Man, vrouw, jong, oud, afgetraind en iets
minder geprepareerd, iedereen doet mee
Zomaarwat Schie
damseen Vlaardii
ngse deelnemers
De Maat haast Heeren
1
«f/
MaasposT
Rijnmond-
loop
Marathon op
tv en radio
Dagkaart
Lee Towers
Informatie
De 19e Generate Bank Marathon Rotterdam
267*
Onder de drie uur
De eerste is de mooiste
De pasta-party
Korte voorbereiding
Niet te snel starten
Ik loop'm uit
Afsluitingen
CAD-team
SportExpo
Duchenne
Woensdag 14 april 1999
xq56
ROTTERDAM - Voor pres-
tatielopers die de unieke
sfeer van de Rotterdam Ma
rathon willen meemaken
maar geen hele marathon
willen of kunnen lopen, is er
de Radio Rijnmondloop.
Deze loop over 10 kilometer
met start en finish op de
Coolsingel voert de deelne
mers over een gedeelte van
het marathon-parcours. De
Radio Rijnmondloop start
om 12.20 uur en de deelne-
mende atleten dienen uiter-
Iijk om 13.40 uur weer bin-
nen te zijn.AHe topers krij-
gen een T-shirt en een kle-
dingtas. Voor de snelste drie
mannen en vrouwen zijn er
leuke prijzen te verdienen.
Voor informatie over de Ra
dio Rijnmondloop kan ge-
beld worden met de Dienst
Reereatie in Rotterdam,
(010) 417 28 86. Inschrijf-
formulieren zijn af te halen
bij het VW/ANWB in Rot
terdam. het Rotterdams
Dagblad en Radio Rijn-
mond.
ROTTERDAM - TV Rijn-
mond besteed zondag 18
april uitgebreid aan dacht
aan de Rotterdam Mara
thon. Vanaf 21.00 uur wordt
twee uur lang een program-
ma uitgezonden dat wordt
gepresenteerd door Jamaine
van der Vegt en TV Rijn-
mond-baas Cees van der
het Novotel wordt ge-
sproken met de winnende
lopers, organisator Mario
Kadiks en andere gasten als
bokser Don Diego Poeder
die zondag de marathon
hoopt uit te lopen. Naast de
interviews is er veel ruimte
ingelast voor sfeerreporta-
ges van op en rond het par-
cours. Dit speciale program-
ma zal na 23.00 uur doorlo-
pend worden herhaald tot
maandagmiddag 15.00 uur.
Alle ins en out van de mara
thon zyn zondag ook de ge-
hele dag live te volgen op
Radio Rijnmond. Met ver-
slaggevers op de motor en
langs het parcours worden
de luisteraars van minuut
tot minuut op de hoogte ge-
houden. Radio Rijnmond
raadt toeschouwers langs de
route aan een draagbare ra
dio mee te nemen. 'Via 93.4
FM blijft u op de hoogte!', is
hun credo.
ROTTERDAM - Toeschou
wers kunnen het beste de
auto buiten het centrum van
de stad laten staan. Om ver-
volgens makkelijk met het
openbaar vervoer verder te
reizen heeft de RET een spe
ciale marathondagkaart in
het leven geroepen. Voor
vijf gulden kan met deze
kaart de gehele dag onbe-
perkt gereisd worden op alle
RET-lijnen^lleZWN-lijnen
die een metrostation aan-
doen en vanaf de NS-stations
in Vlaardingen, Schiedam,
Rotterdam en Capelle a/d
IJssel. Voor kortingkaart-
houders kost de dagkaart
slechts driegulden.De mara
thondagkaart is te koop bij
RET verkooppunten, op NS
stations en bij filialen van
Tabac Gifts en Albert
Heijn.
