BERGERAC
ALLES ONDER EEN DAK BIJ
WMBMh
i-ai^rie's
www. nationalegezondheidstest. nl
r
FTfcr*
FORI
U zoekt
vakkundig personeel?
Plaats dan
uw advertentiin
met een bereik van
621.385 brievenbussen
TANKEN&SHOPPEN VOOR
1 UURLANG
Cartridge leeg?
Wie beweegt is gezond bezig!!
J K
weekbladen
VIDEOLAND IS OOK
REFILL INK SHOP
0 7174
Dam 15 Schiedam Tel. 010 - 473 37 35
De Kuyper
7,99
Passoa
13,99
SLIJTERU WIJNHANDEL
Boomsma
SPECIALE TANK-SHOP-ACTIE
BIJ SHELLSTATION KALFSBEEK,
NIEUWE HAVEN 233 - SCHIEDAM
GEZOCHT?\ GEZOCHTA
Nationale Gezondheidstest voor
zevende keer van start
Schrijf u in op www.nationalegezondheidstest.nl of
bel 010 - 4736000 voor een afspraak of informatie.
De Sportarcade Boterstraat 40-44 3111 NC Schiedam 010-4736000
ILES MILLSl
Dropshot Iceshot
0,70 Liter
1,0 Liter
Passion drink
1,0 Liter
Dona Florencia, Cabernet Sauvignon/Merlot
Dona Florencia, Chardonnay/Sauvignon blanc
Dona Florencia, Rose Sauvignon/Merlot
Kalmoes
Zachtbitter
1,0 Liter 9,99
J 2 SCHIEDAM tel
www.biertapverhuur
Frans Rietveldpad 2 SCHIEDAM tel. jOlO) 470 44 61
Graanjenever
1,0 Liter
NIEUWE HAVEN 233 - SCHIEDAM
Bij het hervullen von twee cartridges een GRATIS DVD huren!
VIDEOLAND
VIDEOLAND SCHIEDAM
Msr Nolenslaan 416 Schiedam Tel. 010-2460022
tapijt
laminaat
gordijnen
- luxaflex
zonwering
-behang
-verf
- inspiration dealer
Dames- en herenkapsalon
Wij bestaan 15 jaar
15% KORTING
Parkweg106 Schiedam tel. 010-42647 60
"Veel Nederlanders hebben een ongezonde leefstijl, ze bewegen te weinig en ze eten te veel!" Het staat bijna dagelijks in de
krant of u hoort het op tv, en toch denkt u dat het op u niet van toepassing is? U neemt namelijk wel eens de trap, u komt in het
weekend wel eens in het park. En zeg nou eerlijk; u gaat er toch ook van uit dat het niet echt kwaad kan wanneer u tussen de
middag eens wat lekkers en vets neemt?
Dit jaar wordt de Nationale Gezondheidstest voor de zevende keer georganiseerd. Duizenden mensen kunnen deelnemen
aan een test die plaats vindt in een landelijk netwerk van zo'n 175 sport- en beweegcentra. Hoe is het gesteld met uw fitheid?
Doe mee aan de NGTen u weet het!
De test
Tijdens de Nationale Gezondheidstest wordt u getest op verschillende aspecten van gezondheid en leefstijl. Zo is een fysiek
onderzoek onderdeel van de test. Tijdens dit onderzoek wordt uw conditie gemeten met behulp van een fietstest. Ook wordt
uw kracht, lengte, gewicht en buikomvang gemeten.
Daarnaast vult u een tweetal uitgebreide vragenlijsten in die onder andere inzicht geven in uw leefstijl en uw visie op uw leef
stijl. Zo wordt onder andere vastgesteld of u een gezond gewicht hebt en wat u er zelf van vindt. ledereen die deeineemt, ont
vangt na afloop een individueel gezondheidsprofiel en een beweegadvies op maat. Dit advies wordt in een persoonlijk
gesprek met een beweegadviseur doorgenomen en toegelicht. U weet na afloop van de test hoe het gesteld is met uw fitheid
en leefstijl en, misschien nog wel belangrijker, u leert wat u in uw geval kunt doen om te komen tot een gezondere leefstijl.
Bewegen
Het merendeel van de Nederlanders is te weinig lichamelijk. De Nederlandse bevolking zal meer moeten gaan bewegen en
blijven bewegen, want het staat vast dat regelmatige lichamelijke activiteit positieve effecten heeft op uw fitheid. Gelukkig is
het nooit te laat om te starten met bewegen. Ook als iemand nog niet eerder in beweging kwam, is nu een prima moment om
van start te gaan. Het is wel belangrijk een vorm van beweging te kiezen die u leuk vindt en die bij u past.. Want wie het niet
leuk vindt is ieder startpoging gedoemd te mislukken. De mensen die uw gezondheidstest afnemen kunnen u adviseren om
een beweegvorm te kiezen die bij u past.
-9-
11 September 16.00 uur Proefles Salsa en Merengue 35+
12 September 20.00 uur Proef Meditatieve Buikdans 35+
13 September 20.00 uur Proefles Sacred dans 35+
Als een van de dansvormen bij u past dan kunt u zich na de proefles inschrijven.
€7,- per proefles.Telefonisch aanmelden is verplicht. Roos Crama 010 - 4267702
Week 36
MAASPOST SCHIEDAM - XQ07
De rode Dona Florencia uit Maule Valley is een blend van 50%
Merlot en 50% Cabernet Sauvignon. Perfecte smaak door rijp fruit
en zachte tannines. Heerlijk als avondwijn en bij zowel vleesmaal-
tijden, pasta s en kruidige rijstmaaltijden.
De lichtgouden Chardonnay/Sauvignon blanc is fruitig, met een
heel licht bijzonder tinteltje. Heerlijk bij kip, salades, wit vlees, zee-
vruchten en vis.
Tevens bieden wij de prachtige rose 100% Cabernet Sauvignon
aan. Het tikkeltje zoet zal menigeen aanspreken.
Joop Seliers en Rowan van Hees:
'Bowien in de Walvis is plezier voor jong en oud.
Per 5 liter brandstof en bij 5,- euro besteding in onze Shellshop
ontvangt u een spaarrzegel. Een voile spaarkaart a 20 zegels
geven recht op een uur long GRATIS BOWLEN in Bowling
De Walvis. De actie geldt van I april t/m 30 September 2005.
Wees aardig voor uzelf en het milieu.
Bespaar 80% op uw printkostenl
Wij vullen alle gangbare cartridges
voor uw inkjetprinter.
Voor porticulier en bedrijf.
Innir It Ustti t» Eti utnt cirtriit ti mlctEr it Mt9 ill n mnttii!
ioAn van Zade\
Knippen zonder afspraak
1990-2005
Om dit te vieren geven wij
de hele maand September
op iedere behandeling.
Uitgezonderd extensions en producten voor thuis.
Brede schouders
om zo nu en dan Troy
(8, die in een rolstoel zit)
op je nek te
kunnen nemen.
www.handjehelpen.nl
t:s «:ti» 3<5?:*»s
HOREN, ZI EN EN HELPEN
Drijfvermogen
om Jan (64) te
begeleiden tijdens het
zwemmen voor
gehandicapten.
www.handjehelpen.nl
HOREN, ZIEN EN HELPEN
010 4004470
010 4004248
