maasstad
Tips van Kickbikers
Rolls Royce onder de steps
Holy Cow Cruises
Speurtocht langs de Stadshavens
Kickbiketochten
en arrangementen
Over StepAround
Gezond gevoel, gespierde billen, verbaasde blikken
Cursus en
competitie
door Irene Boonekamp
Daar sta je dan, knalrode kick-
bike tussen je benen. Timo
van Schaik, eigenaar van
StepAround, heeft zojuist de
schitterende tweebandenbolide
voor me de trappen afgedragen
vanaf de Overblaak onder de
kubuswoningen. Drukt een wa-
terflesje op de kickbike en geeft
me het rugzakje met routekaart
en hangslot. „Wees voorzichtig
en vooral veel plezier."
Dat plezier dat moet nog komen.
Beetje onwennig is het wel. Loer
schichtig links en rechts, een gevoel
dat iedereen je bekijkt. Vooruit dan
maar, hupsakee, rechterbeen op de
plank en ik tracht alle kracht in
mijn linkerbeen te zetten waarmee
ik afzet. Zo, dat heeft wel even
effect. Ik zoef langs de Oude Ha
ven, zie vanuit mijn ooghoeken nog
net wat verbaasde blikken en step
door... stukje Blaak, Wijnhaven,
drie scherpe bochten, de Schie-
damsedijk op. Vanwaar schitterend
uitzicht op de bedrijvigheid aan
de Leuvehaven. Verwissel geregeld
van voet, heb het helemaal te pak-
ken, heerlijk. En snel!
Grijnzend rol ik over de afdrukken-
met-indruk van Bep van Klaveren,
die de eerste steen voor de walk of
fame legde. Yvonne van Gennip,
driemaal goud, Rinus Michels, Lio
nel Richy, Faas Wilkes... zij liepen
hier, ik ga met mijn kickbike wel
een paar tandjes sneller. Knijp in de
handremmen, puh puh, even stop-
pen. Het leuke is dat je gewoon op
de stoep stept en alle voetgangers
met een aardig vaartje passeert.
Ook maak je op de stoep makkelijk
even een stop om mezus of mezo te
bekijken. Met het voorwiel tussen
de been geklemd neem ik stoer een
flinke slok uit de waterfles, en sprits
ook wat water in mijn gezicht.
Een Duits echtpaar komt recht op
me aflopen. Schrik me rot, ze zou-
den toch niet de kickbike willen.
Ooooh, nee, natuurlijk, neem gerust
een foto van me. Keine dank. Step
weer verder, overmoedig bijna, dit
is echt kicken. Richting Erasmus-
brug en vlak ervoor de trap af (gleuf
voor fietsers) naar de Willemskade.
Wijds uitzicht over de Maas op
een heerlijk brede stoep. „He ouwe
troel, soms heimwee naar je kin-
derjaren?" Lachend passeer ik de
joelende jongens. „Jaloers zeker!"
Ter hoogte van het Wereldmuseum:
volgende stop. Hijgend hang ik over
het stuur en tuur naar de Maas.
Langzaam meert de Abel Tasman
aan, in de verte doemt 'New York'
op. Ik weet het zeker: vanaf de
kickbike zie je Rotterdam op z'n
mooist. Piepend meandert lijn 7 de
Willemskade op, ik passeer rake-
lings, een scherpe bocht: Aan de
Veerkade, nog nooit op deze plek
geweest, liggen veel fraaie histori-
sche zeiljachten. Een dame staat in
het ochtendzonnetje de bootromp te
verven. „Hd mevrouw, waar koop
De afzet (kick)
Ontspannen steppen en afzetten en
relaxed het stuur vasthouden is het
belangrijkste. Zo span je je spieren
niet onnodig aan. Wel je slag af-
maken. Het been goed uitzwaaien
en iosjes' naar voren zwaaien met
lichtgebogen knie. Snelheid verho-
gen: frequenter afzetten en een snel-
lere rotatie van je benen maken.
Afwisselen van been
Tijdens het Kickbiken wissel je re-
gel matig van been, anders verzuurt
het been waar je op staat. Na acht
tot twaalf 'kicks' kun je wisselen.
