Dames 1
Korenbeurs
verslaat dames 2
Holland Toernooi met
wereld handbaltop
TSB en GTB houden elkaar in evenwicht
U weet ongetwijfeld dat bewe-
ginggoed is voor de gezondheid.
Wat u misschien niet weet is dat
beweging verplicht is voor het
behoud van de gezondheid.
Sommige mensen zijn zo vastge-
roest in hun dageiijkse routine
'slapen-eten-werken-slapen' dat
ze bij het denken aan beweging
al moe worden.
Beweging/sporten is een 'must1.
Het is goed voor het hart, bloed-
vaten, longen en voor de weer-
stand. Als u niet te veel of lang
niets aan sport heeft gedaan,
moet u bij het lezen van dit arti-
kel niet direct denken een zware
sport, zoals het lopen van een
marathon, maar gewoon aan
simpele oefeningen of een dage
iijkse stevige wan deling.
Wandelen, lopen en trimmen
zijn sporten waar u weinig mate
rnal voor nodig heeft en waar-
mee u de minste kans loopt op
blessures, mits u het navolgende
goed in de gaten houd.
Ten eerste moet u voordatugaat
sporten contact opnemen met
uw huisarts of een sportarts.
Deze kan een gertcht onderzoek
doen en de conditie bepalen,
waarna hij u enkele voorschrif-
ten kan geven hoe de conditie op
te bouwen. Het is nooit aan te
raden om zomaar een sport te
beginnen zonder een goede con
ditie. Ongeacht de leeftijd!
Vervolgens hoeft u zich alleen
maar zorgen te maken over de
kleding en de spierpijnen die in
het begin kunnen optreden. Het
regelmatig sporten verlaagt de
kans op een hartinfarct sterker
dan werd aangenomen.
Vergeleken bij mannen die niet
bewegen, is voor mannen die
slechts een uur of twee per week
licht sporten de kans op een har
tinfarct ai meer dan de helft afge-
nomen. Dit werd gevonden in
ee^ Finse studie waaraan 1.453
gezonde mannen van 42 tot 60
jaar deelnamen.
Vijf jaar lang werd het optreden
van hartinfarcten bij de mannen
bijgehouden. De kans op een
hartinfarct bleek 60 procent klei-
ner voor de mannen die mini-
maai 2,2 uur per week sporten
dan voor de mannen die niet
sporten. Voor de mannen die in
een beiastingtest goed scoorden
(maximale zuurstofopname van
meer dan 2,7 liter per minuutj,
werd een 50 procent kleiner risi-
co gevonden dan voor de man
nen die slecht scoorden). De
soort sport doet er volgens de
onderzoekers niet zoveel toe.
Zowel joggen, fietsen als balspor-
ten zijn goed.
U ziet, sporten of regelmatig
bewegen is gezond en een abso
lute 'must'. Het heeft gunstige
effecten op ons tichamelijk func-
tioneren en u voelt er zich beter
door. Het kan zelfs de kans op
het ontwikkelen van lichamelijke
of gezondheidskiachten doen
verminderen. U doet er contac-
ten op, geraakt uit een dageiijkse
sleur en kunt het gebruiken als
uitlaatklep van allerlei frustraties
of ongemakken. Naast ontlader
van frustraties kan het tevens
dienen als oplader. U zult mer-
ken dat u na verloop van tijd
meer energie heeft en in staat
zult zijn om dingen te doen waar
u eerst ging zin of energie voor
had.
Kortom, met sporten en bewe
gen kunt u niets anders dan
winst behalen. De volgende keen
zal ik het hebben over rek en
strek oefeningen die tevens een
belangrijk onderdeel vormen van
sportbeoefening.
Giovanni E. Eleonora
SCHIEDAM/VLAARDINGEN -
Op het Shell Sportcomplex De
Vijf Sluizen stonden afgelopen
zaterdag TSB (Vlaardingen) en
GTB (Schiedam) tegenover
elkaar. Twee vierdeklassers die
aardig in de middenmoot mee-
draaien, tot nu toe weinig heb
ben gescoord en die hopen op
een uitschieter in een van de
drie periodes. Het werd uitein-
delijk 2-2. Beide partijen moes-
ten dus genoegen nemen met
een schamel puntje.
