CURSUS
Sporthuis Mtitman
conditieverbetering mannen
Gezondheidszorg Kethel
Conditieverbetering Mannen
PKU - onderzoek
Blijf zitten waar je zit en verroer je niet
BOX
In een jaar 12 patientjes
ontdekt.
Sinds op 1 September 1974
het bevolkingsonderzoek op
phenylketonurie (bekend als
PKU-onderzoek) werd begon-
nen, is bij twaalf kinderen
deze aangeboren stofwisse-
lingsziekte aangetroffen.
Dat betekent dat twaalf kin
deren, door een enkele jaren
volgehouden dieet, voor een
diepe zwakzinnigheid ge-
spaard kunnen blijven.
De kinderen zijn behandeld in
universitaire kinderklinieken.
Tussen 1 September 1974 en
1 September 1975 zijn van de
180.060 kinderen die in die
periode zijn geboren 177.649
kinderen onderzocht, dat is
98,7
Het onderzoek wordt uitge-
voerd door een prikje in de
hiel, bij voorkeur voordat het
kind 16 dagen 'oud' is.
Dienstencentrum
De Woudhoek«
Wijkverpleegkundigen:
Weekenddiensten:
a-
Yereniging voor Gezondheidszorg Kethel e.o.
Antwoordnummer 17, SCHIEDAM
Redaktie: Vlaardingseweg 18a, telefoon 70 19 36.
Dit is de aanihef van een bekend kinderliedje.
In onze prille jeugd hebben we dit liedje rnaar al te igoed geleerd.
Vooral op vele mannen beeft ihet blijkbaar diape indruk gemaakt:
zitten en blijven zitten is bun motto geworden.
Veel mannen - hiuisvader en kostwinner - hebben een leefpatroon dat
er ongeveer als volgt uitziet:
hij stapt 's-mongens in zijn auto,
rijdt naar kantoor of fabriek,
werkt de bale dag met zijn handen of met z'n hoofd of met beide,
rijdt terug naar vrouw en kinderen
en zakt voor de rest van de avond in bank of luie stoel.
Het is duidellijk dat zo'n man, zelfs zonder andere slecbte leefgewoonten,
als 'het gebruik van alcohol, nicotine of drugs, roofbouw pleegt op zijn
gezondhieid, door gebrek aan beweging.
Gelukkig compenseren veel mannen deze bewegingsarmoede, die vaak
door hun beroep in de hand wordt gewerkt, door sporten, trimmen
of indoortraining.
Tooh zien we dat veel anderen van deze mogelijkheden geen gebruik
maken. Dit kan allerlei redenen hebben, bij voorbeeld het bezwaar
dat men zdoh niet aan een club wil foinden of dat men zijn capaciteiten
te laag actht voor het deelnemen aan een sport.
De kruisvereniging Kethel besdhouwt het als een vorm van preventieve
gezondheidszorg om voor deze categorie mannen een aangepast trai-
ningsprogramma te bieden. Hierbij wordt vooral gedacht aan het
corrigeren van verkeerde gewoonten bij zitten, staan en lopen.
Wij deniken oak aan bewuste toepassing van ademhalings- en ontspan-
niingstedhnieken. Het gaat, let wel, am een cursus. Dat wiil zeggen, een
afgerond oefenprogramma, gericiht op het <aanleren van gewoonten en
technieken die men later zelf kan voortzetten. Ook het afleren van
sledh'te gewoontes en houdingen kan een belangrijke winst betekenen.
Wij denken in dit, stdium aan een oefenprogramma van ongeveer twintig
avonden, een rnaial per week, uiteraard onder deskundige leiding."
Alvorens de cursus definitief op te zetten en uit te werken willen we
graag weten hoeveel mensen hiervoor belangstelliing hebben. Een rede-
lijk aanital is bepalend voor de uitvoerbaarheidvan dit plan, ook in
financieel opzidht.
Heeft u belangstelling voor deze cunsus, dan kunt u zich opgeven bij
mevrouw M. C. van Pelt, Meeuwensingel 78, telefoon 70 38 20. Of u kunt
onderstaandie bon ingevuld deponeren lin de brievenbus van het kruis-
gebouw Baohplein. We willen wel zo snel mogelijk beslissen of deze
oursus doorgaat, met ingkng van maart a.s., zodat we nog voor de zomer-
vakantie een oefenprogramma kunnen afwerken. Wilt u daarom snel
- d.w.z. voor 15 jan. a.s. - reageren. krijgt dan van ons spoedig berioht.