Klimmen en afdalen
Kom je eens een viaduct of brug
tegen, dan is het handig te weten
hoe je moet 'klimmen' en 'afdalen'
meer hierover op de video's van
www.kickbikeusa.com. Bij klim
men moet je veel sneller afzetten
en al na 5 keer wisselen. Bij afdalen
moet je je snelheid niet onderschat-
ten, het kan heel hard gaan, tot wel
60 km/u. Kijk dus uit, ga vooral
niet gehurkt op je Kickbike staan,
maar houd beide benen gestrekt en
sta met twee voeten op het plankje!
Rem altijd rustig.
Wind
Rij je voor de wind, maak je slag
dan overdreven lang. Heb je de
wind tegen, zet dan wat vaker af en
wissel iets vaker.
De step, internationaal kickbike genoemd, is uitgevonden door atleten uit Finland. Met de basisgedachte dat kickbiken een allround sportieve
bezigheid is, haalbaar voor een breed publiek. Inmiddels is de kickbike doorontwikkeld naar een volwaardig vervoersmiddel voor volwassen. De
uitgebalanceerde techniek, het degelijke materiaal en het design vormgegeven frame maken deze nieuwe uitvoering tot de Rolls Royce onder de
steps. De step is licht, snel en voor iedereen eenvoudig te bedienen; opstappen en remmen is gemakkelijk en de steps zijn erg wendbaar. Ideaal om
tochten mee te rollen.
Voor het steppen heb je geen specifieke kleding nodig. Aanbevolen wordt sportieve kleding en schoenen met profiel voor een goede afzet. Neem ook
een bidonnetje of een flesje water mee om je dorst te lessen.
je zo'n fietsstep? Soms zin in kof-
fie? Fiets op de stang en op het dek
vertel ik haar waar ze de kickbike
kan huren en kopen. „Machtig mooi
toch om mee op de boot te nemen,
die wil ik echt hebben!"
Ik moest maar weer eens opstappen,
langs de Heere Engelen, het fraaie
Oude Veerhuisje en pal aan het
water vliegen meeuwen rakelings
langs me heen. Het is hier vredig,
rustig. Een van de geparkeerde au
to's, ramen afgedekt met theedoe-
ken, wiebelt vervaarlijk. Schafttijd
in Rotterdam, moet kunnen! Nog
een klein stukje Westplein en daar
rol ik het Zoggerpark in, wind door
mijn haren en tintelende wangen.
Lopend of fietsend kom je hier niet
zo snel, maar wat is het hier mooi!
Ik step het hele park door, opnieuw
een geklik van de camera, ik ben
nog nooit zo vaak gefotografeerd.
En aangesproken: Zo he! Ruig
wijf." De meisjesstudenten vragen
of ze ook even een rondje mogen.
Hijgend omhoog steppen en dan.
gillend naar omlaag suizen. „Mo-
gen we het adres, voor mijn jaar-
club-uitje, echt vet lol."
De lunch met gratis uitzicht op het
water bij 'Parkzicht' heb ik hele
maal verdiend. Wederom steelse
blikken op het terras naar de naast
mijn stoel geparkeerde kickbike. Ik
doe natuurlijk net alsof ie van mij
is, inspecteer de banden en wrijf
het stuur een beetje op. Het hele
park rol ik door, begin de spieren
te voelen en neem, vooruit dan
maar, nog even een korte stop op de
De Kickbike is uitermate ge-
schikt om je conditie te trainen.
Op je eigen niveau en in je eigen
omgeving step je stap voor stap
op je doel af. Recreatief steppen
of eventueel op wedstrijdniveau,
het kan allemaal met de Kick
bike. Kickbikers die belang-
stelling hebben voor competie:
www.autoped.nl.
