'Groene' hypotheek
krijgt HIER-logo
Benodigde financiele buffer berekenen
VAN ONKWETSBAAR EN ONGELUKKIG NAAR KWETSBAAR EN GELUKKIG
Favoriete
klussen van
vrouwen
mm
u
VRIENDEN MAKEN KUN JE LEREN
Het Nederlandse Rode Kruis
maasstad Schiedam/woonjournaal
weekbladen
Klussende vrouwen beper-
ken zich veelal tot decoratie-
ve taken en verfwerkzaam-
heden, met andere woorden:
de typische vrouwenklus-
sen. Toch zouden ze eigenlijk
graag grote klussen uitvoe-
ren. Uit een onderzoek van
Karwei blijkt dat het vrou
wen echter aan kluskennis
en -ervaring ontbreekt.
Karwei stelde een top 5 sa-
men van klussen die vrou
wen graag zouden willen
doen, als ze wisten hoe. Op
de eerste plaats in deze top
5 staat een vloer leggen. De
tuin bestraten staat op de
tweede plek. Stuken staat
op de derde en behangen op
de vierde plek. De badkamer
verbouwen maakt de top 5
compleet.
Het lijkt een goede ontwik-
keling dat vrouwen steeds
meer gaan doe-het-zelven.
Uit een onderzoek van Ala-
bastine blijkt bijvoorbeeld
dat vrouwen zich ergeren
aan de smoezen die mannen
verzinnen om te verklaren
waarom klussen niet zijn
gedaan. Mannen ergeren
zich vervolgens op hun beurt
weer aan vrouwen die over
de klus blijven zeuren. Wan-
neer vrouwen zelf boor, ha-
mer en zaag ter hand nemen,
kan dit ruzies voorkomen.
Bufferberekenaar
Energiebespaaradviesrapport
Het is aan te raden wat
spaarcenten achter de hand
te hebben voor noodgeval-
len. Maar hoeveel dat moet
zijn, is voor iedereen ver-
schillend. Ouders doen er
bijvoorbeeld goed aan wat
meer achter de hand te heb
ben dan mensen zonder
kinderen. Het Nibud intro-
duceert nu de BufferBereke
naar waarmee huishoudens
eenvoudig kunnen bereke
nen hoeveel geld zij achter
de hand moeten hebben. Het
instituut heeft voor verschil-
lende huishoudtypen ver-
schillende bufferbedragen
berekend. Met dit bedrag
moet de inventaris op peil
worden gehouden. Ook kan
het bedrag worden gebruikt
voor vakanties, een nieuwe
auto of onderhoud van de
eigen woning. Het Nibud
komt met de richtbedragen
omdat het instituut bemerkt
dat weinig mensen rekening
houden met dit soort uitga-
ven. Het spaargeld wordt
bijvoorbeeld in z'n totaliteit
uitgegeven aan een vakan-
tie, zonder dat er rekening
wordt gehouden met een
koelkast die ook vervangen
moet worden. In het ergste
geval steken mensen zich
dan in de schulden, om toch
die nieuwe koelkast te kun
nen kopen. Het Nibud houdt
met de BufferBerekenaar re
kening met het inkomen van
de hoofdverdiener, zijn leef-
tijd en of hij in een koop- of
huurwoning woont. Zo heeft
het Nibud berekend dat een
werkende alleenstaande met
een koopwoning en een ge-
middeld nettosalaris van
1.800 euro per maand mini
maal 3.600 euro nodig heeft
als buffer, geadviseerd wordt
een buffer van 11.100 euro.
Een echtpaar met een koop
woning en een gezamenlijk
nettosalaris van 2.800 eu
ro heeft 13.200 euro op de
spaarrekening nodig.
Kijk op www.nibud.nl
De organisatie achter de
klimaatcampagne HIER
heeft een HIER-logo toe-
gekend aan de Fortis ASR-
hypotheek met Energiebe-
spaaradvies. Volgens HIER
draagt het gratis advies
over energiebesparende
maatregelen aan huizenko-
pers direct bij aan de ver-
mindering van de C02-uit-
stoot en de verbetering van
het klimaat.
Huizenkopers die een hy
potheek bij Fortis ASR af-
sluiten, kunnen gratis een
Energiebespaaradviesrap
port voor hun nieuwe wo
ning laten maken. Fortis
ASR vergoedt de kosten
van dit rapport met ener
giebesparende aanpassin-
gen en het energielabel.
Huizenkopers die de ener-
gieverbeteringen die in het
rapport staan laten uitvoe-
ren, kunnen dit meefinan-
cieren.
Alles ging hem voor de wind. Hij had een goede baan, verdiende veel
geld en bezat een mooi huis en een prachtige auto. Toch was Gerard
Mulder niet gelukkig. Hij voelde zich eenzaam en miste een paar goede
vrienden om zich heen. De advertentie van het Rode Kruis in de krant
trok zijn aandacht en zette hem aan het denken. 'Vrienden maken kun
je leren' luidde de tekst. Had hij wel vrienden? Zo ja, wat voor vrienden
waren dat dan?
woensdaq 18 juni 2008 - XQ85
Hoe groot moet de buffer minimaal zijn? De Nibud BufferBerekenaar biedt uitkomst.
i
Energieverbeteringen zijn mee te financieren.
Tekst: Bureau Karin de Lange
Fotograaf: Josje Deekens
"Een onverwoestbare harde werker met het
gevoel op nul; zo zou ik mezelf kunnen type-
ren", zegt Gerard. "Ik was een Einzelganger.
