I
Van Vliet hoopt op kampioenschap 1 /p - /i
3
Stress (2)
Jankovic volgend
jaar trainer Demos
SCHIEDAM - Het bestuur van de voet-
balvereniging SSV Demos heeft bekend
gemaakt dat Zoran Jankovic in het sei-
zoen 2000/2001 trainer zal zijn van de
Schiedammers. Jankovic is dit seizoen
trainer van Bolnes uit Ridderkerk. Hier
heeft hij de jeugdtak weer op poten
gezet. Jankovic is naar mening van het
bestuur iemand die goed in de structuur
van Demos past. De 33-jarige trainer
heeft in eigen land in de hoogste jeug-
delftallen (Joegoslavie -18) gespeeld en
heeft bekende trainers gehad. Ook
speelde hij voordat hij vanwege bles-
sures moest stoppen met voetbal samen
met Mitar Mrkela (ex- Fc Twente). Het
bestuur van Demos is blij dat Jankovic
de nieuwe trainer van de club wordt en
wenst hem veel succes in het nieuwe
seizoen.
Dartcompetitie SDC
SCHIEDAM - De Schiedamse Darts
Competitie organiseert van 8 april tot 2
juli weer een kortlopende dartscompeti-
tie voor gevorderde en beginnende dar
ters. De deelnemende teams moeten
hun speelgelegenheid binnen 'de
gemeentegrenzen van Schiedam heb-
ben. Een speelgelegenheid kan een cafd,
buurthuis of kantine zijn.
In de competitie worden beginnende en
gevorderde darters zoveel mogelijk in
gescheiden poules onderverdeeld, waar-
door de strijd leuk blijft.
Ook dit jaar wordt gestreden om de
John Oldhamcup. Deze wisselbeker is
vernoemd ter nagedachtenis van de in
1997 in Schiedam door zinloos geweld
overleden John Oldman. Daarnaast zijn
er nog drie wisselbokalen te vergeven
aan de beste darters.
Inschrijven voor het toernooi kan tot 29
maart. De kosten bedragen f 12,50 per
persoon. Inschrijfformulieren zijn ver-
krijgbaar bij wijkcentrum Nieuwland
aan het Wibautplein en bij Cafd
Nergens aan de Vlaardingerdijk. Voor
meer informatie: Rob Eekman, (010)
4263523 (na 18.00 uur).
Korfbal promotie op
basisscholen
SCHIEDAM - Korfbalvereniging SSC
Harga is momenteel bezig met een pro-
paganda-actie op scholen in Schiedam
Noord. Gedurende de actie zijn - in
samenwerking met de Dienst Educatie
en de Dienst Sport Recreatie en de
vakleerkrachten op de scholen - tijdens
de gymles korfbaltrainingen gegeven
aan 340 kinderen. Op woensdagmiddag
12 april volgen extra trainingen en wed-
strifden in de gymzaal van OBS De
Klinker. Op 19 april is het afsluitende
toernooi op het veld van SSC Harga aan
de Sportlaan. Doel van de actie is om de
kinderen aan het sporten te krijgen.
'Achter de computer en televisie van-
daan' en 'Sporten is gezond!'. Bij SSC
Harga zijn teams in alle leeftijden vanaf
5 jaar. Buiten de training en wedstrijden
om organiseert de vereniging veel
nevenactiviteiten. Meer informatie:
(010) 4715002.
Schoolvoetbal 2000
SCHIEDAM - Deze en komende weken
zullen honderden voetballertjes van ver-
schillende basisscholen in Schiedam het
tegep elkaar opnemen tijdens het
Schoolvoetbaltoernooi 2000.
In totaal zijn er 124 teams, onderver
deeld in 38 jongens elftallen, 39 jon-
gens zeventallen en 47 meisjes zeven-
tallen.
De wedstrijden worden gespeeld op de
velden van Hermes-DVS en SVDPW en
eventueel bij DRGS. Speeldata: 8,15 en
22 maart, met de finales op 29 maart
(uitloop 5 april).
art -
:JT|;
Schiedam - SVDPW strijdt nog
steeds mee om het kampioen
schap van de vijfde klasse. Vorig
jaar eindigde de ploeg van
scheidend trainer Ron van Vliet
op de eerste plaats, maar de
beslissingswedstrijd ging verlo-
ren, zodat er moest worden
meegedaan aan de nacompeti-
tie. Ook dat leverde in het slot-
duel geen feestje op. Met nog
twee hele en een kwart wed-
strijd te gaan wil de coach geen
fouten meer maken.