Ik heb belangstelling voor de cursus
Naam:
Adres:
Telefoon nr.
Heijermansplein 38 - Telef. 709555
Spreekuren
leidster dienstencentrum elke maan-
dag en donderdag 9.00 - 10.00 uur.
In flat no. 38, le etage.
Stichting Gezinsverzorglng:
's-maandags van 11.00- 12.00 uur.
Gehoor- en Gezichtsproblemen:
De Gehoorservicedienst "Neder-
land" zal i.v.m. de feestdagen geen
zitting houden.
7 januari 1976
Pedicure's:
Elke dinsdag en woenisdag vanaf
8.00 uur. Behandeling na afspraak.
U weet dat na gebleken noodzaak
de pedicure's bereid zijn U thuis te
behandelen.
Indien u van deze mogelijkheid ge
bruik wenst te maken kunt u zich
ook telefonisch opgeven. Tel. 709555.
Herenkapper:
Eens per 14 dagen.
Aanwezig op dinsdag 23 deeetmber
vanai half drie.
Dameskapsalon
Elke donderdag en vrijdag
vanaf 13.00 uur.
U wordt vriendelijk verzocht v66r
14.00 uur aanwezig te zijn.
Bibliotheek:
Tijden voor het uitlenen van boeken
en puzzels.
Elke dinsdag en donderdag van
9.30 - 11.30 uur.
Handenarbeid:
Elke maandag van 14-16 uur iin de
grate zaal. Deze club is uitgebreid
met verschillende andere bezig-
heden o.a. boetseren, houtbewer-
ken, schilderen. U kunt zich hier
voor nog opgeven.
Gymnastiek:
Elke dinsdag van 9.15-10.00 uur
is er gevarieerde gymnastiek in de
recreatiezaal, geen yoga. Om 9 uur
worden de deelnemers verwacht.
Iedere middag kunt u kaarten in
de recreatie-zaal. Vanaf 2.00 uur.
Openstelling Dienstencentrum
„De Woudhoek" op zondagen:
Op zondag 11 januari a.s., is het
dienstencentrum van 2.00-5.00 uur
geopend.
Programma:
15 januari: FILMMIDDAG.
Aanvang 14.30 uur.
Entree 0,75 per persoon.
Vertoond wordt de film:
"13 EZELS".
22 januari: DIA-AVOND,
m.m.v. Ingrid Olthoff, sopraan,
met aan de piano dhr. De Bie.
Kruisgebouw: Bachplein 588; telefoon 70 6177.
Secretariaat: H. Brokerhof, Koekoekslaan 70; telefoon 70 08 56.
Ledenadministratie: Th. van Deurzen, De La Marplein 2, telef. 70 94 11.
(telefonisch bereikbaar maandag t/m vrijdag 8.00 - 8.30 uur.
C. W. van Dalen, Albert van Raalteplein 48 tel. 71 03 59
A. van Dalen-Kroesbergen, Hargplein 2 tel. 70 15 49
M. J. C. Th. Gielen, Obrechtstraat 80 tel. 70 57 74
zaterdag en zondag telefonisch bereikbaar 8.00 - 8.30 uur.
10/11 januari Zr. van Dalen-Kroesbergen telefoon 70 15 49
17/18 jianuari Zr. Gielen telefoon 70 57 74
o
o
>-t
0-
n
Ht
o
o
1-t
m
3
Voetbal Zaalsporfen
voor al uw sportartikelen
Oranjestraaf 15 Schiedam Telefoon 26 7513
Grote sortering badgoed en vrije tijds kleding.
Badminton Hockey
Opgave lidmaatschap.
Stuur deze bon in een ongefrankeerde enveloppe aan
Ik wens
lid te worden van de Verg. voor Gezondheidszorg
(v.h. Groene Kruis - Wit-Gele Kruis)
tegen een jaarkontributie van 27,00.
Naam: Voorletters:
Adres: tel.:
