stad
2200 m2
STIGTER
4000
r
/A7AfCCAf1/ir0
Skip dit jaar de voorjaarsdip
Platform Sport, bewegen en onderwijs van start
COLLECTIE 2009
Win een Brabantse gastvrijheid-arrangement!
nnnnnnnn
PARKHAVEN
LENTEARRANGEMENT
Unieke lezersaanbieding
IMU MCI vlWC
Kortingsprijs 25%:
stad
I
I
I
L
0909 - 50 50 344
€200
weekbladen
Welkom in attractiePARKhaven!
Volwassenen: 22,50
Kids t/m 12 jaar: 18,50
Heerlijk, het is weer lente!
Toch zijn veel mensen juist
nu moe, lusteloos en prikkel-
baar. De reden? We zijn door
onze vitamine D voorraad
heen. Dit maakt ons vatbaar-
der voor infecties en veroor-
zaakt voorjaarsmoeheid.
Vitamine D wordt onder in-
vloed van de zon aangemaakt
in de huid. Tijdens de winter
maakt het lichaam niet ge-
noeg van deze vitamine aan.
Vitamine D zorgt niet alleen
voor sterke botten maar ook
voor sterke spieren. Verder
zijn er aanwijzingen dat vi
tamine D diabetes, depressie
en een hoge bloeddruk kan
voorkomen. Kortom, deze
vitamine is er een om te ont-
houden!
Vitamine D krijg je niet al
leen binnen via de (lente)zon.
Het Platform Sport, bewegen
en onderwijs is officieel van
start gegaan. Het platform
is gericht op het stimuleren
van sport en beweging onder
jongeren. Richard Krajicek,
oud-toptennisser en initia-
tiefnemer van de Krajicek
playgrounds, gaat het plat
form versterken. Dit maakte
hij vorige week bekend bij de
eerste bijeenkomst van het
Platform Sport, bewegen en
onderwijs in Den Haag.
Het belang van sport voor de
jeugd kan wat Krajicek be-
treft niet voldoende worden
onderstreept. Grote kansen
ziet hij ook bij de inzet van
jongeren zelf voor de orga-
nisatie van sportactiviteiten,
zoals nu ook gebeurt rond de
Krajicek playgrounds.
Ook hebben partijen afge-
sproken dat er extra aan-
dacht uitgaat naar het mbo,
waar veel leerlingen zitten
die weinig sporten en bewe
gen. Mbo-instellingen kun-
nen aanspraak maken op
subsidie voor het aanstellen
van een sportcoordinator en
het uitvoeren van een acti-
viteitenplan. Sport en be
weging worden daarbij ook
ingezet voor de bestrijding
van andere problemen die
bij mbo-leerlingen veel voor
komen, zoals schooluitval en
overgewicht.
De ministeries van VWS en
OC W geven met het platform
uitvoering aan het Beleids-
kader Sport, bewegen en on
derwijs dat in het najaar van
2008 is gepubliceerd. In de
periode 2009-2011 hebben
de ministeries hiervoor 28
miljoen euro beschikbaar
gesteld.
tra vitamine D te slikken.
Kinderen tot 4 jaar; mensen
met een donkere huidskleur;
mensen die onvoldoende
buiten komen; vrouwen die
een sluier dragen; vrouwen
die zwanger zijn of borstvoe-
ding geven; vrouwen vanaf
50 jaar; mannen vanaf 70
jaar.
Vette vis, zoals haring en ma-
kreel, is ook een goede bron.
Om voldoende vitamine D
binnen te krijgen is het daar-
naast toegevoegd aan mar
garine, halvarine en bak- en
braadproducten. Toch krijgt
lang niet iedereen voldoende
vitamine D binnen.
Daarom raadt het Vitamine
Informatie Bureau onder-
staande groepen aan om ex-
Mensen met osteoporose;
mensen die in een verpleeg-
tehuis wonen; vrouwen van
af 50 jaar met een donkere
huidskleur, die onvoldoende
buitenkomen of een sluier
dragen en mannen vanaf 70
jaar met een donkere huids-
kleurof die onvoldoende bui
ten komen
TUIN-
SERREMEUBELEN
tuin- en 4eme*neu&elen
Slaapsystemen
rrv
en
slaapadviezen
Slaapboulevartl
Kwakernaat
GOED DOEL
14
puzzel
Zo doet u mee!
2 X t.w.v.
Maasstad Weekbladen
Wekelijks wat je wilt weten!
Woensdaq 1 april 2009
TX96-a
Aan de voet van de Euromast liggen een aantal hele
bijzondere attracties. Omdat het lente is, hebben
enkele van deze attracties een voorjaarsaanbiedirig
speciaal voor de lezers van Maasstad weekbladen.