ROTTERDAM - Aan de
voet van de Erasmusbrug is
het zondag feest Op dit
punt waar de lopers drie-
maal voorbij zullen komen,
worden tal van optredens en
attracties georganiseerd en
op een groot videoscherm
kan de gehele wedstrijd live
worden gevolgd. Vanaf 12.00
uur zal het Willemsplein
worden opgevrolijkt met
Caribische klanken. Om-
streeks 14.30 uur en 15.30
uur is er een optreden van
Lee Towers en aansluitend
zal de Postcode Loterij een
bingospel spelen waarby ve-
le prijzen te winnen zijn.
Verder zijn er verschillende
straatorkestjes actief en zijn
er optredens van de spekta-
kelshow van Lee Hayes.
Voor de jeugd zijn er op het
plein talloze attracties zoals
de Big Wheels en een spring-
k u.ssen.
ROTTERDAM - Voor in
formatie over de Rotterdam
Marathon kan contact wor
den opgenomen met de
Dienst Reereatie Rotter
dam, (010) 417 28 86 of een
bezoek worden gebracht
aan de internetsite van de
Stichting Rotterdam Mara
thon: www.rotterdammara-
thon.nl.
ROTTERDAM - De Rotterdam
Marathon is sinds de eerste editie
in mei 1981 uitgegroeid tot het
grootste eendaagse sportevene-
ment in Nederland. Aankomende
zondag 18 april gaan op de Cool
singel om klokslag 12.00 uur een
kleine 10.000 lopers van start voor
een rondje Rotterdam van 42 kilo
meter en 195 meter. Onder hen de
beide winnaars van vorig jaar, Fa
bian Roncero en Tegla Loroupe.
Roncero die vorig jaar wegens een
krampaanval een nieuwe wereldre-
cordtijd op een haar na misliep,
krijgt zijn revanche. Hij zal probe-
ren het in 1998 jaar door 'Berlijn'
weg gekaapte record terug naar
Rotterdam te halen. Loroupe doet
een poging haar verleden jaar ge-
vestigde wereldrecord nog wat
scherper te stellen.
Het te kloppen duo kan daarbij dit
jaar op heel wat tegenstand reke-
nen. De organisatie is er met het
vastleggen van onder meer Joseph
Kahugu, Julio Rey, Abdesalem
Serrokh, Daniele Caimmmi, Yiy-
ong Kim, Simon Lopuyet, Ana
Isabel Alonso, Christine Malo en
Daria Nauer in geslaagd een zeer
divers veld van toplopers naar Rot
terdam te halen. Naast deze inter-
nationale toppers zullen van eigen
w
bodem Bert van Vlaanderen, Greg
van Hest en Luc Krotwaar zich
mengen in de strijd om een plaats
bij de eersten. Bij de vrouwen
wordt veel verwacht van het de-
buut van Irma Heeren die als suc-
cesvol tri/duatlete, de overstap
heeft gemaakt naar de marathon.
Ongeveer een miljoen toeschou
wers zullen komende zondag de
weg naar het centrum van Rotter
dam weten te vinden en zij zullen
hun toejuichingen niet alleen rich-
ten op de snelle wedstrijdatleten
maar vooral ook bewaren voor het
hele leger 'anonieme' lopers dat
zich aan dezelfde uitdaging waagt.
Dit hele peloton van vele duizen-
den lopers is zeer divers. Man,
vrouw, jong, oud, afgetraind en
iets minder goed geprepareerd, ie
dereen doet mee.Tussen deze spor-
tievelingen zullen zich ook een
groot aantal Schiedammers en
Vlaardingers schuil houden. Waar-
schijnlijk zijn dat er vele tientallen
want alleen al de Vlaardingse atle-
tiekvereniging Fortuna heeft een
groep van zo'n 70 atleten inge-
schreven. Maaspost heeft de afge-
lopen week enkele van deze regio-
nale deelnemers gezocht en gevon-
den. Hun 'marathon-verhalen'
staan hieronder opgetekend.
