdvervangers
zoals Maaltijd Plus en Twaalfuurtje
worden over het algemeen minder
streng of in combinatie met een ge
wone warme maaltijd gebruikt.
Ondanks het lage caloriegehalte van
een Minikuur (slechts 500 tot 800
calorieen per dag) is er aan het ge-
bruik geen gezondheidsrisico verbon-
den. Integendeel, zo'n kuur bevat let-
terlijk alle vitaminen, mineralen en
eiwitten die je dagelijks nodig hebt en
is daardoor zelfs gezonder dan me-
nige 'gewone' maaltijd.
Uit recent onderzoek van studenten
dietetiek in samenwerking met een
regionaal ziekenhuis is gebleken dat
personen die hadden gelijnd met een
maaltijdvervanger sneller waren afge-
vallen dan personen die op eigen
houtje hadden gelijnd. Bovendien
bleek uit dit onderzoek dat lijnen met
een maaltijdvervanger aanzienlijk
gezonder is. Zo bleef bijvoorbeeld de
inname van vitamine B1B2, E en de
mineralen ijzer, zink en calcium be-
duidend beneden de aanbevolen hoe-
veelheid die ier and dagelijks nodig
heeft. De gebruikers van een maaltijd
vervanger bleken tevens gemotiveer-
der; het maaltijdvervangend dieet was
gebruiksklaar, er hoefde niet te wor
den gerekend met calorieen en men
voelde zich veelal fitter dan voorheen.
Als bijkomend voordeel bleek dat een
dieet zoals Minikuur ook nog helpt om
het cholesterolgehalte en de bloed-
druk te verlagen.
65 kilo gaf de weegschaal van Marjan
van Gurp aan na de 2da kerstdag. Een
vakantie in het najaar en daarna ook
nog eens de
feestdagen
waren teveel
van het goe-
de. Minimaal
5 kilo moest
eraf en liefst
ook nog zo
snel moge-
lijk. Allerlei
pogingen
om at te val-
len hadden
niet geholpen of het gewicht zat er
zo weer aan. Samen met haar man
besloot ze daarom een Minikuur dieet
te volgen. Over het resultaat is ze heel
enthousiast. Zelf viel ze in 2 weken 5
kilo af en haar man, die nota bene
veel minder streng lijnde, was zelfs
ruim 6 kilo afgevallen.
"Ondanks dat Minikuur zo wei-
nig calorieen bevat, voelden
we ons fitter dan ooit.
Daarom ben ik nu ook aan
een conditietraining begon-
nen", vertelt Marjan geest-
driftig, "want ik merk dat be-
weging in combinatie met dit Mini
kuur dieet me gewoon goed doet."
Het afvallen ging Marjan en haar
echtgenoot gemakkelijk af.
"De eerste dagen moet je je na-
tuurlijk wel de nodige discipline
opleggen, maar daarna ging het
als vanzelf. En als we wat extra
trek hadden, aten we een appel
of wat rauwkost."
Na deze Minikuur hebben ze alle
bei hun traditionele ontbijt ingeruild
voor het los verkrijgbare Minikuur
ontbijt.
Beiden denken daarmee gemakkelijk
op hun streefgewicht te kunnen blij-
ven.
Maaltijdvervangers zoals Minikuur zijn o.a. verkrijgbaar bij
de drogist, reformhuis, apotheek en diverse supermarkten.
Bel voor een gratis lijnfolder of voor meer informatie de
Weight Care Info-lijn:
(44ct/min.)
Twintig dagen lang gingen veertig le-
zers van het weekblad Story de strijd
aan met hun overgewicht. Gekozen
werd voor een dieet met een maaltijd
vervanger. De verschillende varianten
van de Minikuur waren het populairst.
Was het echt waar dat je snel een
aantal kilo's kunt kwijtraken? Kun je
zoiets ook 20 dagen volhouden en
hoe fit blijf je daarbij?
Twee deskundige dietisten begeleid-
den de groep en het resultaat was on-
gelooflijk. Een gemiddeld gewichts
verlies van ongeveer 6 kilo in nog
geen 3 weken en alleen maar enthou-
siaste readies aan het eind.
UURTJf
Maaltijdvervangers met heel weinig calorieen
Ruim 50 calorie-arme recep-
ten en veel nuttige infor
matie over verantwoord
afvalien staat in het
nfeuwe lijnboek 'Lek
ker aan de Lijn' van
dietiste Gerrie Ste
vens. Dit rijk gei'l-
lustreerde boek
beschrijft op
een eenvoudl-
ge manier wat
een mens
nodig heeft
om van zijn over
gewicht af te komen
Wetenschappelijk verant
woord en met gebruikmaking
van voedingsmiddelen uit de
eigen keuken. Lijnen met dit
boek laat je ontdekken dat lij
nen geen straf meer
hoeft te zijn. Het
boek'Lekker
aan de Lijn'
kost 14,95
en is verkrijg
baar bij de boek-
handel, ISBN 906-
6113952. Ook kun
je dit boek direct be-
stellen door overma-
king van 14,95 op gi
ro 333.91.95 t.n.v. Weight
Care, Helmond. Vergeet
niet op het overschrij-
vingsformulier duidelijk je
naam en adres te vermelden.
Op werkdagen open
van 10 -16 uur
basisgesprekJtarief
Wij bieden deze voor ongekend lage prijzen aan.
In de daarvoor speciaal ingerichte etalage staan
meer dan 1000 gebruikte camera's, objectieven en
fototoebehoren van alle wereldmerken. Wie vroeg
komt heeft natuurlijk de beste keus. De etalage is
al op donderdag 14 januari te bezichtigen.
OE/V haab
UTRECHT
UOh Tf'LtlX OOSTZEEOIJK
MAASBOULEVARD
MAA5
BRIE\E\00R0
ROTTERDAM
Zaterdag 16 januari start om 9.00 uur
onze grandioze opruiming van onze gehele
voorraad gebruikte foto-apparatuur!
