fEOMai (A&A.ND i bu iNscasi^ Msoi21££122 Gr. Florisstraot 62 (Bij Rubenspl.) Schiedam )1( 2733957 FITNESSCENTRUM FIT-PLUS Slim Fit Shake ©Shape Shake Shape ft h Inschrijving voor de januari - cursus kl Sport Fitness rel Ol O- 1 MAAND ONBEPERKT TRAINEN VOOR €17,- FDEi POR ROlDi Slen World Studio Stap 1: beweging Stap 2: dieet Stablest Tino Hoogendijk it- Fitness, -cardio, Bodypump, B.B.B., TaeBo, Steps, Street Dance, Sauna's en Turbobruiner KOM OOIC 5 Wat is er bij ons allemaal te doen? Sportschool Tino Hoogendijk heeft ruim 18 jaarervaring met dit "afslank-programma voor mannen en vrouwen in 3 stappen", de ideale kombinatie: voeding en beweging. Holvwijk, Zwaluwenlaan 478 Vtaardingen tel.: 010 - 474 94 50 Westwijk, Biois v Treslongstr. 151 Vlaardingen tel.: 010 - 460 02 60 A t K O B I C S 2 n S o 2 x FEBRUARI ACTIE: De doelstelling van Fitnesscentrum Fit-Plus is om onze leden een totale fitness filosofie te bieden, op een aangename, professionele manier, afgestemd op het bereiken van een fitter, energieker.'slanker en gebalan- ceerder leven, bijvoorbeeld door: een aangename en plezierige sfeer uitgebreide soort trainingen: conditie, kracht, afslanken, spieropbouw en ontspanning *een persoonlijke begeleiding; ook bij afvallen ONDERANDERE cardio-/fitness jeugd fitness (v.a. 9 jaar) krachttraining/body-building street dance (ook v.a 6 jaar) step-aerobics combi-training BBB-training afslanktraining callanetics power yoga kick en box aerobics tai chi wu shu capoeira zelfverdediging (volwassenen) *zonnebanken/sauna/fysiotherapeut Bij inschrijving van een persoon mag een tweede per- soon, geheel vrijblijvend GRATIS een maand lang 2x per week trainen naar keuze. Geldt alleen in januari en februari en alleen voor groepstraining. Schoolstraat 6, 31 16 HJ Schiedam Telefoon 010-4737018 Grijp Uw kans! Zet uw goede voornemers om in daden. Als u meedoet met het Slim Fit programma raakt u: "Lekker 5 a 10 kilo kwijt" De Sportarcade start in februari een uitgekiend trainingsprogramma onder de naam Slim Fit. Slim Fit is een sportieve totaal aanpak waarbij we de beste elementen van fitness en gewichtsreducerende grond- en conditie oefeningen met elkaar combineren. U kunt op individuele basis deelnemen aan het Slim Fit programma, maar u kunt ook meedoen aan de gezellige groepslessen. Het Slim Fit programma voorziet bovendien in een persoonlijk voedingsadvies (dus geen dieet). Door deze grondige totaal aanpak wordt in een tijds- bestek van 10 weken een gewichtsverlies van 5 a 10 kilogerealiseerd. De sterke punten van Slim Fit: - vetreductie - spierversterking -voedingsadvies -trainingsadvies - 5 a 10 kilo blijvend gewichtsverlies - zowel individueel als groepslessen - trainingsfaciliteiten 7 dagen per week open Bel voor uw gratis proefles: 010-4736000 1 Overgewicht, teveel vet, "het zwembandje", "love- handles", kreten die u om u heen hoort. Daarnaast snelle dieten, geen inspanningen en andere uitzonder- lijke afslankmethodes. Het is duidelijk, men is in het algemeen te dik. Heeft teveel vet aan het lijf. Onderzoekers schatten dat misschien wel 50% te kampen heeft met overgewicht, waardoor problemen als rugklachten, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en gewichtsproblemen kunnen optreden. Verder wor den we iedere dag met onszelf geconfronteerd tijdens het aankleden, als we in de Spiegel kijken. Het oog wil ook wat. Amuseer je slank is een verantwoorde oplossing. Een eye-opener voor iedereen die al een tijdje worstelt met de vraag: Hoe? Met een simpel antwoord: Leuk en doelgericht, met minimum aan tijd en een maximum aan resultaat! Tijdsduur: 13 weken. Boterstraat 40-44,3111 NC Schiedam. Fit worden op de bewegingsbanken Aangepast aan uw eigen lichamelijke conditie trainen op zeven in snelheid regelbare banken onder begelei ding van een gediplomeerd bewegingsconsulente. Gratis proefles. Bruinen in onze staande zonnecabine Hygienisch, snel en u wordt overal bruin. 