r
i
i
i
i
i
i
L
Jubilea
1
I
I
I
I
I
[HfR
ZUID
GROENOORD
Programma: Zwembad Zuid
Recreatief zwemmen:
Banen zwemmen:
s z
rr
I Familiezwemmen:
Sauna en zonnebank
Aquasport
Senioren-Fit
Hart in beweging
frzrtutie&act
$cve#$a4te*t d&Mel ye*tiete*t
De sauna is geopend op:
Priveverhuur sauna is mogeliik op:
De zonnebank is geopend op:
Zwembad Zuid haar 30 jarig bestaan
Sport- en Recreatiebad Groenoord
bestaat 10 jaar
iiNafUHH
ZWEMBAD
SPORT-EN RECREATIEBAD
Zwangerschapszwemmen
Puppy en guppyzwemmen
Zwemles (tevens privezwemles en
Zwemles voor volwassenen)
Snorkelen
Survival en andere zwemvaardigheden
Aquasport
Hart in beweging
Senioren fit
Recreatief zwemmen
Familie zwemmen
Banenzwemmen
Kinderfeestjes
Westfrankelandsedijk 3, 3115 HG Schiedam
Telefoon (010) 426 16 82
www.schiedam.nl
Onderdeel van Dienst Sport en recreatie Gemeente Schiedam
Zwangerschapszwemmen
Ouder en kindzwemmen
Zwemles (tevens privezwem
Zwemles voor volwassenen)
Snorkelen
Aquasport
Medisch advies zwemmen
Senioren fit
Recreatief zwemmen
Familie zwemmen
Banenzwemmen
Blitzkids
Kinderfeestjes
Prins Beatrixlaan 2, 3131JN Schiedam
Telefoon (010) 471 93 27
www.zwembadqroenoord.nl
Aangesloten bij Sportfondsen Nederland
Infc
Dt
Gi
H€
zw
ge
he
gr-
Er
Sc
he
ve
Of
zw
o.r
Ve
0<
93
Elt ScMmImIIM
Zools iedereen weet heeft Schiedam twee zwembaden. In beide zwembaden
werken onze medewerkers dagelijks met veel enthousiasme aan de diverse
activrteiten om het u naar uw zin te maken. Onderstaand ziet u een globaal
overzicht van at onze octiviteiten in de twee zwembaden. Bij de beide zwem
baden liggen er diverse folders klaar met exacte tijden en tarieven. Bel, surf
naar onze websites of kom even langs.
Beide zwembaden bieden een life-time" sportprogramma aan voor iedere
leeftijd en voor alle wensen
Zwembad Zuid heeft voor u een wedstrijd bad en een instructie bad; ideaal voor
zwemlessen op ieder niveau en voor de allerkleinste een gemoedelijke sfeer. Verder
heeft zwembad zuid ook een buitenbadje voor de kleintjes en een grote ligweide
om zomers van te genieten. Zwembad Zuid heeft ook ruime sauna faciliteiten.
Sport- en recreatiebad Groenoord heeft voor u twee baden; een wedstrijdbad en
een recreatiebad met de mogelijkheid om even naar buiten te zwemmen. Verder
enkele peuterbaden binnen en buiten in de ligweide.
In beide zwembaden zijn Zonnebanken aanwezig. Verder is er in beide zwem
baden de mogelijkheid om nog even na te genieten met een kopje koffie of iets
dergelijke in de Serre of op het Drink& snackterras.
In de herfstvakantie viert
met een aantal feestelijke activiteiten, waaronder een tentoonstelling
"30 jaar Zwembad Zuid". Voor informatie (010) 4261682
Op 26 September, 31 oktober en 19 december a.s. ontvangt men
10% korting op het familiezwemmen.
Kijk in de jubileumkrant voor de overige acties of bel (010) 4719327.