VLAARDINGEN - Atleet Michel
de Maat zal komende zondag niet
voor zijn eigen kansen lopen. De
Vlaardinger die zich de laatste edi-
ties steevast kwalificeerde bij de
beste Nederlandse lopers in Rotter
dam, heeft door een verhuizing en
andere drukke werkzaamheden
niet voldoende kunnen trainen om
opnieuw een tijd van rond de 2 uur
en 15 minuten te kunnen lopen.
De Maat zal wel starten in de ma
rathon. Ditmaal doet hij echter
dienst als haas. Samen met Kees
Kraaijeveld zal hij debutante Irma
Heeren proberen te loodsen naar
de limiettijd die is opgesteld voor
„Vroeger versleet ik mijn broer
voor gek omdat hij marathons liep.
Nu ben ik zelf besmet met het
loopvirus." Dat zegt Wim Kaste-
lein die aankomende zondag voor
de achtste keer aan de start ver-
schijnt bij een marathon en 'Rot
terdam' voor de vierde keer loopt.
De 41-jarige Schiedammer werd
ongeveer vier jaar geleden door
zijn vrienden Jan Paul Landman en
Ad Noordhoek overgehaald om
zich ook eens aan de ruim 42 kilo
meter te wagen. „Voor die tijd liep
ik eigenlijk alleen kortere afstan-
den. Gewoon om mijn conditie een
beetje op peil te houden."
Kastelein omschrijft zichzelf als
een vrij fanatieke marathonloper
die het hardlopen gebruikt als uit-
laatklep. „Jan Paul, Ad en ik zitten
qua niveau vrij dicht bij elkaar in
de buurt en dan jut je elkaar toch
een beetje op om te kijken wie de
snelste is." Om niet gebonden te
zijn aan vaste trainingstijden zijn
Wim Kastelein en zijn companen
geen lid van een atletiekclub. Het
drietal bereid zich daarom in de'
aanloop naar de marathon geheel
zelfstandig voor. „We lopen in
zo'n trainingsperiode gemiddeld
vijf keer per week en bouwen het
aantal kilometers op tot maximaal
100 in de week." Naast het hardlo
pen zoekt Kastelein ook nog gere-
geld de sportschool op om aan zijn
'fitness' te werken.
In de weken voor de marathon
wordt het aantal trainingskilome-
ters langzaam afgebouwd. Voor de
laatste week staan er nog zo'n vijf-
tig op het programma. „Voor ons
is dat al echt een rustweek. Nog
minder kilometers lopen is niet
echt aan te bevelen dan krijg je al
leen maar pap in de benen." Kas
telein wil zondag zijn persoonlijke
record scherper stellen. Die tijd
staat nu op 3 uur en 6 minuten.
„Als het weer een beetje mee zit,
hoop ik onder de 3 uur uit te ko
men
,,Deze laatste week voor de mara
thon train ik alleen nog heel relaxt.
En passant loop ik daarbij nog een
nieuw paar hardloopsokken in.
Met het oog op de koolhydraten
eet ik deze dagen veel pasta's.
Daarnaast drink ik extra veel maar
onthoud ik mij van alcohol." Dat
laatste is voor Ad Gille een beetje
een opoffering. De 41-jarige
Schiedammer is namelijk een ech-
te Bourgondier, zo iemand die
houd van lekker eten met daarbij
een goed glas wijn. ..Eigenlijk is
dat ook de reden dat ik ben gaan
hardlopen. Zodat ik bij deze le-
vensstijl mijn gewicht een beetje
onder controle kan houden."
Ook in het hardlopen zelf is Gille
een echte levensgenieter. Niet de
stress van wedstrijden lopen of de
verplichtingen van een vereni-
gingslidmaatschap maar gewoon,
als het hem uitkomt, heerlijk lopen
in de polder. „In het weekeinde
loop ik steevast een lekker ont-
spannen rondje met mijn vrouw
Gerda en doordeweeks wil ik nog
wel eens terug naar huis lopen van-
uit mijn werk in Vlaardingen."