Dan loop je een keer tegen de lamp. Mijn
zogenaamde vrienden namen alleen contact
op bij computerproblemen. Dan wisten ze me
te vinden. Puur uit eigenbelang. Ik pikte deze
signalen niet op en voelde me zelfs gevleid
dat ze een beroep op me deden. 'Nee' zeggen
durfde ik niet. Bang om vrienden kwijt te
raken." Gerards vrije tijd ging verloren aan het
oplossen van technische problemen van col-
lega's. Sociale contacten had hij niet. In zijn
eentje zat hij vaak thuis voor de buis. Zo wilde
hij niet oud worden. Door de cursus van het
Rode Kruis heeft hij zijn omgeving, maar voor-
al zichzelf wakker geschud.
Mimiek en houding
"Een nieuw hoofdstuk is aangebroken", zegt
Gerard vol trots. "Vooral de non-verbale com-
municatie maakte indruk op me. Wat mimiek
en houding allemaal kunnen zeggen. Ik zie nu
wanneer iemand zich op zijn gemak voelt, een
geintje maakt of serieus is. Bij mezelf is dat
nog lastig te zien. Daar werk ik aan." Gerard
durft zichzelf nu meer bloot te geven en te
zeggen waar het op staat. Maar hij heeft ook
geleerd dat je ergens op terug mag komen en
dat je door 'nee' te zeggen geen vrienden
kwijt raakt. Als je gesloten bent en alles
opkropt, is het lastig voor een vriend om daar
doorheen te prikken. Gerard: "Eerst was ik
onkwetsbaar en ongelukkig, nu is dat omge-
keerd."
Vriendschap sluiten
Uit onderzoek is gebleken dat tien procent van de Nederlandse bevolking sterk tot zeer
eenzaam is. Nog eens twintig procent is matig tot sterk eenzaam. Soms heeft iemand net
dat steuntje in de rug nodig om hieruit te komen. Het Rode Kruis biedt dat steuntje in de
vorm van de cursus Vrienden Maken. Hier leren mensen hoe je vriendschap kunt sluiten
en behouden. We trainden een groep van 42 vrijwilligers. Deze trainers geven in koppels
van twee de cursussen op ruim vijftien locaties. Door het groeiende succes hopen we
eind 2008 een landelijke dekking te bereiken. Voor allochtone vrouwen en jongeren star-
ten binnenkort speciale versies. Meer informatie over deze cursus via het servicebureau,
telefoon: 070 4455888 en www.rodekruis.nl bij de sociale hulpactiviteiten.
A part of the international Red Cross and Red Crescent Movement
Sociale leven
Op de cursus van het Rode Kruis 'Vrienden
Maken' komen mensen af, varierend in leeftijd
en achtergrond. "Veranderende situaties als
verhuizen of ander werk kunnen hiervan de
oorzaak zijn", zegt Lydia Keuning, docent van
de cursus. "Het is de bedoeling kritisch naar
jezelf te kijken. Hoe ziet mijn sociale leven
eruit? Wat wil ik veraaderen en hoe doe ik dat?
Kortom, wat is vriendschap en wat houdt het in
voor jou." De cursus bestaat uit zes bijeen-
komsten. Tijdens de eerste bijeenkomst staat
de vraag: 'Wat is vriendschap?' centraal. De
daarop volgende bijeenkomsten gaan over
wens en werkelijkheid, denken en communice-
ren, communiceren en profileren, werken rich-
ting praktijk en tot slot vriendschap en nu ver-
der. Lydia: "Eerst maken we mensen bewust
van wie ze zijn. In een persoonlijk plan van aan-
pak noteren ze wat ze willen en hoe ze dat
gaan realiseren. Dat plan is een houvast, ook
voor na de cursus."
Onzekerheid
Ruimte innemen is volgens Lydia het belang-
rijkste dat de cursisten leren. "Uit onzekerheid
over zichzelf stellen ze zich vaak sociaal wen-
selijk op. Durf vragen te stellen. Weet je het
antwoord op een eerder gestelde vraag niet
meer? Stel je vraag dan gerust nog een keer.
Zo toon je interesse. Laat ook jezelf zien. Dat
maakt het voor een ander eenvoudiger om
contact te leggen. Je mag er zijn en je mag iets
vinden. Let daarbij ook op de manier van com
municeren: je mimiek en houding. Tijdens de
cursus is ook aandacht voor de praktijk, want
waar ontmoet je 'toekomstige vrienden'
Jezelf bloot geven
Drempelvrees had Gerard niet. Wel keek hij
de eerste lessen de kat uit de boom. "Ik werd
met mezelf geconfronteerd. Dat maakte veel
emoties in me los. Door verschillende oefe-
ningen leerde ik mijn gevoel te tonen." Gerard
is er nog dagelijks bewust mee bezig. Soms
valt hij terug in zijn oude gewoonten en
dwaalt hij af met zijn gedachten. Gelukkig
geven zijn vrienden hem feedback. Volgens
hen is hij nu opener, eerlijker, optimistisch en
directer. "Je moet durven jezelf bloot te geven
en te vertellen wat er echt aan schort. Alleen
dan kom je verder. Sinds de cursus heb ik
meer vrienden en ook de sfeer op het werk is
beter. Ik ben een paar vrienden kwijtgeraakt,
maar heb er_ meer levensvreugde voor terug
gekregen. Vanuit diverse hoeken willen men-
sen een praatje met me maken en afspreken.
Ik kom nu op een andere manier tijd tekort."