StepAround organiseert zeswe-
kelijkse, conditie- en balans-
verbeterende stepcursussen, op
woensdag van 19.30 tot 21.00
uur, op zaterdag van 10.00 tot
12.00 uur. Start Strandbad in
Kralingse bos.
beroemde bank, kunstwerk beho-
rend bij het even beroemde Zochers
Heerenhuis. Kickbike ernaast, geen
fotografen in de buurt? Behendig
inmiddels, manoeuvreer ik tussen
de verschillende musea in het mu-
seumpark; daar klikt alweer een
camera, nog een en bij het school-
plein aan de Schiedamse Vest krijg
ik zowaar applaus van de spelende
kinderen. Ik mag zo onderhand ook
wel op de walk of fame.
Langs het Oogziekenhuis houd ik
een beetje in, die mensen weten
natuurlijk niet wat ze zien. De route
gaat nog door tot aan het Hofplein,
maar ik kort hem toch een stukje
in, begin wel moe te worden. De
jaren en kilometers gaan tellen.
Ik neem nu een stukje fietspad (is
geoorloofd), kan ik mijn voeten
lekker afzetten tegen de stoep en
ga nu nog sneller. De stoep weer
op, recht af op een in neon ge-
huld massage-instituut. Oh. wat zou
ik graag even mijn spieren laten
masseren, maar nee, doorsteppen
meid. Het is niet waar! Daar komt
nog een kickbiker aan... hij zoeft
voorbij, joviale zwaai ouwe jongens
krentebrood. Eindelijk, nog nooit
zo blij geweest de toppen van de
kubuswoningen weer te zien. I did
it! Toch even mooi 8,5 kilometer
afgelegd in anderhalf uur. inclusief
pauzes en lunch. Mede dankzij de
grote actieradius van de kickbike.
Gezond gevoel en gespierde bil
len. De verbaasde blikken neem ik
voor lief.
StepAround is een onderdeel van Stichting Playground en aangesloten
bij de Nederlandse Autoped Federatie. Stichting Playground heeft z'n
oorsprong in Rotterdam en organiseert in Rotterdam sinds 2003 veel ac-
tiviteiten op het gebied van sport en bewegen. Pionier Timo van Schaik
startte in verschillende deelgemeentes een aantal workshops voor de
jeugd. Eenmaal per jaar organiseert hij het landelijke 'Streetmasters',
een groot event met streetsports als Street- en breakdance, capoeira,
skateborden, inline skates en BMX. De voorrondes worden in verschil
lende steden gehouden, de finale was onlangs in Rotterdam. Stichting
Playground organiseert ook stadswandelingen met ervaren stadsgidsen
in 24 verschillende talen en de populaire Holy Cow Cruises.
StepAround is actief in Rotterdam, Gouda, Delft, Dordrecht, Vlaardin-
gen en Schiedam
StepAround
Overblaak 104
3011 MH Rotterdam
tel: 010 47 76 477
fax: 010 28 007 43
info@steparound.nl
www.stichtingplayground.nl
Rotterdam, een versterkt vis-
sersdorp, kreeg in 1340 stads-
rechten. Het had toen de vorm
van een driehoek en lag ten
noorden van de Nieuwe Maas,
bij een dam in de Rotte.
De Oude Haven is de oudste zee-
haven van Rotterdam en kende
in 1500 al grote bloei. Ondanks
naoorlogse plannen de haven te
dempen en een groot verkeersplein
neer te leggen is de Oude Haven
gelukkig behouden. In de huidige
Oude Haven ligt het Havenmu-
seum met en scheepswerf voor res-
tauratie van historische schepen.
De Leuvehaven, aangelegd in begin
zeventiende eeuw, herinnert aan
het roemrijk verleden. Eens meer-
den hier de grootste zeeschepen af
om hun overzeese lading te lossen.
Vanaf Leuvehaven kan er over het
water overgestoken worden naar de
Wijnhaven via de Kraneschipbrug.
Sinds november 1997 ligt een au-
thentieke Kraneschipbrug uit 1886
in de museumhaven. afkomstig uit
de gemeente Zederik.
In de Wijnhaven legden zeilsche-
pen aan om wijn te lossen. In
de pakhuisruimten op de begane
grond werden de vaten wijn op-
geslagen, daarboven woonde de
koopman met zijn gezin. Van 1989
tot 1994 werden de huizen opge-
slagen vanwege de bouw van de
spoortunnel. De panden zijn steen
voor steen afgebroken en later weer
in oorspronkelijke staat herbouwd.
