lezersservice
Win een weekend in een Tipi Tent!
stad
Voorkom hoofdpijn van de examenstress
Hooikoortsseizoen barst nu echt los
2200 m2
COLLECTIE 2009
STIGTER
4000 m2
Thor
Unieke lezersaanbieding
stad
0909 - 50 50 344
Proef de smaak van Italiaanse zon
op de Maas en vaar mee met de
Pastaboot met 25% korting
weekbladen
Duizenden scholieren zitten
midden in de examentijd. En
dus: volop stress. Zweet op
je voorhoofd, hoofdpijn van
de zenuwen. Moet je voor
die hoofdpijn een pilletje
nemen of word je daar juist
suf van? Om met die pilletjes
te beginnen: van de meeste
vrij verkrijgbare pijnstillers
word je niet suf of slape-
rig. En als je echt hoofdpijn
van de spanning krijgt, is
het slim om een pijnstiller
te nemen. Welke het beste
helpt, kan van persoon tot
persoon verschillen. De een
heeft baat bij paracetamol,
bij een ander helpt juist ibu-
profen erg goed. Het is trou-
wens goed om te weten dat
een beetje stress eigenlijk
heel positief is. Stress is een
natuurlijke reactie die nodig
is om in lastige situaties de
juiste beslissingen te kunnen
nemen. Dan nog wat over
slapen: onlangs toonden we-
tenschappers in Cambridge
aan dat je het beste kunt le-
ren vlak voor je gaat slapen.
Hun onderzoek ging over het
leren van nieuwe woorden.
De proefpersonen de woor
den die ze vlak voor het sla
pen gaan hadden geleerd, ge-
makkelijker onthouden dan
woorden die ze eerder op de
dag hadden geleerd.
- Maak een goede planning:
wanneer leer je wat?
- Zorg voor afwisseling. Na
de piek van een examen eerst
weer even ontspannen.
- Realiseer je dat je niet per
fect bent en dat een paar
foutjes nog niet betekenen
dat je zakt als een baksteen.
- Kijk goed voor welke exa-
men-onderdelen je de mees
te tijd nodig hebt. Zo kom je
minder snel in tijdnood.
- Ga je spanning niet oppot-
ten, maar praat er ook met
anderen over. Bijvoorbeeld
klasgenoten. Die zitten ook
in spanning en gedeelde
smart is halve smart.
Voor zeventig procent van de
hooikoortspatienten breekt
het hooikoortsseizoen nu
echt aan. Vanaf juni begint
de periode waarin veel ver-
schillende soorten gras vol
op in bloei zijn en pollen ver-
spreiden. De 4.000 mensen
die zich hebben aangemeld
voor de gratis sms-dienst
van www.hooikoortstest.
nl, zijn sinds 10 mei op de
hoogte van de actuele hooi-
koortsverwachting. Wie ook
tijdig wil anticiperen op zijn
hooikoortsklachten, kan zich
nog steeds aanmelden.
Graspollen zijn de belang-
rijkste allergene pollen in
Nederland. Omdat er zo-
veel grassoorten na elkaar
in bloei komen, duurt de
periode dat deze boosdoe-
ners in de lucht zijn, relatief
lang. Tegen de verspreiding
ervan is geen kruid gewas-
sen. Mensen die last hebben
van hooikoorts, kunnen er
wel voor zorgen dat ze niet
worden verrast. Een blik
op de pollenkalender wer-
pen, is niet genoeg om tijdig
maatregelen te kunnen ne
men. Het Leids Universitair
Medisch Centrum (LUMC)
heeft een model gebaseerd
op de weersverwachting in
combinatie met hoever de
grassen in bloei zijn. Op ba
sis hiervan wordt dagelijks
een hooikoortsverwachting
afgegeven. Aanmelden voor
de dagelijkse gratis sms met
de actuele hooikoortsver
wachting is nog steeds mo-
gelijk, via www.hooikoort-
stest.nl. Deze dienst kan de
hooikoortspatient van deze
informatie voorzien dankzij
een 'pollensampler'. Hier-
mee ontstaat een scherp
beeld van het aantal pollen
dat in de voorgaande dagen
in de lucht voorkwam.
TUIN-
SERREMEUBELEN
Slaapsystemen
en
slaapadviezen
SI a a p b d uIE? a r jI
Kwakernaat
GOED DOEL
22
puzzel
Zo doet u mee!
www.thorevenementen.nl
B
Maasstad Weekbladen
Wekelijks wat je wilt weten!
Woensdag 27 mei 2009
TX96-a
Gezond en wel
VIJF TIPS:
Alia uit u&wuuul IwenHaat!
tutu- e*t
H00FDWEG 9 - CAPELLE A/D IJSSEL
TEL. 010 - 418 50 79
BERKELSE P00RT17
BERKEL EN RODENRUS
TEL. 010-511 01 34
www.stigter-tuinmeubelen.nl
Blaaksedijk(lnd.terrein Heinenoord)
Boonsweg 7 tel. 0186 -601355
^yvww.slaapboulevard-kwakernaat.nl
weekbladen
zeer druk zijn
muziek-
uitvoering
schip van
Noach
niets
uitgezonderd
peuivrucht
symbool van
de hoop
bijvoorbeeld
kwajongen
liefkozing
van een hond
deel van
een bloem
nipt
tafelgast
vastleggen
inkerving
altijd
kroeg
grasland
op grote
afstand
verbetering
tijdperk
Hans
lidwoord
grote plaats
verpakking
I Vul hier de gevonden letters ii
I11111''I1'1'1 pn hpl hpt wnnrH Hnnr viz OQ
en bel het woord door via 0909-50 50 344.
Over de uitslag kan niet gecorrespondeerd worden. Prijswinnaars ontvangen automatisch schriftelijk bericht.
Midden in de Brabantse Kempen ligt een van
Nederlands beste campings: Recreatiecentrum
Ter Spegelt. De omgeving leent zich uitstekend
voor een mooie wandel- of fietstocht. Verder
beschikt het park over alle denkbare faciliteiten,
een strandpaviljoen met overdekt zwembad
en sterrenstrand. U verblijft een weekend in
een Tipi Tent voor max. vier personen indusief
een prive sanitaire unit en een vuurplaats.
Verder zijn de eindschoonmaak, linnengoed,
handdoekpakketten, midgetgolf, tennissen en
fietsen op een dag naar keuze inbegrepen.
waarde
€506,95i
Kijk voor meer info op www.terspegelt.nl.
Pallieterburght is een nieuw te bouwen tehuis
met dag- en nachtopvang voor ongeneeslijk
zieke kinderen die in ziekenhuizen
uitbehandeld zijn. 0m de ouders te ontlasten
kunnen de kinderen hier tijdelijk logeren.
Stichting Pallieter doet dit samen met
het Sophia Kinderziekenhuis, IJsselland
Ziekenhuis, Thuiszorg Rotterdam, DeZellingen
en Stek Jeugdzorg. Dit unieke project wordt
geheel gerealiseerd door vrijWilligers.
Kijk voor meer informatie op:
www.pallieterhelpt.nl
U kunt zo vaak bellen als u wilt. En wie vaker belt, heeft meer kans...
De meeropbrengst van deze actie gaat naar Pallieterburght!
De oplossing uit nummer 15: bapao. Een stoomkoker van Morphy Richards is gewonnen
door: Fam. M. Greevenbosch, Rotterdam; Fam. L. Rietdijk, Vlaardingen.
Los het Zweedse raadsel op.
In de genummerde vakjes leest
u de oplossing. Die oplossing
kunt u van woensdag
27 mei t/m dinsdag 2 juni 2009
doorgeven via
(70 ct. p.m.).
^Hj^009-puzzel en win servic^
Geniet van zalige pasta's aan boord van de nostalgische
salonboten Animathor en Navigathor.
Varen en eten, u waant zich even in Venetie.
De kok bereidt de Italiaanse maaltijden met dagverse
ingredienten encon amore.
Het is zijn grote passie de maaltijden zo natuurlijk mogelijk
te bereiden. En afsluiten doen we natuurlijk met een
schitterend uitzicht; de ondergaande zon en de twinkelende
Skyline. We zorgen voor een deinend diner om nog lang
van na te genieten.
Hasta la pasta!
Vertrek aankomst:
Op en afstapplaats:
Prijs per persoon:
Kinderen tot 12 jaar:
elke zaterdag van 18.30 - 21.00 uur
Haringvliet t.o. nr. 100 nabij de
Oude Haven in Rotterdam
33,50 inci. varen en pastabuffet
en excl. drankjes
€27,50
Reserveren is noodzakelijk, s.v.p. onder vermelding van
Maasstad weekbladen.
Ttoreveiemefite# .ai