Voor Ad Gille die toe is aan zijn
derde op rij. is 'Rotterdam' de ide-
ale marathon. „Het is dichtbij, er
heerst een fantastische sfeer en
mijn werkgever zorgt altijd voor
een hotelkamer waar wij ons kun
nen verkleden." Gille heeft nog
het meeste genoten van zijn eerste
marathon. ,,Je weet dan niet wat je
meemaakt. Vooral de laatste kilo
meters waren kicken. Jammer ge-
noeg is dat gevoel eenmalig. Nu
weet ik immers wat mij te wachten
staat."
Een kleine maand na de marathon
wacht Gille het tweede hoogtepunt
van zijn hardloopseizoen. Met het
doel om geld bijeen te brengen
voor de Daniel den Hoedkliniek
loopt hij dan samen met zijn Unile-
ver-collega's van Rotterdam naar
Parijs. „Met de trainingskilometers
voor de marathon, pak ik zo ook
nog even de Roparun mee."
Arie van der Giessen was eigenlijk
heel zijn leven een voetballer. De
53-jarige Vlaardinger vatte echter
zo'n drie jaar geleden het plan op
om eens een jaartje te gaan trainen
voor de marathon. Dat jaartje is in-
middels drie jaar geworden en van
voetballen is ondertussen geen
sprake meer. „Voetbal en atletiek
gaan niet samen en het hardlopen
heeft mij inmiddels zo gepakt dat
ik daarvoor heb gekozen", vertelt
Van der Giessen die sinds zijn
overstap reeds vier marathons vol-
bracht.
Zijn derde Rotterdamse marathon
tracht Van der Giessen komende
zondag in een tijd van rond de 3
uur en 50 minuten te volbrengen.
Lukt dat niet dan is er geen man
overboord. ,,Mij is het er vooral
om te doen om een marathon ont-
spannen uit te lopen. Op mijn leef-
tijd hoef je niet meer zonodig op
tijd te lopen." Voor Van der Gies
sen is het lopen van marathons een
soort routine geworden. Bij atle-
tiekvereniging Fortuna traint hij
het hele jaar door en in de aanloop
naar een marathon verandert er dus
niet zo bijster veel. „Er wordt in
die periode alleen wat meer trai-
ningsomvang gemaakt." Echte
spanning voor de wedstrijd heeft
Arie van der Giessen niet meer.
„Ik heb er goed voor getraind en
weet precies wat me te wachten
staat."
Komende zaterdag bezoekt Van
der Giessen de pasta-party die av
Fortuna organiseert voor al haar le-
den die aan de marathon gaan deel-
nemen. „Ik ga voornamelijk voor
de gezelligheid. Voor goede pasta
kan ik net zo goed bij mijn vrouw
terecht."
Pas een maand geleden schreef
Martha Fontijn zich definitief in
voor haar eerste marathon. „Ik wil-
de eerst zeker weten dat ik hem uit
kan lopen." De 47-jarige Schie-
damse die al ruim vier jaar met de
spreekwoordelijke rondjes in het
park aan haar conditie werkt, werd
door haar vriendinnen uitgedaagd
eens mee te doen aan de marathon.
„Ik heb al meerdere malen meege-
daan aan de prestatieloop over 10
kilometer die gelijktijdig met de
marathon wordt georganiseerd en
die vriendinnen vonden dat ik mij
voor mijn vijftigste ook maar eens
moest wagen aan de marathon."
Meetrainend met een loopgroep
van sportschool Tino Hoogendijk
verlegde Martha Fontijn haar gren-
zen van de 10 kilometer naar de
halve marathon. Tevreden over die
progressie stapte zij begin dit jaar
over naar atletiekvereniging Fortu
na om zich serieus te kunnen voor-
bereiden op het lopen. „Wel een
beetje kort dag",luidde het oor-
deel van de Vlaardingse club over
het voornemen van Fontijn om nog
dit jaar die marathon te lopen.