Nu zijn er een aantal aantrekke-
lijke horecagelegenheden in geves-
tigd en het Mariniersmuseum.
Aan de Boompjes werd in 1651 een
dubbele rij lindebomen geplant. De
kade bij de Boompjes is altijd kern
van nautische bedrijvigheid aan de
Maas geweest. Eind zeventiende
eeuw was er het Oost-Indisch Huis
van de VOC gevestigd. En tot 1931
vonden de schepen van de Bata-
vierlijn hier een ligplaats.
De Veerhaven is onderdeel van het
historische Scheepvaartkwartier
aan de noordzijde van de Nieuwe
Maas geweest. De Veerhaven biedt
thuishavens aan zeegaande zeil-
schepen met historisch karakter.
Voormalige vrachtschepen zoals
schoeners en coasters, maar ook
loggers, kotters en botters die in
het verleden gebruikt werden voor
de visserij.
De tocht die ik maakte is de
speurtocht Stadshavens. Onder-
weg kom je veel monumenten en
bijzondere plekken tegen.
Vul je namen in op een formulier
en heb je alles goed: dan staat er
een 'knallende' prijs voor je klaar.
Organisator StepAround biedt ver
schillende kickbike speurtochten:
- Stadshavens
- Architectuur
- Bruggen
- Piet Hein (door historisch
Delfshaven)
De speurtochten zijn individueel
of met een groep te boeken, an-
dere mogelijkheid is de tocht te
maken onder leiding van een be-
kwame gids of met een GPS. De
tochten zijn niet langer dan tien
kilometer en duren gemiddeld 2
tot 2,5 uur.
StepAround organiseert ook ver
schillende arrangementen:
EatAround: Een culinaire tour
door Rotterdam. Op pad met een
ervaren gids of speurtocht met een
driegangendiner op verschillende
locaties.Vanaf tien personen, ook
grote groepen. Duur: van 17.00
tot 22.00 uur.
Step A Cue: Steppen maakt hon-
gerig! Genieten van een stadsbar-
becue op een unieke locatie met
prachtige uitzicht over de stad.
Vanaf twintig personen. Duur:
circa vier uur.
Step Italian: Mangiare a tutti di
familie or amico.Tussen het step-
pen doorgenieten van een over-
heerlijke picknick Italian style in
een idyllisch park in Rotterdam.
Vanaf acht personen. Duur: circa
drie uur.
Doen in Rotterdam - Een actief
arrangement voor bijvoorbeeld
bedrijfsuitje of vrijgezellenfeest-
je. Inclusief rondvaart. kickbike
speurtocht en waterfietswedstrijd.
Aantal deelnemers: twintig tot
veertig personen. Duur: vier uur.
Met de wereldberoemde Holy
Cow fiets, een hippe chopper,
langs de underground in Rotter
dam met een prefab route. Langs
niet alledaagse plekjes van de
stad. Rocken door de stad. op
zoek naar verschillende HotStops,
waaraan vragen zijn gekoppeld.
Alle vragen goed? Dan kan je je
ziekenfondsbril inruilen voor een
originele RayBan en wordt je een
originele EasyRider.
De Holy Cow Cruises, georga-
niseerd door StepAround. zijn
gelieerd aan een thema uit de
vijftiger en zestiger jaren. Met
HotStops als een bezoek aan de
beroemde tatouageshop met uit-
gebreide informatie. een bezoek
aan de (pop-art) Gallerie V!P's
op het westelijk handelsterrein.
een stop om een waterpijp te ra-
ken of een bezoek aan de enige
Cigar-bar van Nederland voor een
cocktail en sigaar. De gidsen die
de cruises vergezellen zijn echte
Rotterdamse locals.
Vanaf 35,00, minimaal aantal
deelnemers tien. www.holycow-
cruises.nl.
Aan de rol door Rotterdam met de kickbike
Holy Cows aan de Veerhaven.
