lvJ
Petje af voor dichter
Jan J. Pieterse
Zon gezond en bescherm uw buid
Boekje over cabaret
en poezie
Prive-tuinen kijken
Yliegende Hollanders
Stadswandelingen
VlTt
"Wat hebjij een gezond
kleurtje. Pas met vakantie
geweest?", vragen mensen
e/kaar enthousiast We
genieten van elkstraaltje
zon. Gebruinde mensen zien
er goed uit. Maar is zon wel
zo gezond?
Petje op
Gevoelige huid
21 JULI 1999 DE POSTILJON EDITIE 12 PAGINA 10
VAKANTIETIP/"
Houd het weer in de
REGIO - Deze zomer is het tuirien
kijken geblazen. In samenwerking
met BuitenGewoon Evenementen
houdt Intratuin de zogenaamde
TuinTrips naar de mooiste prive-
tuinen in Nederland. Dezetuinen
zijn normaal gesproken niet toe-
gankelijk voor publiek maar de
organisatoren bieden de bezoe-
kers de mogelijkheid, onder bege-
leiding, te genieten van de pracht
en praal van de verschillende
bloemen, planten en ornamenten.
Ook de eigenaren en tuinliefheb-
bers willen alles vertellen over
hun mooie tuin. Niet alleen is het
leuk ideeen op te doen voor de
eigen tuin, ook worden bezoekers
in de gelegenheid gesteld vragen
te stellen aan de gidsen. De totale
tocht neemt zo'n drie uur in beslag
en wordt per huurfiets afgelegd.
Na afloop wacht een verzorgde
lunch. De dagtochten worden ver-
zorgd in tuinen in de plaatsen:
Koudekerke (Zeeland),
Amsterdam, Leeuwarden en
Lochem en kosten f 59,50 per
deelnemer (inclusief cadeaubon
ter waarde van f 10,-). Voor meer
informatie omtrent de tuintochten
kunt u bellen naar Intratuin
Nederland (0348) 439100.
REGIO - Vliegfanaten kunnen deze
zomer terecht bij de tentoonstel-
ling: Negentig jaar Vliegende
Hollanders', die gehouden wordt
in het vliegmuseum: 'Avidome' op
Schiphol. Deze zomerexpositie
geeft de bezoeker inzicht in het
ontstaan van de meer dan vijfen-
twintig historische vliegtuigen en
toont een overzicht van de
Nederlandse luchtvaartgeschiede-
nis, van de afgelopen negentig
jaar. Hoogtepunten van de ten-
toonstelling zijn de acht spectacu-
laire diorama's, die mijlpalen uit
de Nederlandse luchtvaart laten
zien. Daarin opgenomen is ook de
allereerste, speciaal voor deze
expositie gereconstrueerde Wright
Flyer A. uit 1909, het Fokker E7A-
passagiersvliegtuig uit 1930 en de
Sikorsky S.51 helikopter Jezebel,
dit tijdens de watersnoodramp in
februari 1953 vele mensen het
leven heeft gered.
REGIO - In de gemeente Gouda
zijn ook deze zomer tal van activi-
teiten te beleven. Zo vindt elke
donderdag van 10.00 tot 12.30 uur
op de markt in Gouda de traditio-
nele kaas- ambachtenmarkt
plaats. Om de stad wat beter te
ieren kennen, kunnen de bezoe
kers na afloop van de markt mee
tijdens een stadswandeling door
de historische binnenstad. Op
donderdagen wordt deze wande-
ling gehouden onder begeleiding
van een gids van het VVV-kantoor.
Het deelnemen aan de begeleide
wandeling kost f 6,- per persoon
en er wordt deze dag om 14.00
uur vertrokken vanaf het VVV-kan
toor aan de Markt. Daarnaast is
het mogelijk de beroemde
'Goudse Glazen' te bekijken in de
St. Janskerk. Dit is de hoogste
kerk van Nederland en deze is
wereldberoemd om zijn gebrand-
schilderde glas-in-lood-ramen uit
de zestiende eeuw. Op donderda
gen worden om 11.15 uur en 13.30
uur gratis rondleidingen gegeven
door de kerk. Verder staat Gouda
natuurlijk bekend om het waterge-.
bied. Ook deze zomer worden over
de Reeuwijkse plassen twee maal
per dag rondvaarten gehouden, te
weten om 10.45 en 14.00 uur. Deze
tochten worden verzorgd door
rederij't Groene Hart. Het vertrek-
punt is de Blekersingel in Gouda.
Voor het deelnemen aan de drie
uur durende tochten wordt een
bedrag gevraagd van f 15,- per
persoon (kinderen en ouderen
betalen f 12,50). Voor meer infor
matie omtrent bovenstaande acti-
viteiten kunt u terecht bij het
plaatselijke VVV-kantoor (0182)
513666.
Het antwoord is ja en nee. We
kunnen niet buiten zon. Zonlicht
is nodig voor de aanmaak van
vitamine D, en die is nodig voor
sterke, gezonde botten. Mensen
met psoriasis of acne hebben
baat bij zon op hun vel. En
bovendien wordt de huid iets
dikker en bruiner door het zon
licht en dat geeft bescherming
tegen de nadelen van het zon
licht.
