Karel Leeuwangh loopt 75ste marathon
Sponsorloop
voor kunstgrasveld
Hardloper in hart en nieren
flCTIUITEITEn
voor ouderen
Vijf gulden kortingsbon
Ambtenaren
VROM in
Rijnmondloop
SCHIEDAM - Op zondag 22 april wordt
in Rotterdam de jaarlijkse marathon
gelopen. Behalve deze hardloopwed-
strijd over ruim 42 kilometer kan ook
worden deelgenomen aan de Radio
Rijnmondloop. Elf Schiedamse ambte
naren van de sector Volkshuisvesting,
Ruimtelijke Ordening en Milieu
(VROM) hebben de stoute schoenen
aangetrokken en lopen mee in de
prestatieloop over vijf Engelse mijlen.
De Schiedamse ambtenaren zullen te
herkennen zijn aan de donkerblauwe
shirts met het opschrift VROM Vormt
en de naam van sponsor Sveaparken
Schiedam. Vijftien collega's reizen naar
Rotterdam om de lopers te steunen en
aan te moedigen.
Voetbaltoernooi
jeugd SVVSMC
SCHIEDAM - De Schiedamse voetbal-
vereniging SVVSMC houdt op
Koninginnedag maandag 30 april een
groot internationaal jeugdtoernooi. Het
toernooi voor A en B elftallen begin torn
10.30 uur. Deelnemende verenigingen
?ijn: Eendracht Aalst, Excelsior, Genk,
Germinal Beerschot, SC Heerenveen,
Helmond Sport, Verbroedering Geel,
Fortuna Sittard, Willem II en de thuis-
club zelf.
Lampionnentocht
SCHIEDAM - De Stichting VNFG orga-
niseert op vrijdag 27 april een Stertocht.
De lampionnentocht start's avonds om
21.00 uur vanuit de wijken Nieuwland,
Oost, Zuid en West. Onder begeleiding
van drumbands gaan de kinderen in een
vrolijke optocht op weg naar het
Stadserf. Omstreeks 21.20 uur verza-
melen alle lampionnentochten en
drumbands hier. De Jeugdrijnmondband
speelt op het Stadserf vanaf 20.45 uur.
Alle bands verzorgen dan nog een optre-
den. Als afsluiting spelen alle muziek-
korpsen gezamenlijk 'the longest day'
en twee coupletten van het Wilhelmus.
De startplaatsen voor de Stertocht zijn:
Dr. W. Dreesplein, Boerhaavelaan 79,
Jan van Avennesstraat 32, en de St.
Jozefschool Nassaulaan.
Bijeenkomst
Glaucoom-
vereniging
REGIO - De jaarlijkse landelijke bijeen
komst van de Glaucoomvereniging
wordt dit jaar gehouden op zaterdag 21
april in het Party- en Congrescentrum
Engels in Rotterdam. Glaucoom is hon-
derden jaren voor het eerstedoeschreven
als ziektebeeld en de naam is afgeleid
van het Griekse woord glaukoseis. Dit
betekent 'blauw-groenig' en verwijst
naar de typische verkleuring van de
pupil. De Nederlandse term is 'groene
staar'. In Nederland zijn er op dit
moment ruim 100.000 mensen bekend
die glaucoompatient zijn. De ziekte
treedt meestal op oudere leeftijd op en
kan, als ze niet tijdig wordt herkend, lei-
den tot blindheid. Het programma
begint zaterdag om 10.00 uur en ein-
digt rond 18.00 uur. Wie meer informa-
tie wil kan bellen naar (071) 5174242,
email secrserv@tref.nl.
SCHIEDAM - Karel Leeuwangh
is pas 62 jaar jong en heeft
reeds 74 marathons achter zijn
naam staan. Een zeer bijzonder
aantal dat voor slechts weinigen
is weggelegd. De Schiedammer
die pas in 1979 begon met hard-
lopen, hoopt komende zondag
voor de 75ste maal de finish in
goede gezondheid te bereiken.
De atleet van AV Fortuna uit
Vlaardingen heeft namens de
lokale radio-omroep honderden
sporters gei'nterviewd. Nu is het
de beurt aan Karel Leeuwangh
zelf, hardloper in hart en nie
ren.
Karel Leeuwangh loopt en traint het
liefst in Schiedam en Vlaardingen.
Veertig jaar woont hij nu in de
Jeneverstad. De marathonloper is gebo-
ren en getogen in Rotterdam, de stad
waar hij komende zondag zijn jubi-
leummarathon hoopt te volbrengen.
Maar liefst 74 maal volbracht hij een
loop over 42 kilometer en 194 meter.
