stad Nederlanders bewegen niet intensief genoeg Kerstconcert Alexandrium Woonmall r r nnnnnnnnn Win een weekend Drenthe! v liibbH Speciaal voor onze lezers CARAVANS stad 0909 - 50 50 344 MAAK KANS OP GRATIS KAARTEN VOOR DE WIELERZESDAAGSE! weekbladen Wilt u ook genieten van een middag of avond uit? PRIJSVRAAG ZESDAAGSE Maasstad weekbladen Rabobank maasstad weekbladen Gezond en wel Dit blijkt uit een rapport van TNO. Juist intensief bewe gen - tenminste drie keer per week zware fysieke in- spanning - kent de groot- ste gezondheidsvoordelen. TNO meet sinds 2000 jaar- lijks hoeveel Nederlanders voldoen aan de diverse nor- men voor gezond bewe gen. In 2007 voldeed bijna tweederde van de Neder- landse bevolking aan de zo- genaamde Combinorm. De Combinorm gaat uit van vijf tot zeven dagen 30 minuten matig intensief bewegen en/ of tenminste drie dagen 20 minuten intensief bewegen. Het aantal Nederlanders dat tenminste drie keer per week voldoende intensief beweegt, neemt af. Bewoog in 2000 nog bijna een op de vijf volwassenen tenminste drie keer per week intensief (bijvoorbeeld hardlopen of zware fysieke inspanning tijdens tuinieren), in 2007 is dat nog maar een op de zes. Recente vyetenschappelijke inzichten hebben aange- toond dat de gezondheids- winst groter is als een deel van de benodigde beweging internsief is. Bij de jeugd van vier tot zeventien jaar haalt minder dan de helft de Combinorm. De lat ligt voor de jeugd wel aanzienlijk ho- ger dan voor volwassenen. Jeugdigen moeten per dag tenminste 60 minuten be wegen, waarvan minimaal twee keer per week op in tensief niveau. Vooral de groep twaalf- tot zeventien- jarigen laat het afweten: iets meer dan een derde haalt de norm. Voor kinderen van vier tot elf jaar is dit de helft. Andere groepen die door de jaren heen in ongunstige zin opvallen zijn ouderen, personen met ernstig over- gewicht, werknemers in be- paalde beroepsgroepen en allochtonen. „HetTrendrap- port geeft een duidelijk sig- naal dat we niet op onze lauweren moeten gaan rus- ten als het gaat om volwas senen en vooral jongeren te laten sporten en bewegen: dat doen we ook niet!", al- dus Bart Zijlstra, directeur Sport van het Ministerie van VWS. „Met het Natio- naal Actieplan Sport en Be wegen geeft de overheid een stimulans aan gemeenten en maatschappelijke partijen." Madeline Bell en de Alexan drium Woonmall Big Band hebben woensdag 10 decem ber gezorgd voor een fantas- tisch Lustrum Kerstconcert in Alexandrium Woonmall. Joke Bruijs reikte bij die gelegenheid Madeline Bell een DVD uit met een samen- vatting van de vier eerdere kerstconcerten. Ook zongen de twee een duet. Madeline Bell had de pri- meur in 2004 en was dit jaar de vedette bij het Lus- trumkerstconcert. Zoals ge- bruikelijk werd zij vergezeld door topmusici; dit jaar de Alexandrium Woonmall Big Band, met onder meer Jean Louis van Dam (piano), Frits Landesbergen (drums), Edwin Corzilius (contrabas) en Jeroen de Rijk (percus- sie). Eerder traden Laura Fygi (2005), Dee Daniels (2006) en Joke Bruijs op tij dens de kerstconcerten van Alexandrium Woonmall. Het is inmiddels een ge- waardeerde traditie dat er elk jaar een Alexandrium- concert wordt aangeboden aan genodigden, relaties en klanten van de Woonmall. Dit jaar dus al voor de vijfde keer. „Eerder had ik al het ge- noegen om op te treden in Alexandrium Woonmall in Rotterdam", vertelt Made line Bell. „Wat een show was dat! Die sfeer. Dat geluid. Het was fantastisch. Een bijzondere ervaring om die geweldige akoestiek te erva- ren. Klonk het in mijn woon- kamer allemaal maar net zo goed." Fijn dat ik dit jaar weer mocht optreden. En de kerstsfeer maakte het extra speciaal. De versieringen. Het licht. Die prachtwinkels. Het mooiste was nog het ple- zier op al die gezichten van de mensen en kinderen die dit voor het eerst zien." TV Rijnmond zend het hele concert op eerste kerstdag uit. www.corolie.nl cor olie SSeervol Kerstbu££et •"Bel °"s 9erust°!: Uiikopoezeweb^: LOMMERRIJK www.lommerrijk.ni GOED DOEL puzzel w Zo doet u mee! service journaal Het nieuwe jaar wordt in Sportpaleis Ahoy op spectaculaire wijze inge- luid met de