a
Lezersservice
stad
Oudere mannen slapen slechter dan vrouwen
Kinderen uit hun bol op liedjes van Djumbo
4000 m2
Win een trendy sieradenset!
Wandelend genieten van de herfst'
vanuit Crowne Plaza Maastricht
Unieke lezersaanbieding
CARAVANS
[SSmi
stad
cor olie
1 41
I
I
I
I
I
Zo doet u mee!
0909 - 50 50 344
7 oktober 2009
TX96
weekbladen
Geniet van Maastricht en de kleuren van de herfst! Of u nil de wandeling
langs de vestingwerken maakt of de stad in wilt om te shoppen, Crowne
Plaza Maastricht is de ideale uitgangsbasis hiervoor. Het hotel is rustig
aelegen aan de oever van de Maas en u verblijft hier op 5-sterren niveau.
Reserveer nu dit 'herfstachtige'-arrangement!
3dagenI 2nachten
2 overnachtingen in luxe reauliere kamer
Het uitgebreide ontbijtbuffet op beide dagen
Bij aankomst een warme chocomel met slagroom
3-gangen diner 'a la chef in restaurant 'de Mangerie'
tijdens de 2de avond van uw verblijf
Koffie met vlaai in 'In den ouden Vogelstruys'
Extra ontvangt u:
Vestingwandeling door het oude centrum van Maastricht
(op eigen gelegenheid)
Een Kne
(neipproom-to-relax-pakket (per kamer) om lekker na te genieten
van een mooie dag
De Maastricht City-Guide per kamer. 'n Betere gids bestaat niet!
Gratis Priority Club Lidmaatschap voor direct punten sparen!
Kortingsvoucher voor Thermae2(J00 in Valkenburg en Maasmechelen
Village outlet shopping (Belgie)
Voor de priis hoeft u het niet te laten. Bovenstaand arrangement boekt u
voor 159,00 per persoon op basis van een tweepersoonskamer.
Verblijfsbelasting is exclusief en bedraagt 3,95 per persoon per nacht.
Toeslag eenpersoonskamer 65,00.
Reserveren of informatie?
Bel met Crowne Plaza Maastricht op het nummer 043 - 350 91 91
of u mailt op cpmaastricht@bilderberg.nl met referentie MAASSTAD.
Geldig in de periode oktober - november 2009
op basis van beschikbaarheid.
Oudere mannen denken
veel beter te slapen dan
vrouwen van hun leef-
tijd. In werkelijkheid is
het met de nachtrust van
de mannen juist slechter
gesteld. Ze vallen moei-
lijker in slaap en worden
's nachts vaker wakker.
Dat blijkt uit onderzoek naar
de slaap en slaapbeleving
van oudere mensen, dat is
gedaan door onder andere
het Erasmus MC.
Tot nu toe werd gedacht dat
mannen betere slapers zijn
dan vrouwen. Hoe mensen
hun eigen nachtrust beoor-
delen, heeft invloed op hun
dagelijks leven. Mensen die
denken dat ze slecht slapen,
voelen zich ongezonder. Ter-
wijl mensen die zeggen dat
ze een uitstekende nachtrust
hebben, lekkerder in hun vel
zitten. De onderzoekers wil-
den mede daarom graag we-
ten hoe mannen en vrouwen
denken over de kwaliteit van
hun eigen nachtrust. En of
die gedachten ook kloppen
met de werkelijkheid. Bij ou-
deren is dat extra interessant
omdat zij vaker kampen met
slaapproblemen. "Als de her-
senen verouderen, vallen
mensen moeilijker in slaap
en worden ze's nachts vaker
wakker", zegt Henning Tie-
meier, universitair hoofddo-
cent bij het Erasmus MC.
Voor het onderzoek hebben
bijna duizend oudere men-
sen (59 - 97 jaar) een dag-
boek bijgehouden van hun
nachtrust. Ook hebben ze de
kwaliteit ervan beoordeeld.
Daaruit bleek dat mannen
denken dat ze in totaal 7 uur
per nacht slapen. Dat is 13
minuten meer dan vrouwen
aangeven. Toen de onder
zoekers met speciale meet-
apparatuur de werkelijk ge-
noten nachtrust gingen me-
ten, bleek het precies an-
dersom te zijn: de mannen
slapen juist 15 minuten min
der dan vrouwen. Ook slapen
ze 37 minuten korter dan ze
zelf hadden ingeschat en zijn
ze onrustiger.
De bevindingen zijn opval-
lend, omdat uit verschillende
onderzoeken is gebleken dat
vrouwen vaker klagen over
slapeloosheid dan mannen.
Het sekseverschil tussen
slaapbeleving en werkelijk
genoten slaap komt doordat
mannen het aantal uren dat
ze denken te slapen over-
schatten. "Vrouwen zitten
met hun schatting dichter bij
de werkelijkheid. Het is dus
zeker niet zo dat vrouwen
zeuren", benadrukt Tiemei-
er.
De drie zangeressen Lindsy,
Lotte en Svenja vierden met
hun optreden de officiele
overhandiging van het Beter-
Boek, waarvan het trio am-
bassadrice is.