Wellicht haalt Leeuwangh de honderd
marathons en treedt hij toe tot het
selecte gezelschap dat Centurions
wordt genoemd. "Het lijkt me wel leuk,
laat dat duidelijk zijn. De laatste jaren
loop ik echter nog maar twee maal per
jaar. Het herstel duurt langer en mijn
spieren en gewrichten worden stram-
mer. Wil ik per se die honderd mara
thons halen, dan moet ik dus nog 22
jaar doorlopen. Ik zou best tien mara
thons in een jaar kunnen lopen, maar
dan kom ik telkens uit op een tijd rond
de 3,5 uur. Dan zou ik de klassieke loop
in een rustig tempo afleggen en dat ligt
nu niet bepaald in mijn aard. Ik ben er
eerlijk gezegd nog niet aan toe om in
een rustig tempo te lopen. Die tijd zal
misschien nog wel aanbreken, dus blijft
die honderdste marathon een toekomst-
droom."
Trainingstips
Op veertigjarige leeftijd had de sporter
het voetballen bij HBSS vaarwel gezegd.
Zijn dochter was lid geworden van
Atletiek Vereniging Fortuna en de mee-
reizende vader stond zich anderhalf uur
lang af te vragen of hardlopen niets voor
hem zou zijn. Van het een kwam het
ander en Leeuwangh sloot zich aan bij
veertien andere hardlopers van wie een
enkeling nu ook nog steeds actief is.
Een jaar later, in Apeldoorn, liep de
lichtvoetige loper zijn eerste marathon.
Karel Leeuwangh is sinds jaar en dag
nauw betrokken bij de sportuitzendin-
gen van Omroep Schiedam. Doorde-
weeks neemt de man die sinds twee
jaar van de VUT geniet interviews af die
bijvoorbeeld op zaterdagmiddag in de
reguliere sportuitzendingen worden uit-
gezonden. "We hebben ook een aantal
vaste rubrieken waar ik me mee bezig
houd. Elke vrijdag komt Sander
Sonnemans langs en bespreken we een
bepaald onderwerp. De marathon is
zo'n onderwerp. Hij heeft ook twee
maal de klassieke afstand afgelegd en
weet waar hij over praat. De laatste
weken geef ik in mijn rubriek ook tips
voor de mensen die komende zondag
aan de start zullen staan. Vooral voor de
mensen die voor het eerst meedoen of
die nog niet zoveel ervaring hebben
opgebouwd, kunnen deze hints best
waardevol zijn."
Drinken
Zo drinkt Leeuwangh zelf bijvoorbeeld
altijd vlak voor de start nog 0,3 liter van
een sportdrank, maar gaat hij daarna
nog even naar het toilet. Hij adviseert
de mensen ook altijd een plastic zakje
mee te nemen, want wanneer je lang in
een startvak staat te wachten, is er geen
gelegenheid nog even snel naar het toi
let te rennen.
Leeuwangh: "De mensen moeten mijns
inziens ook blijven drinken. Zorg voor
voldoende vrienden, kennissen en fami-
lieleden lans het parcours zodat zij je
kunnen voorzien van de juiste materia-
len. Na het dertig kilometerpunt kan
het, met neerslag tijdens de loop, heel
prettig zijn wanneer iemand je droge
kleding geeft zodat je de laatste twaalf
kilometer goed voorbereid kunt vervol-
gen."
Temperatuur
"Met de temperaturen van deze week is
het raadzaam je goed voor te bereiden.
We zijn nu gewend geraakt aan negen,
tien graden. Maar enkele weken gele-
den was het opeens achttien graden en
voelde je direct de verschillen tussen de
dagen er voor en er na. Het kan voor
hardlopers funest zijn wanneer de ther
mometer zondag opeens begint te stij-
gen naar die waarden. Tussen de tien en
dertien graden is best ideaal, zeker wan
neer er weinig wind staat", vertelt
Leeuwangh. De best winderige
Maasboulevard is dit jaar uit het par
cours gelaten en dat kan volgens de
kenners een belangrijk voordeel opleve-
ren. Leeuwangh hoopt zondag weer
een tijd onder de drie uur te lopen.
"Onlangs, tijdens een tien kilometer in
Dordrecht, zat ik op schema met 38.25
minuten. Elke 21 minuten vijf kilome
ter afleggen, dat is zondag mijn doel-
stelling", aldus de sportliefhebber die
zondag met startnummer 16125 op de
borst en rug te herkennen zal zijn.
Cor Hulsbus
Beste tijden
Karel Leeuwangh liep zijn persoonlijk
record (2.42.46) reeds in 1986. In het
Duitse Essen liet hij een tijd klokken
die tot nu toe als zijn beste te boek
staat. In Rotterdam eindigde hij tien
jaar geleden als 240e. Prestaties die er
niet om liegen. Anno 2001 kan
Leeuwangh terugkijken op zestien vol-
brachte marathons van Rotterdam.
Twee jaar geleden bleef zijn chrono-
graaf steken op twee uur en 56 minu
ten. Daarmee finishte de atleet, die in
zijn leeftijdsgroep als snelste eindigde,
bij de beste en dus snelste 500 lopers.
Vorig jaar had hij zich wat minder
goed voorbereid. De Schiedammer
moest. met een 'tegenvallende' tijd van
3.05 uur genoegen nemen met 753e
plaats. Hij werd wel tweede in zijn
leeftijdscategorie. "In de loop der jaren
heb ik aan de eindklasseringen en bij-
behorende tijden gemerkt dat het
niveau ieder jaar wat minder wordt. Er
komen wel steeds meer deelnemers,
maar de groep lopers die onder de drie
uur loopt, wordt kleiner."
