Slanken Fit
BBB-AFSLANK-
BEGELEIDING
010-2733957
HOOGENDAM
ii
9
9
1
9
9
9
9
9
9
9
9
1
9
0
0
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
7a
Slim Fit
Cursus SlANk FiT
HARTREVAlidATiE
v
DE
SPORT
ARCADE
DE
SPORT
ARCADE
Grijp Uw kans!
FITNESSCENTRUM
FIT PLUS
BLIJVEND MINDER KILO'S!
il1
Medisch Training Centrum
FITNESS-SPECIAALZAAK
ATTENTIEH
De nieuwe aerobic kleding is binnen.
Action sports 20 jaar
fitness-ervaring
T
Krachttoename - conditie - afslanken -
figuurkorrektie - revalidatie etc.
IEDEREEN HEEFT ZIJN EIGEN DOEL
Afhankeliik van de persoonlijke behoefte en doelstelling
biedt Fit Plus een reeks bewegingsvormen aan ongeacht
uw leeftijd en lichamelijke klachten.
Fit Plus is in staat in samenwerking met onze fysiotherapeut
een aangepaste trainingsvorm te vinden die bij u past.
NIEUWE
CURSUSSEN:
Nieuw Go-Go Workout
Veel mensen die afVallen zijn binnen korte tijd
weer terug op hun oude gewicht. Daarom
biedt Aerobicsstudio Arcade speciale BBB-
afslankbegeleiding. Deze bestaat uit een ver-
antwoord afslankprogramma gecombineerd
met een persoonlijk voedingsadvies. Blijvend
een goed figuur en een goede gezondheid be-
tekenen een verantwoord voedingspatroon en
regelmatige lichaamsbeweging.
Aerobicsstudio Arcade heeft echter nog veel
meer te bieden, zoals steps, callanetics, aerofit,
aeroshape, seniorenfit, kinder/jeugdaerobics
en salsa. Alles onder begeleiding van gediplo-
meerde instructeurs.
Bel voor meer informatie en maak een
afspraakvoor een gratis proefles.
AEROBICSSTUDIO
ARCADE
Graaf Florisstraat 62, Schiedam
Als je van MUZIEK houdt zoals; The Venga Boys, Spice Girls
of andere leuke hits en je wilt daar ook nog een leuk dansje
op maken, dan kan je bij ons LEKKER UIT JE DAK GAAN
Woensdag: 16.00-17.00 uur Funky Kids 6-10 jaar
Woensdag: 17.00-18.00 uur Funky Ladies 11-15 jaar
Wil je het Never nog wat STOERDER aanpakken, dan kan dat
leer BOKSEN III
De cursus Slank 8t Fit die in de week van 12 april start is
een combinatie van een persoonlijk bewegings- en
voedingsprogramma. De cursus duurt 12 weken en is
bedoeld voor zowel dames als heren. De cursus heeft
3 hoofddoelen; gewichtsverlies, conditieverbetering en
gewichtshandhaving.
Voor meer inFormatIe
BeL 010-4748000
OI vul ONdERSTAANdE boN IN
In ONS CENTRUM EXTRA AANcUcliT VOOR
Een uitgebalanceerd bewegingsprogramma maakt het
mogelijk de invloed van de risicofactoren van hart- en
vaatziekten te verlagen. Door regelmatig bewegen verlaagt
de bloeddruk, neemt het gewicht at en zal het cholesterol-
gehalte dalen. Het piogramma is samengesteld in
samenwerking met een cardioloog.
Voor wiE is diT proqramivia?
Mensen met hart- en vaatziekten en mensen die
preventief willen werken om het risico hierop te
verminderen,
Niet aileen de gezelligste maar nu ook een van
de modernstefitnesscentra in de regio
Nieuwe airbench pro steps aerobics
Cardio-apparatuur
Nieuwe first-class fitnesstoestellen
Kortom: een bezoek waard!
Bel voor vrijblijvende informatie 010-426 1008
Onzetarieven o.a. 1 maand
1 maal Fitness 1 maal Aerobicstudio
per week 37,50
Onbeperkt Fitness 65,00
3 maanden
105,00
180,00
U betaalt bij ons geen inschrijfgeld!
De openingstijden
Maandag, dinsdag, woensdag,
donderdag en vrijdag van 09.00 uur tot 22.00 uur
zaterdag van 10.00 uur tot 13.00 uur
ORANJESTRAAT 66 SCHIEDAM TEL. 42 666 40
LET OP!!!
Kom gerust eens binnenlopen voor meer informatie
1
If r "nv7iTuumrs^mr
j I Bij inlevering van deze bon ontvangt u I <L
111 1 GRATIS aerobic- of fitnessactiviteit. j LJ
iiriesbdciiviieii. ii
Overgewicht, teveel vet, "het zwembandje", lo
ve-handles", kreten die u om u heen hoort.
Daarnaast snelle dieten, geen inspanningen en
andere uitzonderlijke afslankmethodes. Het is
duidelijk, men is in het algemeen te dik.
Heeft teveel vet aan het lijf. Onderzoekers
schatten dat misschien wel 50% te kampen
heeft met overgewicht, waardoor problemen als
rugklachten, hart- en vaatziekten, hoge bloed
druk en gewichtsproblemen kunnen optreden.
Verder worden we iedere dag met onszelf gecon-
fronteerd tijdens het aankleden, als we in de
spiegel kijken. Het oog wil ook wat.
Amuseer je slank is een verantwoorde oplossing.