Rabobank Zesdaagse van Rotterdam. Vrijdagmiddag 2 januari start het wielerfestijn met de Masters of Sprint, waarbij onder meer 3-voudig Olympisch Kampioen Chris Hoy en onze eigen Theo Bos en Tim Mulder aan de start zullen verschijnen. Vanaf vrijdagavond gaat het voor alle andere disciplines op de baan 6 dagen lang om de punten, dan gaan alle deelnemende renners de strljd aan om de eindzege. De finale wordt verreden op woensdagavond 7 januari. Vanaf zondag 4 januari komen ook de vrouwen 4 dagen lang in actie. Met deelname van niemand minder dan Olympisch en Wereldkampioene Marianne Vos maar ook Adrie Visser en Europees en Wereldkampioene scratch Ellen van Dijk geven acte de presence. Lezers van Maasstad weekbladen maken kans op 2 gratis tribunekaarten door het juiste antwoord te geven op onderstaande vragen: 1In welk jaar werd de eerste Zesdaagse van Rotterdam verreden? 2. Welk koppel won in 2008 de Rabobank Zesdaagse van Rotterdam? 3. Welke buitenlandse wegrenner deed in 2008 mee aan de Rotterdamse Six? Kijk voor meer informatie over de Rabobank Zesdaagse op www.zesdaagserotterdam.nl of in deze editie van Maasstad weekbladen. mmmmm tmmmm ^mmam bm mm Naam m/v Adres Woonplaats Tel.nr Antwoord vraag 1 Antwoord vraag 2 ^ntwoord vraag 3 Vul bovenstaande bon in en stuur deze voor 22 december a.s. naar: Maasstad weekbladen Postbus 1162,3000 BD Rotterdam t.a.v. afd. Secretariaat U kunt ook mailen naar: prijsvraag@maasstad.nl woensdag 17 december 2008 - TX96 Tweederde van de Neder landers beweegt voldoen- de. daar staat tegenover dat maar een op de zes vol- wassenen voldoende inten sief beweegt. In 2000 was dit nog een op de vijf. Hardlopen is een vorm van intensief bewegen; meer men- sen zouden het moeten doen. Joke Bruijs zong een duet met Madeline Bell en overhan- digde een dvd met momenten uit eerdere kerstconcerten. Voor nieuwe of gebruikte caravans r NIEUWE MODEUEN 2009 Z Weg en Land 23 Bergschenhoek Tel. 010-5217118 Gezellig op 1e Kerstdag voor 65,- p.p. all in! Straatweg 99 - Rotterdam Telefoon 010 - 422 00 11 weekbladen hogesnel- beidslijn inwendig orgaan Europeaan keurkorps te zijner tijd verrukkelijk landbouw- onderwijs deel van de voet uitbundig lachen afwezigheid van twist zeilen inplooien afgepaste hoeveelheid kaartspel boodschap- pentasje foedraal plaats in de Verenigde Staten T gordijnstang hogere technische school te koop tijdelijk pleziertocht ondergaan Vul hier de gevonden letters in en bel het gevonden woord door via 0909-50 50 344. Over de uitslag kan niet gecorrespondeerd worden. Prijswinnaars ontvangen automatisch schriftelijk bericht. In de mooie bos- en heiderijke omgeving van Drenthe ligt Rekreatiepark't Kuierpadtien. De ideale loc'atie voor een korte vakantie voor het hele gezin. U kunt heerlijk relaxen, wandelen of gebruik maken van de diverse sport- en spelfaciliteiten die het park te bieden heeft. Een winnaar verblijft een weekend met max. 6 personen in een comfortabele Kuierstee. Bedlinnen, een handdoek- en keukenset, belastingen en de eindschoonmaak zijn inbegrepen, Kijk voor meer informatie op www.kuierpad.nl Los het Zweedse raadsel op. In de genummerde vakjes leest u de oplossing. Die opiossing kunt u van woensdag 17 t/m dinsdag 23 december 2008 doorgeven via (70 ct. p.m.). Pallieterburght is een nieuw te bouwen tehuis met dag- en nachtopvang voor ongeneeslijk zieke kinderen die in ziekenhuizen uitbehandeld zijn. Om de ouders te ontlasten kunnen de kinderen hier tijdelijk logeren. Stichting Pallieter doet dit samen met het Sophia Kinderziekenhuis, IJsselland Ziekenhuis, Thuiszorg Rotterdam, De Zellingen en Stek Jeugdzorg. Dit unieke project wordt geheel gerealiseerd door vrijwilligers. Kijk voor meer informatie op: www.pallieterhelpt.nl U kunt zo vaak bellen als u wilt. En wie vaker belt, heeft meer kans.. De meeropbrengst van deze actie gaat naar Pallieterburght! De oplossing uit nummer 44: Jordaan. De winnaars van een cd van Koos Alberts, Vechten voor Geluk, hebben schriftelijk bericht ontvangen. ■©2008-puzzel en win services

Gemeentearchief Schiedam - Krantenkijker

Maaspost / Maasstad / Maasstad Pers | 2008 | | pagina 35