6 Minuten is gelijk aan 20 minuten normale zonnebank. Gold Line Body Wrap Dit is een gezonde manier om centimeters kwijt te raken en bovendien de huid zacht en strak te krijgen en te zorgen voor een aanzienlijke vermindering van cellulitis. Schoonheidsbehandelingen U kunt bij ons kiezen uit verschillende behandelingen. Wij werken uitsluitend volgens afspraak. Voor meer info kunt u ons altijd vrijblijvend bellen. (gevestigd in verzorgingscentrum "Thurlede") Nieuwe Damlaan 759 3119 AT Schiedam Telefoon 010-409 32 55 (Bus 52 stopt voor de deur en er is ruime parkeergelegenheid) Afslanken gaat niet vanzelf. Je moet er wat voor doen, maar je hoeft het niet alleen te doen. Het staat vast, dat de kombinatie van bewegen en goede voeding, de beste resultaten biedt op korte en lange termija U hoeft nu alleen nog maar de eerste stap te zetten. Als u besluit zich in te schriiven voor onze cursus "Sportief Afslanken' wordt u beoeleid door een sportleraar of lerares. een arts en een dietiste. Het bewegings-programma zorgt voor een juistelicnaamsbeweging onder deskundige begeleiding om: uw stofwisseling te aktiveren uw figuur te verbeteren uw konditie te verbeteren Het succes van het afslanken zit voor een belangrijk gedeelte in een verantwoord, uitgebalanceerd voedings-programma. U krijgt van onze didtiste een persoonlijk voedingsadvies, dat onder haar wekelijkse begeleiding goed is vol te houden. Haar voedingsadvies is gericht op een gezonde voeding, ook na de cursus. I k J™?"* "rfnodiging kunt i ook bellen met een von onze sportsrliolen. f e cursus beginf 5e week januari Door middel van een aantal metingen berekent de computer de samenstelling van uw lichaam en uw ideaal-gewicht De fietstest en de bloeddrukcontrole bepalen uw huidige konditie, zodat er verantwoord aan de cursus "Sportief Afslanken" kan worden deelgenomen. Door de begintest en de efndtest kunt het behaalde resultaat aflezen. g€2€lligst€ sportschool voop Jong cn oud ty> D 0 <s> H CO 1 SPECIALIST IN AEROBICS De lessen die wij aanbieden worden gegeven door gediplomccrde instructeurs. Die op de hoogte blijven van de laatste trends en technieken door het volgcn van workshops en cursussen. Hicrdoor ben je verzekerd van uitdagende acrobicslessen van blijvend hoog niveau. Je kunt bij ons terecht voor vele vormen van aerobics voor zowel beginners als gevorderden, zoals: aerofit, steps, callanetics/BBB, strcetdance (jeugd). Nieuw in ons programma: poweryoga. Uniek in ons programma en als enige in Schiedam met licentie, zijn de concepten BodyPump®, BodyAttack®, BodyCombat® en BodyStep® van Les Mills uit Nieuw Zceland. Deze uitgekiende concepten staan garant voor veel sportplezier en snelle resultaten. Kom gerust langs bij onze receptie op de tweede verdieping voor meer informatie, of bel: Boterstraat 42 - 3111 ND Schiedam "AMUSEER JE SLANK" i ■mi ii VERENIGING EXCLUSIEVE SP0RTCENTRA

Gemeentearchief Schiedam - Krantenkijker

Maaspost / Maasstad / Maasstad Pers | 2002 | | pagina 10