De middag begint onder water met Lasergamen in de
nieuwste Lasergame attractie van Rotterdam, daarna
midgetgolven in het park, waar de lente al in voile
pracht begonnen is en tot slot een uur varen door de
havens met onbeperkt pannenkoeken eten aan boord
van de Pannenkoekenboot.
Voor wie nog meer wil genieten van de lente is er
volop de gelegenheid om tussendoor een wandeling
te maken door het Euromastpark of lekker bootjes
te kijken op de Parkkade. Het lasergamen duurt 20
minuten, midgetgolfen ongeveer 1,5 uur en varen met
onbeperkt pannenkoeken eten een uur.
Alle attracties in attractiePARKhaven liggen op loop-
afstand van elkaar en zijn zeer goed bereikbaar met
het openbaar vervoer en de auto.
Normale prijs:
Volwassenen: 30,00 Kids t/m 12 jaar: 25,00
Reserveren en informatie:
010-4362133 info@lasergamerotterdam.nl
www.lasergamerotterdam.nl
De bon is geldig voor maximaal 4 personen en niet
in combinatie met andere kortingsacties.
Gezond en wel
INZET JONGEREN
EXTRA AANDACHTMBO
r4itej tut owvuuui ievei&nat
HOOFDWEG 9 - CAPELLE A/D IJSSEL
TEL. 010 - 418 50 79
BERKELSE P00RT17
BERKEL EN R0DENRIJS
TEL. 010-511 01 34
www.stigter-tuinmeubelen.nl
Blaaksedijk (Ind.terrein Heinenoord)
Boonsweg 7 tel. 0186 -601355
^www.slaapboulevard-kwa kernaat.nl
^Verstand van sLapen^
weekbladen
dronken
eetgerei
met de tong
schoonmaken
gewoonlijk
ratelpopulier
Frans
lidwoord
deel van
het servies
houding
wintersport
eetlepel
oplichten
6
eerste vrouw
lichaamsdeel
f
langspeel-
plaat
4
vlekkenwater
7
groot huis
5
ontroering
notitieboekje
zoogdier
comfort
welpen-
leidster
rivier in
Rusland
Griekse
letter
pilaar
beest
1
windrichting
bewijzen
3
eer
trend
nieuw
(voorvoegsel)
deel van
de hals
metaal
wolfshond
2
regio
8
deel van
een toilet
jaartelling
Vul hier de gevonden letters in
en bel het gevonden woord door via 0909-50 50 344.
Over deuttslag-kan niet-gecoiTespondeerd worden. Prijswinnaare ontvangen automatised sehrifteiiifclfericHt
Rust, cultuur en sportiviteit in een, dat kan bij
Carlton Hotel de Brug. Gelegen in het landelijke
Mierlo, kunt u heerlijk gaan genieten van de rust
en de natuur of juist gaan winkelen in winkelsteden
als Eindhoven en Helmond. U krijgt een Brabantse
gastvrijheid-arrangement aangeboden voor twee
personen bestaande uit: een overnachting met
uitgebreid ontbijtbuffet, 1x een heerlijk driegangen
diner, een dag fietsen ter beschikking incl. fietstas
met routes, vrij entree tot DE BRUG ACTIVE
sport- en ontspanningsfaciliteiten en een voucher
voor het Holland Casino.
Kiik voor meer informatie op www.cariton.nl/debrug
of bel 0492
■678 911
Los het Zweedse raadsel op.
In de genummerde vakjes leest
u de oplossing. Die oplossing
kunt u van woensdag
1 t/m dinsdag 7 april 2009
doorgeven via
(70 ct. p.m.).
DE BRL'6
Pallieterburght is een nieuw te bouwen tehuis
met dag- en nachtopvang voor ongeneeslijk
zieke kinderen die in ziekenhuizen
uitbehandeld zijn. 0m de ouders te ontlasten
kunnen de kinderen hier tijdelijk logeren.
Stichting Pallieter doet dit samen met
het Sophia Kinderziekenhuis, IJsselland
Ziekenhuis, Thuiszorg Rotterdam, De Zellingen
en Stek Jeugdzorg. Dit unieke project wordt
geheel gerealiseerd door vrijwilligers.
Kijk voor meer informatie op:
www.pallieterhelpt.nl
U kunt zo vaak bellen als u wilt. En wie vaker belt, heeft meer kans...
De meeropbrengst van deze actie gaat naar Pallieterburght!
^De oplossing uit nummer 7: tentstok. Een Vacansoleil reischeque t.w.v. 400,- is
gewonnen door: P. Steenbergen,^0aderkerk aan den IJssel.
win services