Bij rust stonden de Schiedammers nog
met 0-2 voor. Op dat moment liep trai
ner Hans Hoogendoorn al met de zenu-
wen in zijn lijf door de kleedkamer. Hij
had zijn ploeg via Benito de Lange (een
voorzet die door de doelman werd los-
gelaten werd door hem binnengetikt)
en Paul Weber (die vanaf elf meter een
kopbal fraai inkopte) op 0-2 zien
komen. Hoogendoorn wist dat zijn col-
lega Jan van Vugt een afmaker van kali-
ber mist, maar vreesde toch de
Vlaardingse aanvallen die talrijk waren
geweest in het eerste bedrijf.
De Schiedamse oefenmeester kreeg in
deel twee precies waar hij nu juist niet
op had gehoopt. TSB werd sterker en
sterker en'kwam via Ton Glimmerveen
en Leo de Jonge helemaal terug in de
wedstrijd. De thuisploeg kreeg zelfs
kansen op de overwinning. Uiteindelijk
bleef het dus 2-2 en met die puntenver-
deling waren beide trainers na afloop
niet echt tevreden.
Gevraagd
Hans Hoogendoorn wanhoopt zeker
nog niet nu hij met zijn team in de
onderste regionen van de vierde klasse
C bivakkeert. "We hebben de laatste
weken gewoonweg veel pech gehad.
Tegen Goudswaardse Boys stonden we
met nog tien minuten te spelen met 3-2
voor. In de slotfase maken zij twee doel-
punten en vallen mijn spelers compleet
stil. Sommigen hadden blijkbaar niet in
de gaten dat de zomer bijna teneinde
was en dat er weer gewerkt moest wor
den. De KNVB heeft qua speeltijd nog
steeds de 90 minuten aangehouden. In
de begin- en eindfase van de wedstrij-
den komen we tekort. We lopen telkens
achter de feiten aan als we snel op ach-
terstand worden gezet. We dicteren het
spel, maar scoren bijna niet. Of ik met
drie spitsen speel? Nee, juist met twee
en twee aanvallende, opkomende mid-
denvelders. We houden telkens het
Trainer/coach en bestuurslid Hans Hoogendoorn van GTB. De Schiedammers
moesten een 0-2 op TSB uit Vlaardingen voorsprong weggeven. Het werd uitein
deiijk 2-2. (Foto: Joop Zeemeijer Fotografie)
middenveld goed bezet." "Wij hebben
een leuke, voetballende ploeg en zijn
heus niet slechter dan de andere elf
clubs. Integendeel zelfs, zou ik bijna
zeggen. Ik heb nu een aantal elftallen
aan het werk gezien en durf gerust te
stellen dat wij goed voetbal spelen.
Maar als je de kansen niet afmaakt en
de tegenstander wel, kun je nog zo
mooi en aanvallend spelen, je blijft te
weinig loon naar werken krijgen. Vorige
week speelden we tegen Zuiderpark.
Staan we nota bene nog met 2-1 voor.
Ook toen kregen we in de slotfase een
onnodige tegentreffer. Een van mijn ver-
dedigers maakte een ongelukkige
handsbal en de daarop volgende penalty
werd handig benut waardoor we slechts
een punt kregen."
Bestuur
Bij GTB bekleedt Hans Hoogendoorn
een vrij unieke positie.
De trainer/coach is namelijk ook
bestuurslid, belast met de portefeuille
wedstrijdzaken. Wie op zaterdagoch-
tend naar de kantine van GTB belt en
na vele malen de in gesprekstoon aan-
gehoord te hebben eindelijk iemand van
de club aan de lijn krijgt, zal in negen
van de tien gevallen direct de trainer
van het eerste elftal door de hoorn
horen.
Hans Hoogendoorn kent niet die hau-
taine houding die sommige trainers
zichzelf toedichten. Nee, Hans
Hoogendoorn is een echte clubman die
reeds 22 jaar lid is van GTB. Zestien sei-
zoenen speelde hij in het eerste elftal.
De coach is bijna dagelijks te vinden op
het gecombineerde complex waar ook
de Schiedamse Boys voetballen.
Ontstaat er geen vreemde situatie als
GTB mocht blijven verliezen? "Nee
hoor, dan ontstaat er geen vervelende
situatie. Ik ben namelijk vorig jaar
aldoor de spelers gevraagd om de
coaching te doen en afgelopen zomer
hebben ze me weer gevraagd om door
te gaan. In mijn eerste seizoen eindig-
den we nota bene op de vierde plaats.