"Dat gevoel van vorig jaar wil ik niet
nog een keer krijgen. Toen dacht ik ook
dat we er waren, maar liep het allemaal
anders. Dit seizoen draaien we maan-
denlang goed, maar enkele weken gele-
den liepen we tegen een enorme zeperd
op. We speelden tegen Activitas. Die
ploeg had nog geen duel op vreemde
bodem gewonnen. Wie helpt hem weer
in het zadel? Juist ja, SVDPW. We ston-
den nota bene met 1 -0 voor bij de rust.
Uiteindelijk werd het 1-3 en toen bek-
roop mij weer dat ellendige gevoel. Het
zal toch niet weer fout gaan Afgelopen
weekeinde waren we vrij en planden
we een oefenwedstrijdje in. tegen twee-
deklasser Excelsior Pernis. Inderdaad,
de ploeg van trainer Henk Salari die hier
eerder de zaterdagselectie onder zijn
hoede had. Zij waren net als wij op voile
oorlogssterkte. Toch werd het 4-3 voor
ons en dat is een lekker resultaat zo vlak
voor het einde van de competitie.
Hoewel einde, wij moeten nog twee
hele duels spelen en een restant van
twintig minuten tegen Garuda uitspe-
len. Dat duel werd toentertijd gestaakt
wegens molestatie van de scheidsrech-
ter. Of we die partij daadwerkelijk nog
uitspelen is nu niet bekend. De KNVB
heeft tot op heden (maandag) niets van
zich laten horen. In de officiele mede-
delingen van de bond staat dat er
komend weekeinde een volledig pro-
gramma is. Wij krijgen Real Parbo thuis.
De week daaropvolgend zijn we alle
maal weer vrij, nogal vreemd, maar
waar. Misschien moeten we dan wel dat
gestaakte duel afmaken. Ik hoop het,
want dan krijgen we eindelijk duidelijk-
heid."
Spanning
Op dit moment staat Bolnes nog boven-
aan met 40 uit zeventien. Blijdorp heeft
een punt minder bijeen gesprokkeld,
maar heeft nog een duel te goed. De
stand is echter vertekend, want SVDPW
staat op zeventien duels met 38 punten
en in die stand is dus het gestaakte duel
niet opgenomen. Zouden de
Schiedammers die pot inderdaad win-
nend afsluiten, dan staan zij op 41 pun-
ten uit achttien duels. Van Vliet hoopt
dus dat de koploper nog twee maal
gelijkspeelt, of beter: twee maal verliest.
Bolnes is de winnaar van de eerste
periode en bij twee of drie winstpartijen
van die club krijgt SVDPW het toe-
gangsbewijs voor de nacompetitie in de
schoot geworpen en kan wederom aan
de extra competitie worden deelgeno-
men. Mochten beide clubs gelijk eindi-
gen, dan is weer een beslissingswed
strijd nodig. Het scenario van vorig jaar
kan zich dus herhalen. "Maar dat hoop
ik niet.
Wij moeten de resterende partijen
gewoon winnen en de concurrence
moet het liefst zoveel mogelijk punten
laten liggen. Wij spelen het laatste
weekeinde tegen Schiedamse Boys. Die
ploeg staat weliswaar stijf onderaan,
maar dat zegt me niets. Onze overburen
zullen ons heus niet helpen. Of een
etentje bij mij in Bistro Het Sterrenbos
kan helpen? Nee, zo werkt dat niet en
dat zou ik ook niet willen. Het duel met
de Boys van Schiedam is toch de derby
van de vijfde klasse. Dat zijn aparte
wedstrijden waarbij het om prestige
gaat. Schiedamse Boys zal dan heus niet
aan ons denken."
Nieuwe club
Rob van Vliet gaat SVDPW na vijf sei-
zoenen verlaten. De Schiedamse oefen-
meester blijft wel betrokken bij de club,
al is nog niet duidelijk in welke rol.
Gelijk Leo Beenhakker wil hij graag iets
voor zijri liefde blijven betekenen. Na
het seizoen wordt pas bekeken welke
rol hij zal krijgen. Voor Van Vliet komt
ex-prof Dick Beek in de plaats. Beek is
een Germinal-man en komt uit
Vlaardingen. Van Vliet daarentegen gaat
naar HBSS waar nu Piet Jonas werk-
zaam is en strijdt tegen degradatie naar
de vierde klasse. "Die club krijgt komen
de zaterdag de grote concurrent
Melissant op bezoek. Bij verlies is het
wellicht over en uit. Bij winst verwacht
ik dat ze zich zullen handhaven in de
derde klasse C. Het wordt dan ook de
dood of de gladiolen komende zaterdag.