SCHIEDAM - Bij SHCC Spirit in
Schiedam staat de hele vereni
ging in het teken van actie 'Lap
de Mat'. De bedoeling van deze
actie is voldoende geld bij
elkaar te krijgen voor de aanleg
van een tweede kunstgrasveld.
De jonge leden van de vereni
ging hebben op paaszaterdag 14
april hun beste beentje voorge-
zet om door middel van een
sponsorloop geld in te zamelen
voor de nieuwe mat.
Een tweede kunstgrasveld is voor de
vereniging met meer dan 500 leden
absoluut bittere noodzaak, met name
om de jeugdige aanwas goed te kunnen
De Stichting Ouderenwerk Schiedam organiseert de komende tijd
de volgende activiteiten voor 55-plussers:
OPEN ZONDAG - In dienstencen-
trum de Woudhoek wordt op 22 april
een Open Zondag gehouden. Iedereen
is welkom van 13.30 tot 16.30 uur. De
toegang is gratis.
BINGO - Op dinsdag 24 april wordt
er in dienstencentrum Oost bingo
gespeeld. Deelname kost f 7,- voor 6
ronden. Van 14.00 tot 16.30 uur. De
zaal is open vanaf 13.30 uur.
ORANJEBAL - Dienstencentrum de 4
Molens staat op zondag 29 april in het
teken van Koninginnedag.
Van 13.30 tot 16.00 uur wordt het
Oranjebal gehouden. De toegang
bedraagt f 3,50.
opvangen. De loop was bedoeld voor de
jongste jeugd van 6 tot 8 jaar en werd
georganiseerd door de oudste jeugd. A1
weken geleden hadden de oudere
jeugdleden sponsorformulieren uitge-
deeld aan de 'kleintjes'. Enthousiast gin-
gen deze op stap om zoveel mogelijk
sponsors te verzamelen. Sommige had
den aan een formulier van 20 sponsors
niet genoeg. Op 14 april was men 's
morgens al in alle vroegte het parcours
aan het uitzetten. Het was nog een hele
klus om alle tachtig kinderen te note-
ren, een stempelformulier uit te reiken
en hun te wijzen waar de sponsorloop
zou plaatsvinden. Maar alles ging goed
en om 11.45 uur begon de groep te
lopen onder luide aanmoediging van de
ouders, Spiritleden en de Paashaas. De
eerste rondjes gingen vrij snel, langza-
merhand echter begon de vermoeidheid
toe te slaan en werd het tempo bedui-
dend lager. Behalve de jeugdige spelers
waren er ook trainers van de partij, die
de kinderen flink stimuleerden en zelf
ook nog een duit in het zakje deden.
Na afloop werd uitgerekend wie de win-
naar of winnares was van deze loop was
geworden. Uiteindelijk bleek Kim
Schotting met f 1192,50 het hoogste
bedrag bij elkaar gelopen te hebben.
Een geweldig resultaat, waarvoor zij
dankzij sponsor Jawa een mooie stick
ontvangt. De komende weken moet al
het geld opgehaald worden. De organi-
satoren rekenen op een totaal van onge-
veer f 7000,- en dat brengt het tweede
kunstgrasveld weer een stukje dichter-
bij.
op 'Huisarts in Praktijk'
Pieter Vlasveld vertelt wekelijks in 'Huisarts in praktijk' over zijn belevenissen als
praktiserend huisarts. Begin mei verschijnt een bundel met in de Postiljon gepu-
bliceerde columns en verhalen.
U kunt dit boekje nu bestellen. De bundel gaat f 17,50 kosten. Maakt u gebruik
van deze voorintekenbon, dan ontvangt u vijf gulden korting. U betaalt dus
f 12,50. Voor het toezenden berekenen wij u f 4,50.
Hierbij bestel ik maal de bundel 'Huisarts in praktijk' a f 17,-
per stuk, inclusief verzendkosten.
Naam:
Adres:
Postcode: Woonplaats:
Ik betaal door:
a. het bijvoegen van een cheque- of girobetaalkaart (geen bank- of gro-over-
schrijving).
b. het ddnmalig machtigen van Grafia Print Media Groep B.V. om het bedrag
van mijn bank- of girorekening af te schrijven.
(Vul onderstaande gegevens in en vergeet niet uw handtekening te plaatsen).
Bankrek. nr: Postbankrek.nr:
datum:Bedrag f
Handtekening:
(Stuur deze bon naar in een voldoende gefrankeerde envelop naar
Grafia Print Media Groep BV, 'Huisarts in Praktijk',
Postbus 85, 2640 AB Pijnacker.
Het boekje wordt na verschijning uiterlijk 7 mei a.s. naar u toegestuurd).
19 APR)1^2Q01
DE POSTILJON EDITIE 12
PAGINAL
Karel
Leeuwangh loopt
zondag 22 april in
Rotterdam zijn
75e marathon.
(Foto: Joop
Zeemeijer
Fotografie)
afknippen