Een eye-opener voor iedereen die al een tijdje
worstelt met de vraag: Hoe? Met een simpel
antwoord: Leuk en doelgericht, met een mini
mum aan tijd en een maximum aan resultaat!
Tijdsduur: 13 weken.
Boterstraat 40-44, 3111 NC Schiedam.
Zet Uw goede voornemens om in daden.
Als U meedoet met het Slim Fit programma raakt U:
"LEKKER 5 A10 KILO KWIJT".
De Sportarcade start in april met een uitgekiend trai-
ningsprogramma onder de naam Slim Fit.
Slim Fit is een sportieve totaal aanpak waarbij we de
beste elementen van fitness en gewichtsreducerende
grond- en konditie oefeningen met elkaarcombineren.
U kunt op individuele basis deelnemen aan het Slim
Fit programma, maar U kunt ook meedoen aan de ge-
zellige groepslessen.
Het Slim Fit programma voorziet bovendien in een
persoonlijk voedingsadvies (dus geen dieet).
Door deze grondige totaal aanpak wordt in een tijds-
bestek van 10 weken een gewichtsverlies van 5 a 10
kilo gerealiseerd.
De sterke punten van Slim Fit:
- vetreductie
- spierversterking
- voedingsadvies
-trainingsadvies
- 5 a 10 kilo blijvend gewichtsverlies
- individueel als groepslessen
- trainingsfaciliteiten 7 dagen per week open
Bel voor Uw gratis proefles: 010-4736000
Week 12
MAASPOST SCHIEDAM - XQ13
Jeugd fitness (v.a. 6 jaar)
WU-SHU (oorsprong van
vele gevechtssporten) (v.a. 5 jaar)
Callanetics
- Aerobics
Step Aerobics
(verschillende niveau's)
- BBB training
- Aeronetics
-Combi training
Slank en fit afslankcursus
i.s.m. Pro-fit
- Fitness/cardio-fitness
- Krachttraining
-TaiChi
- Fysio-Fitness
(met fysiotherapeut)
- Keep-fit
- Revalidatie
- Rugschool(voor rugpatienten)
- Sport-ontspanningsmassage
- Bedrijfsfitness (ook verenigingen)
- Dieet en voedingsadviezen
Basic Step
Go-Go Workout
'Total Body
Conditioning
Boksen (voor
beginners
'Thai Boksen
Een nieuwe vorm van Aerobics geconbineerd met veel, heel veel
danspasjes. Voorop staat FUN, maar uithoudingsvemogen, spier-
training en lenigheid komen ook aan de orde.
Alle lessen worden in de ochtend, middag en avond gegeven.
Informeer naar onze "speciale" korting voor de jeugd,
studenten en ouderen.
Wij beschikken tevens over een fysiotherapeut, kinderopvang,
sauna en zonnebank.
Bent u nieuwsgierig geworden, kom dan snel langs of bel:
Schoolstraat 1 - Schiedam tel. 4 737 018
Geopend maandag t/m woensdag 9.00-22.00 uur
donderdag 10.30-22.00 uur - vrijdag 9.00-21.00 uur
zaterdag 9.00-14.00 uur - zondag 12.00-14.30 uur
Kinderopvang aanwezig
Boterstraat 40 - 3111 NS Schiedairt
Onder professionele begeleiding kunnen zowel jong en oud bij Sport-en gezondheidscentrum "Fitaal" terecht om even
heerlijk te sporten en daarna lekker te ontspannen in de sauna of onder de zonnebank
Fitness Aerobics Steps Buik/Billen/Benen Senioren-fitness Revalidatietraining
Street-dance Chi-Kung Funky Kids Bokstraining voor kinderen en volwassenen.
ONZE NIEUWE LESSFN VOOR DE JEU6D II
Kom gerust langs, of bel voor meer informatie: "Fitaal" 010-4733677
Maandag van 17.00-18.00 uur; leeftijd van 7-16 jaar
18.00-19.00 uur; Volwassenen
Cr !j
Noam:..
Adres:
PC en Woonplaats:.Tel. Nummer
Komt naar de S&F Informatleblieenkomst op 31 madrt om 20.00 uur.
Komt naar de S&F InformatieblieenkDmst op 2 april om 10.30 uur.
Wilt vrl|bli|vend Informatie ontvangen over het Hoogendam MTC
Stuur deze bon In een envelop zonder postzegel naar:
Hoogendam Medisch Training Centrum
Antwoordnummer 608
3130 WB Vlaardlngen
Admiraal Trompstraat 21 3115 HK Schiedam
•telefoon 4261008
t
1E ZONDAG VAN DE MAAND GEOPEND VAN 11.00 -17.00 UUR
Cardio Apparatuur
Hometrainers
Stepmachines
Roeitrainers
Spinning bikes
Crosstrainer Cyclone
Home fitness-toestellen
Multistations ruime keuze
Drukbanken
,cA
Supplementen
Super Fat Burners
Fat blocker
Multi vitaminen
Eiwitten
Weight Gainers
Creatine
enz.
Schijven
Stangen (lang, kort,
e-z, triceps bar)
Buiktrainer (Ab roller)
enz.
Fitness-wear
Aerobic-wear
Gravity
Pixy
Oto-mix
Reebok
Gorilla-wear
Cassall
Psychotic
Danskin
XXXL
Wings
Adidas
Freddy
enz.
enz.
"AMUSEER
JE SLANK"
Mi dU.fr. t ,1,