HBSS is een heel fijne vereniging waar
ik bekend mee ben. Ik heb er in het ver-
leden al acht jaar gewerkt. Als trainer
van de B-jeugd, van het derde en het
vierde, van het tweede en van het eer
ste elftal. Eerst was ik twee jaar assistent
en daarna een jaar hoofdtrainer. Ik ken
de club door en door en voel me ook
daar thuis.
Dat er veel is veranderd, lijkt me
logisch. Dat is een goede zaak. Nu is
Henk van de Brink voorzitter en Rob
Rosman penningmeester. Beiden speel
den nog onder mij in het eerste elftal.
Dat is wel grappig ja. Ik hoop van gan-
ser harte dat ze het redden en dat ik
met SVDPW kampioen word of promo-
veer via de nacompetitie. Dan kan dit
voor jaar al niet meer stuk", aldus de vro-
lijke bistrohouder.
Cor Hulsbus
Laat stress niet de baas worden over
uw leven. Met een paar voorzorgs-
maatregelen reduceert u stress tot een
minimum.
Neem bij thuiskomst na een drukke dag
werk in plaats van een borrel, een glas
koud water of sinaasappelsap, gevolgd
door een tien minuten durende rustpe-
riode. Nuttig dat indien mogelijk op
een rustige plaats en met de ogen
dicht. Maak aan uw omgeving duidelijk
dat dit de dagelijkse routine wordt. Na
deze tien minuten heeft u weer genoeg
energie om over allerlei zaken te pra-
ten. Als er dan toch gepraat moet wor
den.
Zorg dan dat er ook plaats is voor een
lach. Een goede iachbui kan zelfs een
tandenknarsende spanning doen ver-
minderen. Onderzoek heeft uitgewe-
zen dat lachen de hersenen aanzet tot
het aanmaken van endorftne.
Endorfine kunt u vrij vertalen als de
natuurlijke pijnverlichter van het
lichaam.
Heeft u geen gesprekspartner? Denk
dan aan de 70 procent van uw tijd dat
u in gesprek bent met uzelf en probeer
aan leuke dingen te denken zodat u
kunt lachen. Lukt dit niet, neem dan
een leuk boek of kijk naar een leuk tv-
programma.
Als u het moeilijk vihd om spontaan te
ontspannen kan luisteren naar muziek
zeer ontspannend werken. Probeer het
eens met uw favoriete plaat, doe uw
ogen dicht en concentreer u alleen op
de muziek. Zo maakt u gelijk tijd voor
uzelf. Ja inderdaad, het is moeilijk om
als u gewend bent drie dingen tegelijk
te doen, over te gaan tot het doen van
heiemaai niets. Maar iedereen heeft
een bianco plekje in zijn agenda.
Iemand die geen tijd voor zichzelf
neemt, wordt gespannen, prikkelbaar,
sneller geirriteerd en ongeduldig. Dit
kan zeker effect hebben op de mensen
om u heen. Als u dit ook ervaart, weet
u nu hoe belangrijk het is om af en toe
niets te doen en aan niets te denken.
Bij ontspannen hoort warmte. Warm
water is een goede bron voor ontspan-
ning. Warm-waterbaden vormen een
van de oudste vormen van ontspan-
ning. Om het lichaam te ontspannen
moet het water iets warmer zijn dan de
lichaamstemperatuur. Zo'n bad moet u
niet langer dan 15 minuten aanhou-
den. Een warme douche kan ook ont
spannend werken.
In de praktijk maakt de Jysiotherapeut
veelvuldig gebruik van warmte. De
warmte zorgt voor het open gaan van
de kleine bloedvaatjes, het verhogen
van de bloedcirculatiesnelheid, het
activeren van de stojwisseling, pijnver-
mindering en ontspanning. De Jysio
therapeut kan hierbij gebruik maken
van warme paraffine, infrarode stralen
of hotpacks. Zelf kunt u ook een hot-
pack aanschaffen voor thuisgebruik.
Neem daarover wel eerst contact op
met uw arts of Jysiotherapeut.
Giovanni Eleonora
fysiotherapeut
SVDPW is nog volop in de race voor het kampioenschap in de vijfde klasse. (Foto: Bert Visser)
HH *«ii
16 MAART 2000
DE POSTILJON EDITIE 12
PAGINA 7
HOGE BELON9NG
Dit is de korting als u bij ons kooptll!
Dus voor bankstellen, rotan, grenen, eiken en
seniorenmeubelen gaat u gewoon naar
JAN WOONING MEUBELEN
Bergweg 62, R'dam. Tel. 010-4664827. Tot ziens.
Trainer van SVDPW
wil ander scenario
'■«-.< yx-