OENOORO
AS
Tijdens het vrijzwemmen is de glijbaan open en liggen er vlotten en andere dingen
om mee te spelen in het water:
Zondag
13.00-15.00 uur
Tijdens het banen zwemmen is het niet toegestaan om te duiken of te springen. Kin-
deren in het bezit van minimaal 1 diploma mogen alleen onder begeleiding van een
volwassene banen zwemmen:
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
07.00-08.30 uur
07.00 - 08.30 uur
07.00-08.30 uur
11.45-12.45 uur
08.45 - 09.45 uur
20.30-21.45 uur
11.45-12.45 uur
10.00-15.00 uur
09.00-10.00 uur
09.00- 10.00 uur
20.00-21.45 uur
11.45-12.45 uur
wS
om
)b
nf)
Tijdens het familiezwemmen mogen kinderen zonder diploma onder begeleiding en met
hulpmiddelen een sprang in het diepe wag en:
Zondag
10.00-13.00 uur
sl4
dinsdag
woensdag
vrijdag
vrijdag
18.00-22.30 uur
08.45-12.30 uur
10.30-12.30 uur
13.00-17.00 uur
dames
senioren dames
dames
gemengd
Zwo
mar
de v
Ond'
ader
Zwei
en d
wate
Zwei
het, i
Na a
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
zaterdag
zondag
09.30-17.00 uur
09.30-13.00 uur
12.45-17.00 uur
09.30-17.00 uur
18.00-22.30 uur
09.15-13.30 uur
10.00-15.15 uur
18.00-22.30 uur
18.00-22.30 uur
18.00-22.30 uur
voor damesgroepen
maandag, woensdag en donderdag
dinsdag en vrijdag
zaterdag
zondag
07.00 - 22.00 uur
09.00-13.15 uur
09.00-15.00 uur
09.00 - 22.00 uur
Aquasport is een vernieuwde vorm van bewegen in het water. Er wordt ies
gegeven in aquajogging en aquarobic. Door de combinatie van deze 2 aquas-
porten worden alle spiergroepen in het lichaam geactiveerd en getraind:
dinsdag
20.30-21.15 uur
aquajoggen gemengd
21.15-22.00 uur
aquajoggen gemengd
donderdag
19.30-20.15 uur
aquajoggen gemengd
20.15-21.00 uur
aquajoggen gemengd
21.00-21.45 uur
aquafit gemengd
vrijdag
08.30-09.15 uur
aquajoggen gemengd (met de mogelijkheid
om ook de sauna te gebruiken)
09.15-10.00 uur
aquajoggen gemengd (met de mogelijkheid
om ookde sauna te gebruiken)
19.00-20.30 uur
girlz-only
voor meisjes van 10-14 jaar
20.30-21.45 uur
aquavaria dames
Fitgroep voor 50-plussers die behoefte hebben aan beweging en graag meer
willen dan alleen een baan zwemmen of gymnastiek. Tijdens het joggen,
watergymnastiek en spellen worden aile gewrichten en spieren getraind. Dit
alles in heerlijk warm water van 30°C. De oefeningen worden gegeven in het
ondiepe gedeelte van het diepe bad, het is dus niet noodzakelijk dat u kunt
zwemmen
woensdag
08.45-10.00 uur
10.00-11.15 uur
11.15-12.30 uur
Eventueel in combinatie met gebruik van de sauna voor senioren dames
Zwembad Zuid geeft de gelegenheid om (ex) hartpatienten een positieve bij-
drage te leveren aan sport, spel en bewegen onder deskundige ieiding van de
hiervoor opgeleide zwemonderwijzers.
Verantwoord kunnen in- en ontspannen in het water op eigen niveau. Naast het banen
zwemmen en het trainen worden ook verschillende spelvormen uitgevoerd, waarbij het
plezier centraal staat.
Zwemmen is een geschikte manier om weer te gaan sporten en is toegankelijk voor
iedereen, zowel jong als oud.
Door gebruik van hulpmiddelen kan zelfs iemand zonder enige zwemervaring deelnemen.
De groep bestaat uit mensen met een hartprobleem, die na het revalideren een geschik
te manier hebben gevonden om weer met sporten te gaan beginnen, met daarmee de
juiste begeleiding zonder prestatie of tijddruk.
Na afloop van de Ies is er de mogelijkheid om gezamenlijk een kopje koffie of thee te
drinken.
Vindt u dit iets voor u, kom dan gauw eens langs op.
Q
Dinsdag van 19.00 -19.45 uur
Zwt
Mi
be
ba
Or
H(
ro
M