Twee maanden later werd besloten
dat de Schiedamse er toch klaar
voor was. „Uitlopen lijkt mij nu
geen probleem meer, zelfs na de
langste duurlopen, voelde ik mij
nog fit." Fontijn is wel geadvi-
seerd om voorzichtig te lopen en te
mikken op een eindtijd van 4 uur
en 30 minuten. „Door die korte
voorbereiding mis ik beetje de
snelheid en daardoor behoor zon
dag tot de langzaamste Fortuna-
groep." Mede om die reden heeft
Martha Fontijn nu al besloten om-
de marathon volgend jaar nog eens
te lopen. „Dan moet ik zeker op
een sneller schema kunnen ver-
trekken."
Gevraagd naar de tijd die Cor
Mooiman tijdens de Rotterdam
Marathon verwacht te lopen, ant-
woordt hij met enige stelligheid
'3.30'. ,,Het kan er enkele minuten
boven of onder zijn maar '3.30' is
de tijd die bij mij past.De 45-jari-
ge Vlaardinger hanteert de theorie
dat de marathon-eindtijd recht
evenredig samenhangt met de ge-
dane trainingsinspanning. „Na-
tuurlijk is dat ook afhankelijk van
iemands hardlooptalent. In mijn
geval resulteert een trainingspro-
gramma met maximaal 90 kilome
ter per week in een tijd van 3 uur
en 30 minuten. Doe ik daar weke-
lijks tien trainingskilometers bij
dan levert dat met enige zekerheid
een duidelijk snellere eindtijd op."
Mooiman, als Fortuna-lid inmid
dels bezig aan zijn derde mara-
thon-seizoen, liep tot nog toe vijf
marathons. Naast twee maal Rot
terdam liep hij de klassieke afstand
ook in Leiden, Apeldoorn en'Ter-
schelling. „Rotterdam is natuurlijk
qua ambiance en uitstraling een
wereldloop. De marathon op Ter-
schelling vond ik echter, gezien
het parcours, de mooiste."
De eerste kilometers beschouwd
Cor Mooiman als cruciaal voor het
lopen van een goede marathon.
,,Op de wedstrijddag en vooral bij
de start stijgt, of je het nu wil of
niet, je adrenaline-peil. Het is dan
belangrijk dat je niet wordt meege-
sleept in een te hoog aanvangstem-
po. Want loop je in het begin te
hard dan betaal je daarvoor in het
tweede gedeelte van de marathon
de tol."
„Als toeschouwer heb ik al een
aantal keren langs het parcours ge-
staan. Meegesleept door de hele
entourage bekruipt je dan zo'n ge
voel van dat wil ook ooit nog wel
eens een keer doen." Dat 'ooit'
wordt 1999 want Eline Lissenberg
besloot een jaar geleden daadwer-
kelijk te gaan trainen voor de ma
rathon en zal daarom aankomende
zondag zelf op de Coolsingel te
aanschouwen zijn. De 27-jarige
Vlaardingse die vorig jaar als het
ware van nul af is begonnen, be
sloot zich aan te sluiten bij atletiek
vereniging Fortuna. Binnen de ma-
rathongroep van de Vlaardingse
club is Lissenberg sinds dat mo
ment voorzichtig klaargestoomd
voor het lopen van lange afstan-
den. ,,Van twee, drie keer in de
week is de trainingsarbeid voor
zichtig opgevoerd naar vier, vijf
keer." Ook de omvang van de trai-
ningen nam toe. Zo liep Lissen
berg drie weken geleden samen
met haar trainingsmaten nog een
rustige duurloop van 4 uur en 30
minuten. Eline Lissenberg is blij
dat zij ervoor gekozen heeft om
zich aan te sluiten bij een vereni-
ging. „Als ik alles alleen had moe-
ten doen, had het toch wel moeilijk
geworden om al die trainingen te
volbrengen. Nu kun je tijdens de
lange duurlopen gezellig kletsen
en gaat de tijd door die afleiding
een stuk sneller."