Dat was in zeg maar de Goudse afdeling
van de vierde klasse. Nu spelen we in
de eilandengroepen en dat is toch heel
wat anders. Vorig seizoen ging het alle-
maal wat gemoedelijker, nu is het meer
bikkelen omdat de tegenstanders vaak
fysiek wat sterker zijn. In de Haagse
afdeling eindigden we op de vierde
plaats van onderen en dat was weer
heel anders voetballen. Kortom, het
maakt nogal verschil in welke poule je
speelt. Qua voetbal doen we, zoals ik al
eerder aangaf, niet veel onder voor onze
tegenstanders. Dat houd ik mijn spelers
ook steeds voor", aldus de wedstrijdse-
cretaris annex trainer/coach.
Cor Hulsbus
Eerste prijzen voor
twirlteams
SCHIEDAM - Twee van de drie twirl-
teams van de Yellow Rainbows van de
muziekvereniging Harpe Davids hebben
met succes deelgenomen aan een mars-
show- en majorettenconcours te
Maarssenbroek. Dit concours staat
onder auspicien van de K.N.F.M.
Het C-team behaalde in de jeugddivisie
de eerste prijs. Het puntentotaal was
voldoende voor een tweede positie in
de eindrangschikking. Het B-team
behaalde eveneens een eerste prijs, in
de derde divisie. De teams zullen zich
tijdens het mars- en showconcours in de
Sporthal Margriet te Schiedam op 6
november presenteren met de geza-
menlijke show Hercules.
SCHIEDAM - De tweede onderlinge
confrontatie tussen de eerste twee
damesteams van tafeltennisvereni-
ging de Korenbeurs is opnieuw
door het eerste team gewonnen
met 3-7.
Een week eerder was de uitslag precies
hetzelfde. Jolanda Waterreus, Lineke
Sneller en Kim van der Poort zetten de
tussenstand van 0-3 in het voordeel van
het eerste team.
Danielle Maas en Sylvia Waterreus
behaalden voor Korenbeurs 2 het eerste
punt in het dubbelspel. Nog voor de
pauze zette Mandy Toenders de marge
weer op drie punten verschil, 1-4.
Na de pauze verkleinde Sylvia Water
reus de achterstand tegen Kim van der
Poort. Nadat de tussenstand eenvoudig
was uitgebouwd in het voordeel van het
eerste team zorgde diezelfde Sylvia
Waterreus er tegen Lineke Sneller voor
dat de eer voor het tweede team nog
werd gered: 3-7.
Het eerste herenteam behaalde dezelfde
uitslag winst tegen Budilia uit Budel. In
het begin zag het er niet naar uit dat de
Schiedammers een makkelijke partij
zouden spelen. Pas na een spannende
detde game was de weerstand van de
Budilia-spelers gebroken. De
Korenbeurs kon makkelijk uitlopen naar
de 3-7 eindstand.
SCHIEDAM - Van woensdag 20
tot en met zondag 24 oktober
wordt in de Margriet-hal in
Schiedam het jaarlijks Holland
Toernooi voor handbal landen-
teams gespeeld. Dit prestigieuze
internationale handbalevene-
ment vindt dit jaar voor de elde
maal plaats.
Het Holland Toernooi is de laatste jaren
uitgegroeid tot een van de belangrijkste
krachtmetingen op het gebeid van het
internationale dames-handbal. Steeds
vaker kiezen toplanden Schiedam uit als
test voor de grote kampioenschappen.
Deelnemende landen zijn dit keer
Spanje, Rusland, Polen, China,
Roemenie en natuurlijk Nederland.
Voor het Nederlandse damesteam is ook
dit toernooi een uiterst belangrijke
gebeurtenis. Het team van coach Bert
Brouwer is hard op weg om aansluiting
te vinden bij de wereldtop en wil zich
plaatsen voor de Olympische Spelen in
Sydney.
Het Holland Toernooi krijgt dit jaar nog
een extra betekenis omdat het voor alle
deelnemende teams de laatste test is
voor het Wereldkampioenschap
Handbal dat eind van dit jaar in
Noorwegen en Denemarken wordt
gehouden. Vijf van de zes deelnemende
landen in Schiedam hebben zich hier-
voor geplaatst, waaronder Nederland.
Dat heeft zich eerder dit jaar op over-
tuigende wijze weten te plaatsen voor
dit WK door zowel Zweden als
Litouwen twee keer te verslaan. De eer
ste zes plaatsen op het WK geven recht
op een ticket naar Sydney.
Toegangskaarten voor de wedstrijden
zijn nu reeds te bestellen bij het
Afdelingsbureau van het Nederlands
Handbalverbond, Nieuwe Damlaan 5 te
Schiedam. Telefoon: (010) 4700696.
6 OKTOBER 1999
DE POSTILJON EDITIE 12
PAGINA 9
'Nu is het meer bikkelen1