Het is goed te beseffen dat zonlicht
schadelijk kan zijn voor de gezond-
heid. Zo worden sommige mensen
zo rood als een kreeft en wie lang in
de felle zon blijft, kan zelfs een zon-
nesteek oplopen. Anderen hebben
REGIO - Voor mensen die op
zoek zijn naar iets nieuws om te
lezen is het misschien leuk eens
een kijkje te nemen in het boek:
'Petje af!' van cabaretkenner en
light verse-dichter Jan J. Pieterse,
bekend van radio, televisie en
theater. De dichtbundel ver-
scheen onlangs bij Novella
Uitgeverij. Het unieke aan het
boek is dat hij de geschreven
gedichten op een of andere
manier later verwerkt in zijn
theaterprogramma. Overigens is
het voor de schrijver niet het eer-
ste werk. Reeds eerder versche-
nen van zijn hand de werken:
'Klapvee', 'De graag geziene
gast1, 'Goedgemutst' en 'De klei-
ne Pieterse'.
"Het geweldige van cabaret is dat er
zoveel verschillende vormen zijn",
een zonne-allergie en komen na een
zonnenbad vol met jeukende bultjes
te zitten. Wie veel in de zon is, zal
bovendien merken dat zijn of haar
huid vroegtijdig veroudert, rimpelig
en droog wordt.
Verder kunnen sommige medicijnen
een overgevoeligheid voor zonlicht
veroorzaken, ook bij mensen die
doorgaans niet erg verbranden. Bij
medicijngebruik is het dus belang-
rijk het etiket en de bijsluiter goed te
lezen.
Bovendien verbrandt de een veel
sneller dan de ander. Zo zijn mensen
met een licht huidtype, net als kin
deren, extra gevoelig voor de ultra-
violette straling in het zonlicht. Een
teveel van dit zonlicht kan op den
duur leiden tot huidkanker. Per jaar
aldus Jan J. Pieterse. De Zeeuwse
Haarlemmer is een echt theaterdier.
Niet alleen is hij presentator van de
Cabarestafette, de voorstelling die
aanstormend talent introduceert,
maar ook weet hij zelf het publiek
aan zijn voeten te krijgen met zijn
puntdichten.
Naast het presenteer- en dichtwerk
schrijft Pieterse als theater-journalist
en columnist voor het Haarlems
Dagblad. Verder is hij redacteur van
het cabaretfonds van de Novella
Uitgeverij uit Amersfoort. Pieterse:
"Ik houd me bezig met zeer uiteen-
lopende zaken maar ze hebben uit-
eindelijk allemaal te maken met
schrijven en theater.
Afgelopen seizoen was de schrijver
nog te zien tijdens de Cabarestafette
en de Benefietvoorstelling voor de
Stichting Down Syndroom in de
Stadsschouwburg te Haarlem, waar
onder andere ook Acda De
Munnik en Arthur Umbgrove van
de partij waren.
krijgen in Nederland ongeveer
18.000 mensen met deze ziekte te
maken. Hoe hoger de zon aan de
hemel staat, hoe meer ultraviolette
straling er is en dat betekent een
groter risico.
gaten
Het is verstandig niet in de voile zon
te gaan zitten rond het middaguur,
wanneer de zon op z'n hoogst staat.
Zonliefhebbers kunnen beter de
schaduw opzoeken tussen 12.00 en
15.00 uur of een t-shirt aantrekken
en een petje of hoed opzetten. Dit
geldt voor iedereen, maar vooral
voor jonge kinderen.
Wanneer kinderen namelijk te veel
UV-stralen krijgen op jonge leeftijd,
is het risico op huidkanker later
extra groot. De UV-straling die je
krijgt voor je zestiende levensjaar
tikken hierbij extra zwaar aan.
Aangezien de huid snel in de zon
snel uitdroogt, is het verstandig vol-
doende water te drinken. Dit om het
vochtverlies weer goed te maken.
Gebruik een goed middel tegen zon-
nebrand. Personen die tijdens de
zomervakantie in Nederland blijven,
kunnen met een beschermingsfactor
tien of twaalf goed uit de voeten.
Voor een jonge of een gevoelige huid
is een hogere beschermingsfactor
beter.
In ieder geval kun je met een
beschermingsfactor langer in de zon
blijven zonder te verbranden. Veel
mensen denken dat je met een hoge
beschermingsfactor niet bruin
wordt, maar dat is niet terecht.
De meeste waterproof-middelen zijn
niet echt waterproof, ook al staat dit
wel vermeld op het etiket. In de apo-
theek is een middel verkrijgbaar dat
heel goed houdt, zelfs wanneer er
mee wordt gezwommen. Wie een
goed advies wil over middelen tegen
zonnebrand kan uitstekend terecht
bij de apotheek. Vraag naar de fol
der: 'Zon gezond' met informatie
over UV-stralen, huidtypes, zon-
kracht en antizonnebrandmiddelen.