Het BeterBoek, een uitgave
van uitgeverij Meteau, is een
boek dat kinderen cadeau
krijgen als ze in het zieken
huis moeten worden opge-
nomen.
In het boek wordt op een
speelse, luchtige manier uit-
gelegd wat kinderen in het
ziekenhuis kunnen verwach-
ten.
Ongeveer zestig Nederlandse
ziekenhuizen maken hun ei
gen BeterBoek. De cover en
de eerste drie bladzijden
vullen ze met hun eigen in
formatie. De rest van de in-
houd is in alle boeken het-
zelfde en wordt verzorgd
door Meteau.
EERSTE EXEMPLAAR
Het eerste exemplaar was
woensdag bestemd voor de
pedagogisch medewerksters
van het Maasstad Zieken
huis. Zij begeleiden kinderen
tijdens hun opname, bijvoor-
beeld met uitleg over ver
schillende ingrepen, met
ontspannende spelletjes en
verstrooiende voorleesses-
sies.
De meiden van Djumbo zon-
gen vijf nummers, alle uit
voile borst meegezongen
door de jonge fans, die van-
zelfsprekend ook naar har-
tenlust meedeinden en -
klapten.
Ook kinderen die op bezoek
waren bij moeders die even
verderop op de kraamafde-
ling lagen, kwamen kijken.
Na afloop van het mini-con-
cert kregen de jonge fans van
Djumbo allemaal een gesig-
neerd exemplaar van het Be
terBoek cadeau. Met alle lief-
de gingen Lindsy, Lotte en
Svenja vervolgens met de
kinderen op de foto.
1
www.corolie.nl
Slaapsystemen
en
slaapadviezen
weekbladen
GOED DOEL
puzzel
Destijlvolle en trendy sieraden f €35*90f
T
B88RISIL
Los het Zweedse raadsel op.
In de genummerde vakjes leest
u de oplossing. Die oplossing
kunt u van woensdag
7 t/m dinsdag 13 oktober 2009
doorgeven via
Maasstad Weekbladen
TX
CROWNE PLAZA
MAASTRICHT
Tientallen kinderen, van wie
het merendeel patient in het
Maasstad Ziekenhuis, genoten
vorige week woensdag 30
September van een intiem
concert van de populaire mei-
denband Djumbo. Het trio
zong in de speelkamer van
hun ziekenhuis.
Voor nieuwe of gebruikte
caravans
B0VAG ONDERHOUD
SCHADESERVICE
RECRBATIE
Weg en Land 23
Bergschenhoek
Tel. 010-5217118
Blaaksedijk [Ind.terrein Heinenoord)
Boonsweg 7 tel. 0188 -601355
www.slaapboulevard-kwakemaat.nl
l^Verstand van slapery
wissel-
werking
spie
strijdkreet
vanwege
moment
Noorse
godheid
2
vrouwelijk
roofdier
plezier na
afloop
proef
onbeduidend
luizenei
4
vloersteen
vaartuig
partij in een
rechtsgeding
Europeaan
deel van een
trouwjapon
8
voegwoord
onverwachts
houtsoort
oevergewas
T
oprijlaan
grand
ritmische
beweging
strijdperk
hoofdstad
van Drenthe
opera van
Verdi
onderwerp
enzovoorts
I
vorstentitel
houtsoort
5
Nederlandse
vakcentrale
AVRO, KRO
en NCRV
3
boom
7
ontvangen
vaardigheid
vreemde
munt
bijplaneet
6
plaaggeest
Vul hier de gevonden letters in
en bel het woord door via 0909-50 50 344.
Over de uitslag kan niet gecorrespondeerd worden. Prijswinnaars ontvangen automatisch schriftelijk bericht.
van BBBrasil zijn doorspekt
met een spiritueel aroma. De
sieraden staan leuk bij elke
kledingcombinatie en als de
drager of draagster ervoor
open staat voelt hij of zij ook
de warmte en bescherming
van de geluksamuletten die in
elk sieraad zijn verwerkt. Tien
winnaars krijgen een parelketting en -armband met
geluksamulet.
Kijk voor meer informatie op www.bbbrasil.nl
(70 ct. p.m.).
Pallieterburght is een nieuw te bouwen tehuis
met dag- en nachtopvang voor ongeneeslijk
zieke kinderen die in ziekenhuizen
uitbebandeld zijn. 0m de ouders te ontlasten
kunnen de kinderen hier tijdelijk logeren.
Stichting Pallieter doet dit samen met
het Sophia Kinderziekenhuis, IJsselland
Ziekenhuis, Thuiszorg Rotterdam, De Zellingen
en Stek Jeugdzorg. Dit unieke project wordt
geheel gerealiseerd door vrijwilligers.
Kijk voor meer informatie op:
www.pallieterhelpt.nl
U kunt zo vaak bellen als u wilt. En wie vaker belt, heeft meer kans...
De meeropbrengst van deze actie gaat naar Pallieterburght!
De oplossing uit nummer 34 is: ridder. Een midweek of weekend naar Landal Klein
Ruwinkel is gewonnen door: J. van Waardhuizen, Capelle aan den IJssel.
|©2009-puzzel en win services