Naarmate haar marathondebuut
dichterbij komt, krijgt Lissenberg
steeds meer de kriebels. „Ik denk
dat ik komend weekeinde wat
slechter slaap als anders." Bang
om halverwege af te moeten ha-
ken, is zij echter niet. „Ik loop 'm
uit. Dat weet ik zeker", aldus Eline
Lissenberg die op advies van de
trainer mikt op een eindtijd van 4
uur en 15 minuten.
deelname aan de Olympische Spe
len. „Bij de vrouwen staat die tijd
op 2 uur en 32 minuten. Het stre-
ven is om Irma een tijd onder de 2
uur en 30 minuten te laten lopen."
Michel de Maat die eerder op ei
gen initiatief topatletes als Anne
van Schuppen en Mc Kiernan naar
een scherpe eindtijd begeleidde,
werd nu door bondscoach Gerard
Nijboer gevraagd voor de hand- en
spandienst.
ROTTERDAM - Als gevolg
van de marathon zullen er
zondag in Rotterdam een
groot aantal wegen voor
korte of langere tijd worden
afgesloten voor alle verkeer.
Omdat het parcours van de
marathon nauwelijks gewij-
zigd is, zijn deze afsluitingen
nagenoeg gelijk aan die van
voorgaande jaren. Om het
publiek over deze afgesloten
wegen en bijbehorende om-
leidingen te infonneren,
heeft de politie een speciale
folder ontwikkeld. Voor in
formatie over de afsluitin
gen en deze folder kan ge
held worden naar nummer
(010) 27 45678.De politie zal
er dit jaar extra op toezien
dat (brom)f!etsen of andere
voertuigen zich tijdens de
marathon niet hinderlijk op
of langs het parcours bege-
ven.
V L A ARDIN GEN - Het Bou-
manhuis neemt zondag met
ongeveer 25 ex-alcohol ver-
slaafden deel aan de Rotter
dam Marathon. Twaalf lo
pers uit de therapeutische
hardloopgroep zullen dit
jaar de gehele afstand lopen.
Vier leden lopen mee als
team in de Business-estafette
en de overigen zullen starten
in de Radio Rijnmondloop.
Het team van het Centrum
voor Alcohol en Drugs be-
staat sinds vier jaar en is op-
gericht in samenwerking
met av Fortuna. Door actief
te sporten proberen de
CAD-ers hun verslavings-
verleden achter zich laten en
aan te tonen dat ook zij tot
grote prestaties in staat zijn.
ROTTERDAM - Vooraf-
gaand aan de marathon
vindt dit jaar voor de zeven-
de keer de SportExpo
plaats. Niet zoals eerder in
Ahoy' maar ditmaal nabij
de Erasmusbrug in de Crui
se Terminal aan de Wilhel-
minakade 699 in Rotter
dam. Naast het afhalen van
de startnummers kan op de
ze sportbeurs een keur aan
informatie worden ingewon-
nen over sportkieding, -
schoenen,-voeding,etc.
De SportExpo is te bezoeken
op vrijdag 16 april van
10.00 tot 22.00 uur, zaterdag
17 april van 10.00 tot 19.00
uur en zondag 18 april van
8.00 tot 11.00 uur.
VLAARDINGEN - Voor wie
de marathon te kort vindt is
er altijd nog de Roparun.
Deze estafetteloop van Rot
terdam naar Parijs die fond-
sen werft voor de Daniel den
Hoedkliniek, heeft er echter
een grotere broer bij. Van 6
tot 12 juni zullen namelijk
12 atleten de circa 1500 kilo
meter van de Arena in Vero
na (Italie) naar die in Am
sterdam in estafetteverband
afleggen. Met het lopen van
deze monstertocht zullen de
atleten geld inzamelen voor
meer onderzoek naar de
spierziekte van Duchenne.
Onder de groep ultra-lopers,
vier vrouwen en 8 mannen,
bevindt zich een Vlaardin
ger.
